Meniu pentru 09-11-2010, flubby
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Prânz, ora 18:30 | |||||||||
Telina, gatita, fiarta, scursa de apa, cu sare | 300g | 2.9 | 0.6 | 0 | 17.7 | 0 | 891 | - | 81 |
2.9 | 0.6 | 0 | 17.7 | 0 | 891 | - | 81 | ||
Cina, ora 18:51 | |||||||||
Telina, gatita, fiarta, scursa de apa, cu sare | 350g | 3.4 | 0.7 | 0 | 20.7 | 0 | 1039.5 | - | 95 |
3.4 | 0.7 | 0 | 20.7 | 0 | 1039.5 | - | 95 | ||
Total ingerat | 6.3 (mic) |
1.3 (mic) |
0 | 38.4 (mult) |
0 | 1930.5 |
- | 176 | |
Norma zilnică | min:60 max:90 |
min:4.9 max:5.9 |
min:19.8 max:22 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1287 | |
Total consumat | -1287 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-5.3 kg/lună |