Meniu pentru 10-01-2012, mariana2065

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 10/01/2012, mariana2065 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 07:00
Painea neagra de casa	30g	2.3	0.4	-	14.8	0.1	96	2	73
Perle de branza dulce cu smantana, ProdLacta Brasov	50g	6.5	2	-	1	-	190	1	48
		8.8	2.4	-	15.8	0.1	286	3	121
Gustare 1, ora 10:30
Mere Idared	150g	0.6	0.2	-	17.7	2.7	-	-	71
Portocale	150g	1.4	0	0	17.6	3.6	0	14.1	71
		2	0.2	0	35.3	6.3	0	14.1	142
Prânz, ora 13:30
Sarmale	300g	34.5	61.8	-	42.9	5.7	-	-	861
		34.5	61.8	-	42.9	5.7	-	-	861
Gustare 2, ora 16:30
Caju crud, Carrefour	25g	4.5	11	-	7.5	-	-	1.6	147
		4.5	11	-	7.5	-	-	1.6	147
Cina, ora 20:00
Iaurt 2% grasime, Oke	150g	5	3	-	6	0	-	6	71
Seminte de in, SanoVita	20g	3	9	-	3.6	-	-	-	114
Tarate psyillium, cereale, SanoVita	10g	0	0	0	8	8	0	0	36
		8	12	0	17.6	8	0	6	221
Gustare 3, ora 18:30
Nuci braziliene	20g	2.9	13.3	0	2.5	1.5	0	0.5	132
		2.9	13.3	0	2.5	1.5	0	0.5	132
Total ingerat		60.7 (mic)	100.7 (mult)	0	121.6 (mic)	21.6	286	25.2	1624
Norma zilnică		min:74 max:111	min:45.1 max:54.1		min:182.7 max:203		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1352
Total consumat		-1352


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare 0 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-painea-neagra-casa.html]Painea neagra de casa[/url], 30g - [b][color=#FF0000]73[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 14.8 carbohidrati, 0.1 fibre, 96 sodiu, 2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-perle-branza-dulce-smantana-prodlacta-brasov.html]Perle de branza dulce cu smantana, ProdLacta Brasov[/url], 50g - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b], 6.5 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 1 carbohidrati, - fibre, 190 sodiu, 1 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 10:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html]Mere Idared[/url], 150g - [b][color=#FF0000]71[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 17.7 carbohidrati, 2.7 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 150g - [b][color=#FF0000]71[/color] calorii[/b], 1.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 17.6 carbohidrati, 3.6 fibre, 0 sodiu, 14.1 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sarmale.html]Sarmale[/url], 300g - [b][color=#FF0000]861[/color] calorii[/b], 34.5 proteine, 61.8 grasimi, - colesterol, 42.9 carbohidrati, 5.7 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 16:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-caju-crud-carrefour.html]Caju crud, Carrefour[/url], 25g - [b][color=#FF0000]147[/color] calorii[/b], 4.5 proteine, 11 grasimi, - colesterol, 7.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 1.6 zaharuri

[i]Cina, ora 20:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-2-grasime-oke.html]Iaurt 2% grasime, Oke[/url], 150g - [b][color=#FF0000]71[/color] calorii[/b], 5 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 6 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-sanovita.html]Seminte de in, SanoVita[/url], 20g - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b], 3 proteine, 9 grasimi, - colesterol, 3.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-psyillium-cereale-sanovita.html]Tarate psyillium, cereale, SanoVita[/url], 10g - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 8 carbohidrati, 8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 18:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci-braziliene.html]Nuci braziliene[/url], 20g - [b][color=#FF0000]132[/color] calorii[/b], 2.9 proteine, 13.3 grasimi, 0 colesterol, 2.5 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sodiu, 0.5 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1624[/color] calorii, (mic)60.7 proteine, (mult)100.7 grasimi, 0 colesterol, (mic)121.6 carbohidrati, 21.6 fibre, 286 sodiu, 25.2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1352[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1352[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-painea-neagra-casa.html]Painea neagra de casa[/url], 30g - [b][color=#FF0000]73[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-perle-branza-dulce-smantana-prodlacta-brasov.html]Perle de branza dulce cu smantana, ProdLacta Brasov[/url], 50g - [b][color=#FF0000]48[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 10:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html]Mere Idared[/url], 150g - [b][color=#FF0000]71[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 150g - [b][color=#FF0000]71[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sarmale.html]Sarmale[/url], 300g - [b][color=#FF0000]861[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 16:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-caju-crud-carrefour.html]Caju crud, Carrefour[/url], 25g - [b][color=#FF0000]147[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 20:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-2-grasime-oke.html]Iaurt 2% grasime, Oke[/url], 150g - [b][color=#FF0000]71[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-sanovita.html]Seminte de in, SanoVita[/url], 20g - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-psyillium-cereale-sanovita.html]Tarate psyillium, cereale, SanoVita[/url], 10g - [b][color=#FF0000]36[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 18:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci-braziliene.html]Nuci braziliene[/url], 20g - [b][color=#FF0000]132[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1624[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1352[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1352[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:00</em><br/><a title="Calorii Painea neagra de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-painea-neagra-casa.html">Painea neagra de casa</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">73</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 14.8 carbohidrati, 0.1 fibre, 96 sodiu, 2 zaharuri<br/><a title="Calorii Perle de branza dulce cu smantana, ProdLacta Brasov" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-perle-branza-dulce-smantana-prodlacta-brasov.html">Perle de branza dulce cu smantana, ProdLacta Brasov</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">48</span> calorii</strong>, 6.5 proteine, 2 grasimi, - colesterol, 1 carbohidrati, - fibre, 190 sodiu, 1 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 10:30</em><br/><a title="Calorii Mere Idared" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html">Mere Idared</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">71</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 17.7 carbohidrati, 2.7 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">71</span> calorii</strong>, 1.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 17.6 carbohidrati, 3.6 fibre, 0 sodiu, 14.1 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:30</em><br/><a title="Calorii Sarmale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sarmale.html">Sarmale</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">861</span> calorii</strong>, 34.5 proteine, 61.8 grasimi, - colesterol, 42.9 carbohidrati, 5.7 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 16:30</em><br/><a title="Calorii Caju crud, Carrefour" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-caju-crud-carrefour.html">Caju crud, Carrefour</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">147</span> calorii</strong>, 4.5 proteine, 11 grasimi, - colesterol, 7.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, 1.6 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 20:00</em><br/><a title="Calorii Iaurt 2% grasime, Oke" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-2-grasime-oke.html">Iaurt 2% grasime, Oke</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">71</span> calorii</strong>, 5 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 6 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 6 zaharuri<br/><a title="Calorii Seminte de in, SanoVita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-sanovita.html">Seminte de in, SanoVita</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">114</span> calorii</strong>, 3 proteine, 9 grasimi, - colesterol, 3.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Tarate psyillium, cereale, SanoVita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-psyillium-cereale-sanovita.html">Tarate psyillium, cereale, SanoVita</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">36</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 8 carbohidrati, 8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 18:30</em><br/><a title="Calorii Nuci braziliene" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci-braziliene.html">Nuci braziliene</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">132</span> calorii</strong>, 2.9 proteine, 13.3 grasimi, 0 colesterol, 2.5 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sodiu, 0.5 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1624</span> calorii, (mic)60.7 proteine, (mult)100.7 grasimi, 0 colesterol, (mic)121.6 carbohidrati, 21.6 fibre, 286 sodiu, 25.2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1352</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1352</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:00</em><br/><a title="Calorii Painea neagra de casa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-painea-neagra-casa.html">Painea neagra de casa</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">73</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Perle de branza dulce cu smantana, ProdLacta Brasov" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-perle-branza-dulce-smantana-prodlacta-brasov.html">Perle de branza dulce cu smantana, ProdLacta Brasov</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">48</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 10:30</em><br/><a title="Calorii Mere Idared" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-idared.html">Mere Idared</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">71</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">71</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:30</em><br/><a title="Calorii Sarmale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sarmale.html">Sarmale</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">861</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 16:30</em><br/><a title="Calorii Caju crud, Carrefour" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-caju-crud-carrefour.html">Caju crud, Carrefour</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">147</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 20:00</em><br/><a title="Calorii Iaurt 2% grasime, Oke" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-2-grasime-oke.html">Iaurt 2% grasime, Oke</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">71</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Seminte de in, SanoVita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-sanovita.html">Seminte de in, SanoVita</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">114</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Tarate psyillium, cereale, SanoVita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-psyillium-cereale-sanovita.html">Tarate psyillium, cereale, SanoVita</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">36</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 18:30</em><br/><a title="Calorii Nuci braziliene" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci-braziliene.html">Nuci braziliene</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">132</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1624</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1352</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1352</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 10-01-2012, mariana2065

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 10-01-2012, mariana2065

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!