Meniu pentru 09-10-2011, panteradanutza

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 09/10/2011, panteradanutza - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:00
Oua proaspete, Tip	50g	6.3	5.6	-	0	0	70	0	76
Rosii	100g	0.9	0.2	0	3.9	1.2	5	2.6	18
Paine alba, Dorbob	25g	1.9	0.2	-	13	-	-	-	62
		9.1	6	0	16.9	1.2	75	2.6	156
Gustare 1, ora 10:30
Mar fuji	100g	0.3	0.2	-	13.8	2.7	-	10.4	50
		0.3	0.2	-	13.8	2.7	-	10.4	50
Prânz, ora 12:45
Pulpa de pui cu piele	125g	28.8	18.8	0	0	0	0	0	290
Fasole boabe fiarta	50g	4.5	0.3	0	11.9	4.4	76.5	0	66
Salata morcovi, porumb, varza alba cu dressing de iaurt, Lidl	100g	1.7	6.5	-	7.1	-	-	-	93
		35	25.6	0	19	4.4	76.5	0	449
Cina, ora 17:30
Salata amestec de legume, 365	200g	3.2	0.4	-	10.6	5	-	7.8	56
		3.2	0.4	-	10.6	5	-	7.8	56
Total ingerat		47.6 (mic)	32.2 (mult)	0	60.3 (mic)	13.3	151.5	20.8	711
Norma zilnică		min:62 max:93	min:19.8 max:23.7		min:80 max:88.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Aspirat	5min	-18
Calcat rufe	20min	-48
Curatenie, general	20min	-62
Dans, incet	30min	-93
Facut patul	2min	-4
Metabolism bazal		-1418
Total consumat		-1643


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4.7 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-proaspete-tip.html]Oua proaspete, Tip[/url], 50g - [b][color=#FF0000]76[/color] calorii[/b], 6.3 proteine, 5.6 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 70 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 100g - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 3.9 carbohidrati, 1.2 fibre, 5 sodiu, 2.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-dorbob.html]Paine alba, Dorbob[/url], 25g - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b], 1.9 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 13 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 10:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-fuji.html]Mar fuji[/url], 100g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b], 0.3 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 13.8 carbohidrati, 2.7 fibre, - sodiu, 10.4 zaharuri

[i]Prânz, ora 12:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpa-pui-piele.html]Pulpa de pui cu piele[/url], 125g - [b][color=#FF0000]290[/color] calorii[/b], 28.8 proteine, 18.8 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-boabe-fiarta.html]Fasole boabe fiarta[/url], 50g - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b], 4.5 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 11.9 carbohidrati, 4.4 fibre, 76.5 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-morcovi-porumb-varza-alba-cu-dressing-iaurt-lidl.html]Salata morcovi, porumb, varza alba cu dressing de iaurt, Lidl[/url], 100g - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b], 1.7 proteine, 6.5 grasimi, - colesterol, 7.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 17:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-amestec-legume-365.html]Salata amestec de legume, 365[/url], 200g - [b][color=#FF0000]56[/color] calorii[/b], 3.2 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 10.6 carbohidrati, 5 fibre, - sodiu, 7.8 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]711[/color] calorii, (mic)47.6 proteine, (mult)32.2 grasimi, 0 colesterol, (mic)60.3 carbohidrati, 13.3 fibre, 151.5 sodiu, 20.8 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dat-aspiratorul.html]Aspirat[/url], 5min - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-calcat-rufe.html]Calcat rufe[/url], 20min - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html]Curatenie, general[/url], 20min - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans-incet.html]Dans, incet[/url], 30min - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html]Facut patul[/url], 2min - [b][color=#FF0000]4[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1418[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1643[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-proaspete-tip.html]Oua proaspete, Tip[/url], 50g - [b][color=#FF0000]76[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html]Rosii[/url], 100g - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-dorbob.html]Paine alba, Dorbob[/url], 25g - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 10:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-fuji.html]Mar fuji[/url], 100g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 12:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpa-pui-piele.html]Pulpa de pui cu piele[/url], 125g - [b][color=#FF0000]290[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-boabe-fiarta.html]Fasole boabe fiarta[/url], 50g - [b][color=#FF0000]66[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-morcovi-porumb-varza-alba-cu-dressing-iaurt-lidl.html]Salata morcovi, porumb, varza alba cu dressing de iaurt, Lidl[/url], 100g - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 17:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-amestec-legume-365.html]Salata amestec de legume, 365[/url], 200g - [b][color=#FF0000]56[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]711[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dat-aspiratorul.html]Aspirat[/url], 5min - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-calcat-rufe.html]Calcat rufe[/url], 20min - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html]Curatenie, general[/url], 20min - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans-incet.html]Dans, incet[/url], 30min - [b][color=#FF0000]93[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html]Facut patul[/url], 2min - [b][color=#FF0000]4[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1418[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1643[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:00</em><br/><a title="Calorii Oua proaspete, Tip" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-proaspete-tip.html">Oua proaspete, Tip</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">76</span> calorii</strong>, 6.3 proteine, 5.6 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 70 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">18</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 3.9 carbohidrati, 1.2 fibre, 5 sodiu, 2.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine alba, Dorbob" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-dorbob.html">Paine alba, Dorbob</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong>, 1.9 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 13 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 10:30</em><br/><a title="Calorii Mar fuji" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-fuji.html">Mar fuji</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong>, 0.3 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 13.8 carbohidrati, 2.7 fibre, - sodiu, 10.4 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 12:45</em><br/><a title="Calorii Pulpa de pui cu piele" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpa-pui-piele.html">Pulpa de pui cu piele</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">290</span> calorii</strong>, 28.8 proteine, 18.8 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Fasole boabe fiarta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-boabe-fiarta.html">Fasole boabe fiarta</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">66</span> calorii</strong>, 4.5 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 11.9 carbohidrati, 4.4 fibre, 76.5 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata morcovi, porumb, varza alba cu dressing de iaurt, Lidl" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-morcovi-porumb-varza-alba-cu-dressing-iaurt-lidl.html">Salata morcovi, porumb, varza alba cu dressing de iaurt, Lidl</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">93</span> calorii</strong>, 1.7 proteine, 6.5 grasimi, - colesterol, 7.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 17:30</em><br/><a title="Calorii Salata amestec de legume, 365" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-amestec-legume-365.html">Salata amestec de legume, 365</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">56</span> calorii</strong>, 3.2 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 10.6 carbohidrati, 5 fibre, - sodiu, 7.8 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">711</span> calorii, (mic)47.6 proteine, (mult)32.2 grasimi, 0 colesterol, (mic)60.3 carbohidrati, 13.3 fibre, 151.5 sodiu, 20.8 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aspirat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dat-aspiratorul.html">Aspirat</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">18</span> calorii</strong><br/><a title="Calcat rufe" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-calcat-rufe.html">Calcat rufe</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">48</span> calorii</strong><br/><a title="Curatenie, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html">Curatenie, general</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">62</span> calorii</strong><br/><a title="Dans, incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans-incet.html">Dans, incet</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">93</span> calorii</strong><br/><a title="Facut patul" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html">Facut patul</a>, 2min - <strong><span style="color:#ff0000">4</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1418</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1643</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:00</em><br/><a title="Calorii Oua proaspete, Tip" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-oua-proaspete-tip.html">Oua proaspete, Tip</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">76</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii.html">Rosii</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">18</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine alba, Dorbob" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-dorbob.html">Paine alba, Dorbob</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 10:30</em><br/><a title="Calorii Mar fuji" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mar-fuji.html">Mar fuji</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 12:45</em><br/><a title="Calorii Pulpa de pui cu piele" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpa-pui-piele.html">Pulpa de pui cu piele</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">290</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fasole boabe fiarta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-boabe-fiarta.html">Fasole boabe fiarta</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">66</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata morcovi, porumb, varza alba cu dressing de iaurt, Lidl" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-morcovi-porumb-varza-alba-cu-dressing-iaurt-lidl.html">Salata morcovi, porumb, varza alba cu dressing de iaurt, Lidl</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">93</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 17:30</em><br/><a title="Calorii Salata amestec de legume, 365" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-amestec-legume-365.html">Salata amestec de legume, 365</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">56</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">711</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aspirat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dat-aspiratorul.html">Aspirat</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">18</span> calorii</strong><br/><a title="Calcat rufe" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-calcat-rufe.html">Calcat rufe</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">48</span> calorii</strong><br/><a title="Curatenie, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html">Curatenie, general</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">62</span> calorii</strong><br/><a title="Dans, incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans-incet.html">Dans, incet</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">93</span> calorii</strong><br/><a title="Facut patul" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-facut-patul.html">Facut patul</a>, 2min - <strong><span style="color:#ff0000">4</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1418</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1643</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 09-10-2011, panteradanutza

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 09-10-2011, panteradanutza

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!