Meniu pentru 09-07-2014, ioana81

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 09/07/2014, ioana81 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 23:13
Piersici	258g	2.3	0	0	24.5	3.9	0	21.7	101
Iaurt dietetic 0,1% grasime, Pilos (albastru)	250g	9	0.3	-	10	-	250	-	78
		11.3	0.3	0	34.5	3.9	250	21.7	179
Gustare 1, ora 12:10
Alune de pădure	20g	2.4	12.4	-	2.2	1.6	-	1.5	131
Cicoare Instant, OCTAL	8g	0.3	0.1	-	4.6	2.5	0	2.1	26
		2.7	12.5	-	6.8	4.1	0	3.6	157
Prânz, ora 12:11
Conopida, proaspata	148g	3	0.1	0	7.8	3.7	44.4	3.6	37
Rasol salau	168g	28.7	2	0	0	0	0	0	148
Lamai, proaspete, fara coaja	68g	0.7	0.2	0	6.3	1.9	1.4	1.7	20
		32.4	2.3	0	14.1	5.6	45.8	5.3	205
Gustare 2, ora 12:13
Perle de branza cu smantana 2%, LaDorna	300g	39	6	-	3	0	-	-	222
Nectarine	90g	1	0.3	0	9.5	1.5	0	7.1	40
		40	6.3	0	12.5	1.5	0	7.1	262
Cina, ora 12:12
Rosii, coapte	53g	0.5	0.1	0	2.1	0.6	2.7	1.4	10
Castraveti cornison, Defne	250g	1.5	0	-	5	-	-	-	31
File de pastrav curcubeu afumat la cald, Nautica	140g	31.5	6	-	0.4	-	1.5	-	182
		33.5	6.1	0	7.5	0.6	4.2	1.4	223
Gustare 3, ora 12:14
Sunca Piept de pui, Dulano	55g	12.1	0.6	-	0.6	0.2	495	0.1	57
		12.1	0.6	-	0.6	0.2	495	0.1	57
Total ingerat		132 (mult)	28.1 (mic)	0	76 (mic)	15.9	795	39.2	1083
Norma zilnică		min:68 max:102	min:30.1 max:36.1		min:121.8 max:135.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1406
Total consumat		-1406


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 23:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici.html]Piersici[/url], 258g - [b][color=#FF0000]101[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 24.5 carbohidrati, 3.9 fibre, 0 sodiu, 21.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-0-1-pilos-albastru.html]Iaurt dietetic 0,1% grasime, Pilos (albastru)[/url], 250g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b], 9 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 10 carbohidrati, - fibre, 250 sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 12:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-padure.html]Alune de pădure[/url], 20g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 12.4 grasimi, - colesterol, 2.2 carbohidrati, 1.6 fibre, - sodiu, 1.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cicoare-instant-octal.html]Cicoare Instant, OCTAL[/url], 8g - [b][color=#FF0000]26[/color] calorii[/b], 0.3 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 4.6 carbohidrati, 2.5 fibre, 0 sodiu, 2.1 zaharuri

[i]Prânz, ora 12:11[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-conopida-proaspata.html]Conopida, proaspata[/url], 148g - [b][color=#FF0000]37[/color] calorii[/b], 3 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 7.8 carbohidrati, 3.7 fibre, 44.4 sodiu, 3.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rasol-salau.html]Rasol salau[/url], 168g - [b][color=#FF0000]148[/color] calorii[/b], 28.7 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lamai-proaspete-fara-coaja.html]Lamai, proaspete, fara coaja[/url], 68g - [b][color=#FF0000]20[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 6.3 carbohidrati, 1.9 fibre, 1.4 sodiu, 1.7 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 12:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-perle-branza-smantana-2-ladorna.html]Perle de branza cu smantana 2%, LaDorna[/url], 300g - [b][color=#FF0000]222[/color] calorii[/b], 39 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nectarine.html]Nectarine[/url], 90g - [b][color=#FF0000]40[/color] calorii[/b], 1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 9.5 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sodiu, 7.1 zaharuri

[i]Cina, ora 12:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-coapte.html]Rosii, coapte[/url], 53g - [b][color=#FF0000]10[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2.1 carbohidrati, 0.6 fibre, 2.7 sodiu, 1.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti-cornison-defne.html]Castraveti cornison, Defne[/url], 250g - [b][color=#FF0000]31[/color] calorii[/b], 1.5 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-file-pastrav-curcubeu-afumat-cald-nautica.html]File de pastrav curcubeu afumat la cald, Nautica[/url], 140g - [b][color=#FF0000]182[/color] calorii[/b], 31.5 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 0.4 carbohidrati, - fibre, 1.5 sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 12:14[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-dulano.html]Sunca Piept de pui, Dulano[/url], 55g - [b][color=#FF0000]57[/color] calorii[/b], 12.1 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 0.6 carbohidrati, 0.2 fibre, 495 sodiu, 0.1 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1083[/color] calorii, (mult)132 proteine, (mic)28.1 grasimi, 0 colesterol, (mic)76 carbohidrati, 15.9 fibre, 795 sodiu, 39.2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1406[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1406[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 23:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici.html]Piersici[/url], 258g - [b][color=#FF0000]101[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-0-1-pilos-albastru.html]Iaurt dietetic 0,1% grasime, Pilos (albastru)[/url], 250g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 12:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-padure.html]Alune de pădure[/url], 20g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cicoare-instant-octal.html]Cicoare Instant, OCTAL[/url], 8g - [b][color=#FF0000]26[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 12:11[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-conopida-proaspata.html]Conopida, proaspata[/url], 148g - [b][color=#FF0000]37[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rasol-salau.html]Rasol salau[/url], 168g - [b][color=#FF0000]148[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lamai-proaspete-fara-coaja.html]Lamai, proaspete, fara coaja[/url], 68g - [b][color=#FF0000]20[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 12:13[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-perle-branza-smantana-2-ladorna.html]Perle de branza cu smantana 2%, LaDorna[/url], 300g - [b][color=#FF0000]222[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nectarine.html]Nectarine[/url], 90g - [b][color=#FF0000]40[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 12:12[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-coapte.html]Rosii, coapte[/url], 53g - [b][color=#FF0000]10[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti-cornison-defne.html]Castraveti cornison, Defne[/url], 250g - [b][color=#FF0000]31[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-file-pastrav-curcubeu-afumat-cald-nautica.html]File de pastrav curcubeu afumat la cald, Nautica[/url], 140g - [b][color=#FF0000]182[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 12:14[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-dulano.html]Sunca Piept de pui, Dulano[/url], 55g - [b][color=#FF0000]57[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1083[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1406[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1406[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 23:13</em><br/><a title="Calorii Piersici" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici.html">Piersici</a>, 258g - <strong><span style="color:#FF0000">101</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 24.5 carbohidrati, 3.9 fibre, 0 sodiu, 21.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt dietetic 0,1% grasime, Pilos (albastru)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-0-1-pilos-albastru.html">Iaurt dietetic 0,1% grasime, Pilos (albastru)</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong>, 9 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 10 carbohidrati, - fibre, 250 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 12:10</em><br/><a title="Calorii Alune de pădure" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-padure.html">Alune de pădure</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 12.4 grasimi, - colesterol, 2.2 carbohidrati, 1.6 fibre, - sodiu, 1.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Cicoare Instant, OCTAL" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cicoare-instant-octal.html">Cicoare Instant, OCTAL</a>, 8g - <strong><span style="color:#FF0000">26</span> calorii</strong>, 0.3 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 4.6 carbohidrati, 2.5 fibre, 0 sodiu, 2.1 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 12:11</em><br/><a title="Calorii Conopida, proaspata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-conopida-proaspata.html">Conopida, proaspata</a>, 148g - <strong><span style="color:#FF0000">37</span> calorii</strong>, 3 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 7.8 carbohidrati, 3.7 fibre, 44.4 sodiu, 3.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Rasol salau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rasol-salau.html">Rasol salau</a>, 168g - <strong><span style="color:#FF0000">148</span> calorii</strong>, 28.7 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Lamai, proaspete, fara coaja" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lamai-proaspete-fara-coaja.html">Lamai, proaspete, fara coaja</a>, 68g - <strong><span style="color:#FF0000">20</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 6.3 carbohidrati, 1.9 fibre, 1.4 sodiu, 1.7 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 12:13</em><br/><a title="Calorii Perle de branza cu smantana 2%, LaDorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-perle-branza-smantana-2-ladorna.html">Perle de branza cu smantana 2%, LaDorna</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">222</span> calorii</strong>, 39 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Nectarine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nectarine.html">Nectarine</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">40</span> calorii</strong>, 1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 9.5 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sodiu, 7.1 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 12:12</em><br/><a title="Calorii Rosii, coapte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-coapte.html">Rosii, coapte</a>, 53g - <strong><span style="color:#FF0000">10</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2.1 carbohidrati, 0.6 fibre, 2.7 sodiu, 1.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Castraveti cornison, Defne" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti-cornison-defne.html">Castraveti cornison, Defne</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">31</span> calorii</strong>, 1.5 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii File de pastrav curcubeu afumat la cald, Nautica" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-file-pastrav-curcubeu-afumat-cald-nautica.html">File de pastrav curcubeu afumat la cald, Nautica</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">182</span> calorii</strong>, 31.5 proteine, 6 grasimi, - colesterol, 0.4 carbohidrati, - fibre, 1.5 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 12:14</em><br/><a title="Calorii Sunca Piept de pui, Dulano" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-dulano.html">Sunca Piept de pui, Dulano</a>, 55g - <strong><span style="color:#FF0000">57</span> calorii</strong>, 12.1 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 0.6 carbohidrati, 0.2 fibre, 495 sodiu, 0.1 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1083</span> calorii, (mult)132 proteine, (mic)28.1 grasimi, 0 colesterol, (mic)76 carbohidrati, 15.9 fibre, 795 sodiu, 39.2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1406</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1406</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 23:13</em><br/><a title="Calorii Piersici" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici.html">Piersici</a>, 258g - <strong><span style="color:#FF0000">101</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt dietetic 0,1% grasime, Pilos (albastru)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-0-1-pilos-albastru.html">Iaurt dietetic 0,1% grasime, Pilos (albastru)</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 12:10</em><br/><a title="Calorii Alune de pădure" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-alune-padure.html">Alune de pădure</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cicoare Instant, OCTAL" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cicoare-instant-octal.html">Cicoare Instant, OCTAL</a>, 8g - <strong><span style="color:#FF0000">26</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 12:11</em><br/><a title="Calorii Conopida, proaspata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-conopida-proaspata.html">Conopida, proaspata</a>, 148g - <strong><span style="color:#FF0000">37</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rasol salau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rasol-salau.html">Rasol salau</a>, 168g - <strong><span style="color:#FF0000">148</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lamai, proaspete, fara coaja" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lamai-proaspete-fara-coaja.html">Lamai, proaspete, fara coaja</a>, 68g - <strong><span style="color:#FF0000">20</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 12:13</em><br/><a title="Calorii Perle de branza cu smantana 2%, LaDorna" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-perle-branza-smantana-2-ladorna.html">Perle de branza cu smantana 2%, LaDorna</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">222</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Nectarine" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nectarine.html">Nectarine</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">40</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 12:12</em><br/><a title="Calorii Rosii, coapte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-coapte.html">Rosii, coapte</a>, 53g - <strong><span style="color:#FF0000">10</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Castraveti cornison, Defne" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti-cornison-defne.html">Castraveti cornison, Defne</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">31</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii File de pastrav curcubeu afumat la cald, Nautica" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-file-pastrav-curcubeu-afumat-cald-nautica.html">File de pastrav curcubeu afumat la cald, Nautica</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">182</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 12:14</em><br/><a title="Calorii Sunca Piept de pui, Dulano" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui-dulano.html">Sunca Piept de pui, Dulano</a>, 55g - <strong><span style="color:#FF0000">57</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1083</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1406</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1406</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 09-07-2014, ioana81

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 09-07-2014, ioana81

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!