Meniu pentru 09-10-2011, cristinasorina

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 09/10/2011, cristinasorina - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:00
Lapte de consum cu 1.5% grasime, Milli	300ml	9	4.5	-	13.5	-	-	-	129
Cereale Fitness, Nestlè	30g	2.5	0.4	-	23.5	1.8	150	5.2	109
		11.5	4.9	-	37	1.8	150	5.2	238
Prânz, ora 13:00
Sos de carne tocata cu paste	200g	13.2	4.6	0	31.4	2.2	0	0	226
		13.2	4.6	0	31.4	2.2	0	0	226
Cina, ora 18:30
Ciorba radauteana a la Mika	500g	68.5	28.5	0	19	0	0	0	614
Chifla dulce	100g	8	5.3	-	53.7	-	-	-	299
Salata de vinete, Suzy	100g	1.9	17.7	73	5.3	2.3	2.8	1.5	186
		78.4	51.5	73	78	2.3	2.8	1.5	1099
Total ingerat		103.1	61 (mult)	73	146.4 (mic)	6.3	152.8	6.7	1563
Norma zilnică		min:85.5 max:128.3	min:43.4 max:52.1		min:175.8 max:195.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet	15min	-32
Inot (1.5 km/h)	30min	-384
Metabolism bazal		-1613
Total consumat		-2029


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.1 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-consum-1-5-grasime-milli.html]Lapte de consum cu 1.5% grasime, Milli[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]129[/color] calorii[/b], 9 proteine, 4.5 grasimi, - colesterol, 13.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fitness-nestl.html]Cereale Fitness, Nestlè[/url], 30g - [b][color=#FF0000]109[/color] calorii[/b], 2.5 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 23.5 carbohidrati, 1.8 fibre, 150 sodiu, 5.2 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-carne-tocata-paste.html]Sos de carne tocata cu paste[/url], 200g - [b][color=#FF0000]226[/color] calorii[/b], 13.2 proteine, 4.6 grasimi, 0 colesterol, 31.4 carbohidrati, 2.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 18:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-radauteana-mika.html]Ciorba radauteana a la Mika[/url], 500g - [b][color=#FF0000]614[/color] calorii[/b], 68.5 proteine, 28.5 grasimi, 0 colesterol, 19 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chifla-dulce.html]Chifla dulce[/url], 100g - [b][color=#FF0000]299[/color] calorii[/b], 8 proteine, 5.3 grasimi, - colesterol, 53.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-vinete-suzy.html]Salata de vinete, Suzy[/url], 100g - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b], 1.9 proteine, 17.7 grasimi, 73 colesterol, 5.3 carbohidrati, 2.3 fibre, 2.8 sodiu, 1.5 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1563[/color] calorii, 103.1 proteine, (mult)61 grasimi, 73 colesterol, (mic)146.4 carbohidrati, 6.3 fibre, 152.8 sodiu, 6.7 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 15min - [b][color=#FF0000]32[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-inot-1-5-km-h.html]Inot (1.5 km/h)[/url], 30min - [b][color=#FF0000]384[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1613[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2029[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-consum-1-5-grasime-milli.html]Lapte de consum cu 1.5% grasime, Milli[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]129[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fitness-nestl.html]Cereale Fitness, Nestlè[/url], 30g - [b][color=#FF0000]109[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-carne-tocata-paste.html]Sos de carne tocata cu paste[/url], 200g - [b][color=#FF0000]226[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-radauteana-mika.html]Ciorba radauteana a la Mika[/url], 500g - [b][color=#FF0000]614[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chifla-dulce.html]Chifla dulce[/url], 100g - [b][color=#FF0000]299[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-vinete-suzy.html]Salata de vinete, Suzy[/url], 100g - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1563[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 15min - [b][color=#FF0000]32[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-inot-1-5-km-h.html]Inot (1.5 km/h)[/url], 30min - [b][color=#FF0000]384[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1613[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2029[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Lapte de consum cu 1.5% grasime, Milli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-consum-1-5-grasime-milli.html">Lapte de consum cu 1.5% grasime, Milli</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">129</span> calorii</strong>, 9 proteine, 4.5 grasimi, - colesterol, 13.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cereale Fitness, Nestlè" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fitness-nestl.html">Cereale Fitness, Nestlè</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">109</span> calorii</strong>, 2.5 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 23.5 carbohidrati, 1.8 fibre, 150 sodiu, 5.2 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:00</em><br/><a title="Calorii Sos de carne tocata cu paste" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-carne-tocata-paste.html">Sos de carne tocata cu paste</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">226</span> calorii</strong>, 13.2 proteine, 4.6 grasimi, 0 colesterol, 31.4 carbohidrati, 2.2 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:30</em><br/><a title="Calorii Ciorba radauteana a la Mika" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-radauteana-mika.html">Ciorba radauteana a la Mika</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">614</span> calorii</strong>, 68.5 proteine, 28.5 grasimi, 0 colesterol, 19 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Chifla dulce" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chifla-dulce.html">Chifla dulce</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">299</span> calorii</strong>, 8 proteine, 5.3 grasimi, - colesterol, 53.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de vinete, Suzy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-vinete-suzy.html">Salata de vinete, Suzy</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">186</span> calorii</strong>, 1.9 proteine, 17.7 grasimi, 73 colesterol, 5.3 carbohidrati, 2.3 fibre, 2.8 sodiu, 1.5 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1563</span> calorii, 103.1 proteine, (mult)61 grasimi, 73 colesterol, (mic)146.4 carbohidrati, 6.3 fibre, 152.8 sodiu, 6.7 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">32</span> calorii</strong><br/><a title="Inot (1.5 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-inot-1-5-km-h.html">Inot (1.5 km/h)</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">384</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1613</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2029</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Lapte de consum cu 1.5% grasime, Milli" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-consum-1-5-grasime-milli.html">Lapte de consum cu 1.5% grasime, Milli</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">129</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cereale Fitness, Nestlè" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fitness-nestl.html">Cereale Fitness, Nestlè</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">109</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:00</em><br/><a title="Calorii Sos de carne tocata cu paste" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-carne-tocata-paste.html">Sos de carne tocata cu paste</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">226</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:30</em><br/><a title="Calorii Ciorba radauteana a la Mika" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-radauteana-mika.html">Ciorba radauteana a la Mika</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">614</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Chifla dulce" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chifla-dulce.html">Chifla dulce</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">299</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de vinete, Suzy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-vinete-suzy.html">Salata de vinete, Suzy</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">186</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1563</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">32</span> calorii</strong><br/><a title="Inot (1.5 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-inot-1-5-km-h.html">Inot (1.5 km/h)</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">384</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1613</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2029</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 09-10-2011, cristinasorina

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 09-10-2011, cristinasorina

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!