Meniu pentru 09-04-2014, Tudor1

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 09/04/2014, Tudor1 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 11:29
Lapte de capra	250ml	9	10.3	27.5	11.3	0	125	11.3	173
Fulgi de ovaz	60g	10.1	4.1	0	39.8	6.4	1.2	-	234
		19.1	14.4	27.5	51.1	6.4	126.2	11.3	407
Gustare 1, ora 11:33
Kiwi	300g	3.3	1.5	0	44.1	9	0	27	183
		3.3	1.5	0	44.1	9	0	27	183
Prânz, ora 11:33
Orez integral, Uncle Ben's	40g	3.2	0.9	-	29.2	-	0	0.2	138
Ciuperci	100g	5	1	0	2	0	0	0	36
Ardei capia	50g	0.5	0.2	0	3	1.1	2	2.1	13
Sos de soia, Heinz	30g	0.8	0	0	12.9	0	1.3	11.5	56
Orez, alb, cu bob rotund, crud	40g	2.6	0.2	0	31.7	1.1	0.4	-	144
Prajitura cu mere	60g	1.9	4.3	-	23	-	-	-	133
		14	6.6	0	101.8	2.2	3.7	13.8	520
Gustare 2, ora 11:37
Portocale	250g	2.3	0	0	29.3	6	0	23.5	118
		2.3	0	0	29.3	6	0	23.5	118
Cina, ora 11:41
Rucola	50g	1.3	0.4	0	1.9	0.8	0	0	13
Ton, proaspat	150g	35	7.4	57	0	0	58.5	0	216
Crutoane, simple	25g	3	1.7	0	18.4	1.3	174.5	-	102
		39.3	9.5	57	20.3	2.1	233	0	331
Total ingerat		78 (mic)	32 (mic)	84.5	246.6 (mult)	25.7	362.9	75.6 (mult)	1559
Norma zilnică		min:93 max:139.5	min:43.3 max:52		min:175.4 max:194.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1933
Total consumat		-1933


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.9 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-capra.html]Lapte de capra[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]173[/color] calorii[/b], 9 proteine, 10.3 grasimi, 27.5 colesterol, 11.3 carbohidrati, 0 fibre, 125 sodiu, 11.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz.html]Fulgi de ovaz[/url], 60g - [b][color=#FF0000]234[/color] calorii[/b], 10.1 proteine, 4.1 grasimi, 0 colesterol, 39.8 carbohidrati, 6.4 fibre, 1.2 sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 11:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html]Kiwi[/url], 300g - [b][color=#FF0000]183[/color] calorii[/b], 3.3 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 44.1 carbohidrati, 9 fibre, 0 sodiu, 27 zaharuri

[i]Prânz, ora 11:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-integral-uncle-ben.html]Orez integral, Uncle Ben's[/url], 40g - [b][color=#FF0000]138[/color] calorii[/b], 3.2 proteine, 0.9 grasimi, - colesterol, 29.2 carbohidrati, - fibre, 0 sodiu, 0.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci.html]Ciuperci[/url], 100g - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b], 5 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-capia.html]Ardei capia[/url], 50g - [b][color=#FF0000]13[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 1.1 fibre, 2 sodiu, 2.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-soia-heinz.html]Sos de soia, Heinz[/url], 30g - [b][color=#FF0000]56[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12.9 carbohidrati, 0 fibre, 1.3 sodiu, 11.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-alb-bob-rotund-crud.html]Orez, alb, cu bob rotund, crud[/url], 40g - [b][color=#FF0000]144[/color] calorii[/b], 2.6 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 31.7 carbohidrati, 1.1 fibre, 0.4 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prajitura-cu-mere.html]Prajitura cu mere[/url], 60g - [b][color=#FF0000]133[/color] calorii[/b], 1.9 proteine, 4.3 grasimi, - colesterol, 23 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 11:37[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 250g - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 29.3 carbohidrati, 6 fibre, 0 sodiu, 23.5 zaharuri

[i]Cina, ora 11:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rucola.html]Rucola[/url], 50g - [b][color=#FF0000]13[/color] calorii[/b], 1.3 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 1.9 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-proaspat.html]Ton, proaspat[/url], 150g - [b][color=#FF0000]216[/color] calorii[/b], 35 proteine, 7.4 grasimi, 57 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 58.5 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crutoane-simple.html]Crutoane, simple[/url], 25g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b], 3 proteine, 1.7 grasimi, 0 colesterol, 18.4 carbohidrati, 1.3 fibre, 174.5 sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1559[/color] calorii, (mic)78 proteine, (mic)32 grasimi, 84.5 colesterol, (mult)246.6 carbohidrati, 25.7 fibre, 362.9 sodiu, (mult)75.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1933[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1933[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-capra.html]Lapte de capra[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]173[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz.html]Fulgi de ovaz[/url], 60g - [b][color=#FF0000]234[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 11:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html]Kiwi[/url], 300g - [b][color=#FF0000]183[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 11:33[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-integral-uncle-ben.html]Orez integral, Uncle Ben's[/url], 40g - [b][color=#FF0000]138[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci.html]Ciuperci[/url], 100g - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-capia.html]Ardei capia[/url], 50g - [b][color=#FF0000]13[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-soia-heinz.html]Sos de soia, Heinz[/url], 30g - [b][color=#FF0000]56[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-alb-bob-rotund-crud.html]Orez, alb, cu bob rotund, crud[/url], 40g - [b][color=#FF0000]144[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prajitura-cu-mere.html]Prajitura cu mere[/url], 60g - [b][color=#FF0000]133[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 11:37[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 250g - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 11:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rucola.html]Rucola[/url], 50g - [b][color=#FF0000]13[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-proaspat.html]Ton, proaspat[/url], 150g - [b][color=#FF0000]216[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crutoane-simple.html]Crutoane, simple[/url], 25g - [b][color=#FF0000]102[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1559[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1933[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1933[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:29</em><br/><a title="Calorii Lapte de capra" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-capra.html">Lapte de capra</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">173</span> calorii</strong>, 9 proteine, 10.3 grasimi, 27.5 colesterol, 11.3 carbohidrati, 0 fibre, 125 sodiu, 11.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Fulgi de ovaz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz.html">Fulgi de ovaz</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">234</span> calorii</strong>, 10.1 proteine, 4.1 grasimi, 0 colesterol, 39.8 carbohidrati, 6.4 fibre, 1.2 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 11:33</em><br/><a title="Calorii Kiwi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html">Kiwi</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">183</span> calorii</strong>, 3.3 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 44.1 carbohidrati, 9 fibre, 0 sodiu, 27 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 11:33</em><br/><a title="Calorii Orez integral, Uncle Ben&#039;s" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-integral-uncle-ben.html">Orez integral, Uncle Ben&#039;s</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">138</span> calorii</strong>, 3.2 proteine, 0.9 grasimi, - colesterol, 29.2 carbohidrati, - fibre, 0 sodiu, 0.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Ciuperci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci.html">Ciuperci</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">36</span> calorii</strong>, 5 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ardei capia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-capia.html">Ardei capia</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">13</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 1.1 fibre, 2 sodiu, 2.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Sos de soia, Heinz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-soia-heinz.html">Sos de soia, Heinz</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">56</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12.9 carbohidrati, 0 fibre, 1.3 sodiu, 11.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Orez, alb, cu bob rotund, crud" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-alb-bob-rotund-crud.html">Orez, alb, cu bob rotund, crud</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">144</span> calorii</strong>, 2.6 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 31.7 carbohidrati, 1.1 fibre, 0.4 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Prajitura cu mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prajitura-cu-mere.html">Prajitura cu mere</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">133</span> calorii</strong>, 1.9 proteine, 4.3 grasimi, - colesterol, 23 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 11:37</em><br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 29.3 carbohidrati, 6 fibre, 0 sodiu, 23.5 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 11:41</em><br/><a title="Calorii Rucola" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rucola.html">Rucola</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">13</span> calorii</strong>, 1.3 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 1.9 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ton, proaspat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-proaspat.html">Ton, proaspat</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">216</span> calorii</strong>, 35 proteine, 7.4 grasimi, 57 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 58.5 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Crutoane, simple" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crutoane-simple.html">Crutoane, simple</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong>, 3 proteine, 1.7 grasimi, 0 colesterol, 18.4 carbohidrati, 1.3 fibre, 174.5 sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1559</span> calorii, (mic)78 proteine, (mic)32 grasimi, 84.5 colesterol, (mult)246.6 carbohidrati, 25.7 fibre, 362.9 sodiu, (mult)75.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1933</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1933</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:29</em><br/><a title="Calorii Lapte de capra" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-capra.html">Lapte de capra</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">173</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fulgi de ovaz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-ovaz.html">Fulgi de ovaz</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">234</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 11:33</em><br/><a title="Calorii Kiwi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html">Kiwi</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">183</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 11:33</em><br/><a title="Calorii Orez integral, Uncle Ben&#039;s" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-integral-uncle-ben.html">Orez integral, Uncle Ben&#039;s</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">138</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciuperci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci.html">Ciuperci</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">36</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ardei capia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-capia.html">Ardei capia</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">13</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sos de soia, Heinz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-soia-heinz.html">Sos de soia, Heinz</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">56</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Orez, alb, cu bob rotund, crud" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-alb-bob-rotund-crud.html">Orez, alb, cu bob rotund, crud</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">144</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Prajitura cu mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prajitura-cu-mere.html">Prajitura cu mere</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">133</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 11:37</em><br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 11:41</em><br/><a title="Calorii Rucola" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rucola.html">Rucola</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">13</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ton, proaspat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-proaspat.html">Ton, proaspat</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">216</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Crutoane, simple" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crutoane-simple.html">Crutoane, simple</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">102</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1559</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1933</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1933</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 09-04-2014, Tudor1

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 09-04-2014, Tudor1

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!