Meniu pentru 09-12-2011, skinandbones
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 06:32 | |||||||||
Cafea irish | 100ml | 0.5 | 1.6 | - | 3.3 | - | - | - | 30 |
0.5 | 1.6 | - | 3.3 | - | - | - | 30 | ||
Total ingerat | 0.5 (mic) |
1.6 (mult) |
- | 3.3 (mic) |
- | - | - | 30 | |
Norma zilnică | min:52 max:78 |
min:0.8 max:1 |
min:3.4 max:3.8 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1319 | |
Total consumat | -1319 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-6 kg/lună |