Meniu pentru 09-05-2013, carpediem

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 09/05/2013, carpediem - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:30
Cereale Nesfit, Nestle	20g	1.7	0.4	-	15.3	-	-	-	72
Lapte degresat	200ml	6.8	0.4	4	10.2	0	104	10.2	70
		8.5	0.8	4	25.5	0	104	10.2	142
Gustare 1, ora 11:56
Mar fuji	180g	0.5	0.4	-	24.8	4.9	-	18.7	90
Ou fiert tare	60g	7.6	6.4	254.4	0.7	0	74.4	0.7	93
		8.1	6.8	254.4	25.5	4.9	74.4	19.4	183
Prânz, ora 13:56
Salata verde	150g	1.8	0.5	0	5	3.2	0	0	26
Rosii	150g	1.4	0.3	0	5.9	1.8	7.5	3.9	27
Tofu in saramura, Inedit	50g	6	2	0	2.5	0	0	0	52
		9.2	2.8	0	13.4	5	7.5	3.9	105
Cina, ora 22:00
Salata Surimi (crabi)	200g	13.2	33	212	23.8	0	449.6	0.6	461
		13.2	33	212	23.8	0	449.6	0.6	461
Gustare 3, ora 23:19
Mere Idared	170g	0.7	0.2	-	20.1	3.1	-	-	80
		0.7	0.2	-	20.1	3.1	-	-	80
Total ingerat		39.7 (mic)	43.6 (mult)	470.4	108.3 (mic)	13	635.5	34.1	971
Norma zilnică		min:99 max:148.5	min:27 max:32.4		min:109.2 max:121.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-2045
Total consumat		-2045


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -5.7 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-nesfit-nestle.html]Cereale Nesfit, Nestle[/url], 20g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b], 1.7 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 15.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat.html]Lapte degresat[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b], 6.8 proteine, 0.4 grasimi, 4 colesterol, 10.2 carbohidrati, 0 fibre, 104 sodiu, 10.2 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 11:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-fuji.html]Mar fuji[/url], 180g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 24.8 carbohidrati, 4.9 fibre, - sodiu, 18.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html]Ou fiert tare[/url], 60g - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b], 7.6 proteine, 6.4 grasimi, 254.4 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 74.4 sodiu, 0.7 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html]Salata verde[/url], 150g - [b][color=#FF0000]26[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 5 carbohidrati, 3.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 150g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 5.9 carbohidrati, 1.8 fibre, 7.5 sodiu, 3.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tofu-saramura-inedit.html]Tofu in saramura, Inedit[/url], 50g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b], 6 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 2.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 22:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-surimi-crabi.html]Salata Surimi (crabi)[/url], 200g - [b][color=#FF0000]461[/color] calorii[/b], 13.2 proteine, 33 grasimi, 212 colesterol, 23.8 carbohidrati, 0 fibre, 449.6 sodiu, 0.6 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 23:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html]Mere Idared[/url], 170g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 20.1 carbohidrati, 3.1 fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]971[/color] calorii, (mic)39.7 proteine, (mult)43.6 grasimi, 470.4 colesterol, (mic)108.3 carbohidrati, 13 fibre, 635.5 sodiu, 34.1 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]2045[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2045[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-nesfit-nestle.html]Cereale Nesfit, Nestle[/url], 20g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat.html]Lapte degresat[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]70[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 11:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-fuji.html]Mar fuji[/url], 180g - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html]Ou fiert tare[/url], 60g - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:56[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html]Salata verde[/url], 150g - [b][color=#FF0000]26[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 150g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tofu-saramura-inedit.html]Tofu in saramura, Inedit[/url], 50g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 22:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-surimi-crabi.html]Salata Surimi (crabi)[/url], 200g - [b][color=#FF0000]461[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 23:19[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html]Mere Idared[/url], 170g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]971[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]2045[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2045[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:30</em><br/><a title="Calorii Cereale Nesfit, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-nesfit-nestle.html">Cereale Nesfit, Nestle</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong>, 1.7 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 15.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte degresat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat.html">Lapte degresat</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong>, 6.8 proteine, 0.4 grasimi, 4 colesterol, 10.2 carbohidrati, 0 fibre, 104 sodiu, 10.2 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 11:56</em><br/><a title="Calorii Mar fuji" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-fuji.html">Mar fuji</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 24.8 carbohidrati, 4.9 fibre, - sodiu, 18.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Ou fiert tare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html">Ou fiert tare</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">93</span> calorii</strong>, 7.6 proteine, 6.4 grasimi, 254.4 colesterol, 0.7 carbohidrati, 0 fibre, 74.4 sodiu, 0.7 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:56</em><br/><a title="Calorii Salata verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html">Salata verde</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">26</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 5 carbohidrati, 3.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 5.9 carbohidrati, 1.8 fibre, 7.5 sodiu, 3.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Tofu in saramura, Inedit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tofu-saramura-inedit.html">Tofu in saramura, Inedit</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong>, 6 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 2.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 22:00</em><br/><a title="Calorii Salata Surimi (crabi)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-surimi-crabi.html">Salata Surimi (crabi)</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">461</span> calorii</strong>, 13.2 proteine, 33 grasimi, 212 colesterol, 23.8 carbohidrati, 0 fibre, 449.6 sodiu, 0.6 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 23:19</em><br/><a title="Calorii Mere Idared" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html">Mere Idared</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 20.1 carbohidrati, 3.1 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">971</span> calorii, (mic)39.7 proteine, (mult)43.6 grasimi, 470.4 colesterol, (mic)108.3 carbohidrati, 13 fibre, 635.5 sodiu, 34.1 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">2045</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2045</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:30</em><br/><a title="Calorii Cereale Nesfit, Nestle" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-nesfit-nestle.html">Cereale Nesfit, Nestle</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte degresat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-degresat.html">Lapte degresat</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">70</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 11:56</em><br/><a title="Calorii Mar fuji" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-fuji.html">Mar fuji</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">90</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ou fiert tare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert-tare.html">Ou fiert tare</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">93</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:56</em><br/><a title="Calorii Salata verde" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde.html">Salata verde</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">26</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Tofu in saramura, Inedit" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tofu-saramura-inedit.html">Tofu in saramura, Inedit</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 22:00</em><br/><a title="Calorii Salata Surimi (crabi)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-surimi-crabi.html">Salata Surimi (crabi)</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">461</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 23:19</em><br/><a title="Calorii Mere Idared" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html">Mere Idared</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">971</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">2045</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2045</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 09-05-2013, carpediem

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 09-05-2013, carpediem

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!