Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 10-01-2012, elenamitro

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 14:01
Paine integrala de casa 50g 4.3 3 - 21.4 3.4 850 - 122
Pate de ficat de pui 10g 1.4 1.3 39.1 0.7 0 38.6 0 21
Miere de albine 5g 0 0 0.1 3.6 0 0 0 16
Cafea 200ml 0.2 0 0 0 0 4 0 2
Salata verde 100g 1.2 0.3 0 3.3 2.1 0 0 17
Cereale Musli crocant cu banane, Vitalis, Dr. Oetker 20g 1.8 3 0 13 1.2 20 5 87
8.97.639.2426.7912.65265
Gustare 1, ora 21:26
Orez expandat, Profi 20g 1.6 0.2 - 15 0.9 100 - 69
1.60.2-150.9100-69
Prânz, ora 21:36
Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), piept, carne macra, gatit, innabusit 150g 43.5 4.5 115.5 0 0 94.5 0 227
Ulei extravirgin de masline, Clever 10ml 0 9.2 0 0 0 0 0 83
Compot ananas rondele in sirop slab indulcit, Nota 11 50g 0 0 0 7.7 0 0 0 32
43.513.7115.57.7094.50342
Gustare 2, ora 21:22
Banane, proaspete 200g 2.2 0.7 0 45.7 5.2 2 24.5 178
Iaurt dietetic 0.1% grasime, Pilos 150g 5.4 0.2 - 6.9 - - - 51
7.60.9052.65.2224.5229
Cina, ora 21:43
Salata de ton a la Vali 150g 21.2 4.8 - 3.8 - - - 141
Mar idared 100g 0.4 0.1 - 11.8 1.8 - - 47
21.64.9-15.61.8--188
Total ingerat 83.2
(mic)
27.3
(mic)
154.7 132.9
14.6 1109.1
29.5
1093
Norma zilnică min:89
max:133.5
min:30.4
max:36.4
min:123
max:136.6
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Metabolism bazal -1614
Total consumat -1614

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: