Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 10-01-2013, LeeLyy

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 08:00
Iaurt Nutriday 0% grasime, Danone 140g 5 0.1 0 5.5 0 0 0 42
Tarate de ovaz, Sano Vita 15g 2.6 1.3 - 9.1 2.4 - - 49
Apa plata 500ml 0 0 0 0 0 0 0 0
7.61.4014.62.40091
Gustare 1, ora 08:01
Apa plata 500ml 0 0 0 0 0 0 0 0
Cafea 200ml 0.2 0 0 0 0 4 0 2
Branza proaspata slaba de vaci Premio, Unicarm 100g 14 0.5 - 3 - - - 72
Salam cu carne de curcan, Carrefour 100g 16 35 0 1 0 0 0 383
30.235.504040457
Prânz, ora 08:00
Apa plata 500ml 0 0 0 0 0 0 0 0
Piept de pui la gratar 200g 45.2 7.2 119 4.8 0 1142.8 0 262
45.27.21194.801142.80262
Cina, ora 08:01
Apa plata 500ml 0 0 0 0 0 0 0 0
Sprot sarat 200g 34.2 15.2 - 0 - - - 274
Iaurt Nutriday 0% grasime, Danone 140g 5 0.1 0 5.5 0 0 0 42
Ceai de iasomie 250g 0 0 0 0 0 0 0 0
39.215.305.5000316
Total ingerat 122.2
59.4
(mult)
119 28.9
(mic)
2.4 1146.8
0
1126
Norma zilnică min:81.8
max:122.7
min:31.3
max:37.5
min:126.7
max:140.8
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat 45min -140
Mers 3.5 mile/ora (5.6 km/h), urcat (la deal) 5min -34
Metabolism bazal -1430
Total consumat -1604

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: