Meniu pentru 09-12-2011, lightbringer

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 09/12/2011, lightbringer - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:30
Tarate de ovaz	10g	1.7	0.7	0	6.6	1.5	0.4	0.2	25
Scortisoara macinata	5g	0.2	0.2	0	4	2.7	0	0	14
Iaurt degresat 0% grasime, Carrefour	170g	7.7	0.3	-	7.7	0	170	7.7	65
Ou fiert	110g	13.9	11.7	466.4	1.2	0	0	1.2	171
		23.5	12.9	466.4	19.5	4.2	170.4	9.1	275
Prânz, ora 14:00
Ficat de pui fiert	250g	61.3	16.3	0	0	0	0	0	418
		61.3	16.3	0	0	0	0	0	418
Gustare 2, ora 20:57
Tarate de ovaz	10g	1.7	0.7	0	6.6	1.5	0.4	0.2	25
Scortisoara macinata	5g	0.2	0.2	0	4	2.7	0	0	14
Iaurt degresat 0% grasime, Carrefour	170g	7.7	0.3	-	7.7	0	170	7.7	65
		9.6	1.2	0	18.3	4.2	170.4	7.9	104
Cina, ora 19:30
Crenvursti de pui	100g	4.5	17.8	0	4.4	0	0	0	222
		4.5	17.8	0	4.4	0	0	0	222
Gustare 3, ora 22:27
Ou fiert	55g	6.9	5.8	233.2	0.6	0	0	0.6	86
		6.9	5.8	233.2	0.6	0	0	0.6	86
Total ingerat		105.8 (mult)	54 (mult)	699.6	42.8 (mic)	8.4	340.8	17.6	1105
Norma zilnică		min:58.7 max:88.1	min:30.7 max:36.8		min:124.3 max:138.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Dans	30min	-130
Metabolism bazal		-1325
Total consumat		-1455


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.4 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz.html]Tarate de ovaz[/url], 10g - [b][color=#FF0000]25[/color] calorii[/b], 1.7 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 6.6 carbohidrati, 1.5 fibre, 0.4 sodiu, 0.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-scortisoara-macinata.html]Scortisoara macinata[/url], 5g - [b][color=#FF0000]14[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 2.7 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat-0-grasime-carrefour.html]Iaurt degresat 0% grasime, Carrefour[/url], 170g - [b][color=#FF0000]65[/color] calorii[/b], 7.7 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 7.7 carbohidrati, 0 fibre, 170 sodiu, 7.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 110g - [b][color=#FF0000]171[/color] calorii[/b], 13.9 proteine, 11.7 grasimi, 466.4 colesterol, 1.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 1.2 zaharuri

[i]Prânz, ora 14:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ficat-pui-fiert.html]Ficat de pui fiert[/url], 250g - [b][color=#FF0000]418[/color] calorii[/b], 61.3 proteine, 16.3 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 20:57[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz.html]Tarate de ovaz[/url], 10g - [b][color=#FF0000]25[/color] calorii[/b], 1.7 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 6.6 carbohidrati, 1.5 fibre, 0.4 sodiu, 0.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-scortisoara-macinata.html]Scortisoara macinata[/url], 5g - [b][color=#FF0000]14[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 2.7 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat-0-grasime-carrefour.html]Iaurt degresat 0% grasime, Carrefour[/url], 170g - [b][color=#FF0000]65[/color] calorii[/b], 7.7 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 7.7 carbohidrati, 0 fibre, 170 sodiu, 7.7 zaharuri

[i]Cina, ora 19:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crenvursti-pui.html]Crenvursti de pui[/url], 100g - [b][color=#FF0000]222[/color] calorii[/b], 4.5 proteine, 17.8 grasimi, 0 colesterol, 4.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 22:27[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 55g - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b], 6.9 proteine, 5.8 grasimi, 233.2 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.6 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1105[/color] calorii, (mult)105.8 proteine, (mult)54 grasimi, 699.6 colesterol, (mic)42.8 carbohidrati, 8.4 fibre, 340.8 sodiu, 17.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans.html]Dans[/url], 30min - [b][color=#FF0000]130[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1325[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1455[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz.html]Tarate de ovaz[/url], 10g - [b][color=#FF0000]25[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-scortisoara-macinata.html]Scortisoara macinata[/url], 5g - [b][color=#FF0000]14[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat-0-grasime-carrefour.html]Iaurt degresat 0% grasime, Carrefour[/url], 170g - [b][color=#FF0000]65[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 110g - [b][color=#FF0000]171[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ficat-pui-fiert.html]Ficat de pui fiert[/url], 250g - [b][color=#FF0000]418[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 20:57[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz.html]Tarate de ovaz[/url], 10g - [b][color=#FF0000]25[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-scortisoara-macinata.html]Scortisoara macinata[/url], 5g - [b][color=#FF0000]14[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat-0-grasime-carrefour.html]Iaurt degresat 0% grasime, Carrefour[/url], 170g - [b][color=#FF0000]65[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crenvursti-pui.html]Crenvursti de pui[/url], 100g - [b][color=#FF0000]222[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 22:27[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 55g - [b][color=#FF0000]86[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1105[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans.html]Dans[/url], 30min - [b][color=#FF0000]130[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1325[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1455[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:30</em><br/><a title="Calorii Tarate de ovaz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz.html">Tarate de ovaz</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">25</span> calorii</strong>, 1.7 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 6.6 carbohidrati, 1.5 fibre, 0.4 sodiu, 0.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Scortisoara macinata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-scortisoara-macinata.html">Scortisoara macinata</a>, 5g - <strong><span style="color:#FF0000">14</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 2.7 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt degresat 0% grasime, Carrefour" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat-0-grasime-carrefour.html">Iaurt degresat 0% grasime, Carrefour</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">65</span> calorii</strong>, 7.7 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 7.7 carbohidrati, 0 fibre, 170 sodiu, 7.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 110g - <strong><span style="color:#FF0000">171</span> calorii</strong>, 13.9 proteine, 11.7 grasimi, 466.4 colesterol, 1.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 1.2 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:00</em><br/><a title="Calorii Ficat de pui fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ficat-pui-fiert.html">Ficat de pui fiert</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">418</span> calorii</strong>, 61.3 proteine, 16.3 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 20:57</em><br/><a title="Calorii Tarate de ovaz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz.html">Tarate de ovaz</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">25</span> calorii</strong>, 1.7 proteine, 0.7 grasimi, 0 colesterol, 6.6 carbohidrati, 1.5 fibre, 0.4 sodiu, 0.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Scortisoara macinata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-scortisoara-macinata.html">Scortisoara macinata</a>, 5g - <strong><span style="color:#FF0000">14</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 2.7 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt degresat 0% grasime, Carrefour" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat-0-grasime-carrefour.html">Iaurt degresat 0% grasime, Carrefour</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">65</span> calorii</strong>, 7.7 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 7.7 carbohidrati, 0 fibre, 170 sodiu, 7.7 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:30</em><br/><a title="Calorii Crenvursti de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crenvursti-pui.html">Crenvursti de pui</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">222</span> calorii</strong>, 4.5 proteine, 17.8 grasimi, 0 colesterol, 4.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 22:27</em><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 55g - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong>, 6.9 proteine, 5.8 grasimi, 233.2 colesterol, 0.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0.6 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1105</span> calorii, (mult)105.8 proteine, (mult)54 grasimi, 699.6 colesterol, (mic)42.8 carbohidrati, 8.4 fibre, 340.8 sodiu, 17.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Dans" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans.html">Dans</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">130</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1325</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1455</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:30</em><br/><a title="Calorii Tarate de ovaz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz.html">Tarate de ovaz</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">25</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Scortisoara macinata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-scortisoara-macinata.html">Scortisoara macinata</a>, 5g - <strong><span style="color:#FF0000">14</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt degresat 0% grasime, Carrefour" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat-0-grasime-carrefour.html">Iaurt degresat 0% grasime, Carrefour</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">65</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 110g - <strong><span style="color:#FF0000">171</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:00</em><br/><a title="Calorii Ficat de pui fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ficat-pui-fiert.html">Ficat de pui fiert</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">418</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 20:57</em><br/><a title="Calorii Tarate de ovaz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz.html">Tarate de ovaz</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">25</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Scortisoara macinata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-scortisoara-macinata.html">Scortisoara macinata</a>, 5g - <strong><span style="color:#FF0000">14</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt degresat 0% grasime, Carrefour" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat-0-grasime-carrefour.html">Iaurt degresat 0% grasime, Carrefour</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">65</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:30</em><br/><a title="Calorii Crenvursti de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crenvursti-pui.html">Crenvursti de pui</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">222</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 22:27</em><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 55g - <strong><span style="color:#FF0000">86</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1105</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Dans" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dans.html">Dans</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">130</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1325</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1455</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 09-12-2011, lightbringer

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 09-12-2011, lightbringer

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!