Meniu pentru 10-02-2012, eleni13

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 10/02/2012, eleni13 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 06:50
Apa plata	2000ml	0	0	0	0	0	0	0	0
Cafea	200ml	0.2	0	0	0	0	4	0	2
Iaurt Bio	300g	9.6	9	0	18	0	0	0	192
Tarate de ovaz	20g	3.5	1.4	0	13.2	3.1	0.8	0.3	50
		13.3	10.4	0	31.2	3.1	4.8	0.3	244
Prânz, ora 11:25
Piept de pui	200g	41.6	18.4	128	0	0	126	0	344
Amestec de legume pentru bors romanesc, Real Quality	200g	2.6	0.6	-	14.8	5	240	5.2	84
		44.2	19	128	14.8	5	366	5.2	428
Gustare 2, ora 14:30
Crema de branza Quark, Meadow	200g	27	0.4	-	8.2	0	200	8.2	144
		27	0.4	-	8.2	0	200	8.2	144
Cina, ora 18:29
Peste, macrou Atlantic, crud	150g	27.9	20.9	105	0	0	135	0	308
Salata verde cu ceapa	400g	4.8	13.2	-	21.2	8	4.8	3.2	192
		32.7	34.1	105	21.2	8	139.8	3.2	500
Total ingerat		117.2	63.9 (mult)	233	75.4 (mic)	16.1	710.6	16.9	1316
Norma zilnică		min:87.1 max:130.7	min:36.6 max:43.9		min:148.1 max:164.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)	40min	-120
Aerobica, general	45min	-418
Metabolism bazal		-1554
Total consumat		-2092


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 06:50[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-bio.html]Iaurt Bio[/url], 300g - [b][color=#FF0000]192[/color] calorii[/b], 9.6 proteine, 9 grasimi, 0 colesterol, 18 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz.html]Tarate de ovaz[/url], 20g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b], 3.5 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 13.2 carbohidrati, 3.1 fibre, 0.8 sodiu, 0.3 zaharuri

[i]Prânz, ora 11:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html]Piept de pui[/url], 200g - [b][color=#FF0000]344[/color] calorii[/b], 41.6 proteine, 18.4 grasimi, 128 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 126 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-amestec-legume-bors-romanesc-real-quality.html]Amestec de legume pentru bors romanesc, Real Quality[/url], 200g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b], 2.6 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 14.8 carbohidrati, 5 fibre, 240 sodiu, 5.2 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 14:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-quark-meadow.html]Crema de branza Quark, Meadow[/url], 200g - [b][color=#FF0000]144[/color] calorii[/b], 27 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 8.2 carbohidrati, 0 fibre, 200 sodiu, 8.2 zaharuri

[i]Cina, ora 18:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-peste-macrou-atlantic-crud.html]Peste, macrou Atlantic, crud[/url], 150g - [b][color=#FF0000]308[/color] calorii[/b], 27.9 proteine, 20.9 grasimi, 105 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 135 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-cu-ceapa.html]Salata verde cu ceapa[/url], 400g - [b][color=#FF0000]192[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 13.2 grasimi, - colesterol, 21.2 carbohidrati, 8 fibre, 4.8 sodiu, 3.2 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1316[/color] calorii, 117.2 proteine, (mult)63.9 grasimi, 233 colesterol, (mic)75.4 carbohidrati, 16.1 fibre, 710.6 sodiu, 16.9 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html]Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)[/url], 40min - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 45min - [b][color=#FF0000]418[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1554[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2092[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 06:50[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-bio.html]Iaurt Bio[/url], 300g - [b][color=#FF0000]192[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz.html]Tarate de ovaz[/url], 20g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 11:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html]Piept de pui[/url], 200g - [b][color=#FF0000]344[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-amestec-legume-bors-romanesc-real-quality.html]Amestec de legume pentru bors romanesc, Real Quality[/url], 200g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 14:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-quark-meadow.html]Crema de branza Quark, Meadow[/url], 200g - [b][color=#FF0000]144[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-peste-macrou-atlantic-crud.html]Peste, macrou Atlantic, crud[/url], 150g - [b][color=#FF0000]308[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-cu-ceapa.html]Salata verde cu ceapa[/url], 400g - [b][color=#FF0000]192[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1316[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html]Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)[/url], 40min - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 45min - [b][color=#FF0000]418[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1554[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2092[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 06:50</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 4 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt Bio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-bio.html">Iaurt Bio</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">192</span> calorii</strong>, 9.6 proteine, 9 grasimi, 0 colesterol, 18 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Tarate de ovaz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz.html">Tarate de ovaz</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong>, 3.5 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 13.2 carbohidrati, 3.1 fibre, 0.8 sodiu, 0.3 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 11:25</em><br/><a title="Calorii Piept de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html">Piept de pui</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">344</span> calorii</strong>, 41.6 proteine, 18.4 grasimi, 128 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 126 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Amestec de legume pentru bors romanesc, Real Quality" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-amestec-legume-bors-romanesc-real-quality.html">Amestec de legume pentru bors romanesc, Real Quality</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong>, 2.6 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 14.8 carbohidrati, 5 fibre, 240 sodiu, 5.2 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 14:30</em><br/><a title="Calorii Crema de branza Quark, Meadow" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-quark-meadow.html">Crema de branza Quark, Meadow</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">144</span> calorii</strong>, 27 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 8.2 carbohidrati, 0 fibre, 200 sodiu, 8.2 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:29</em><br/><a title="Calorii Peste, macrou Atlantic, crud" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-peste-macrou-atlantic-crud.html">Peste, macrou Atlantic, crud</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">308</span> calorii</strong>, 27.9 proteine, 20.9 grasimi, 105 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 135 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata verde cu ceapa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-cu-ceapa.html">Salata verde cu ceapa</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">192</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 13.2 grasimi, - colesterol, 21.2 carbohidrati, 8 fibre, 4.8 sodiu, 3.2 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1316</span> calorii, 117.2 proteine, (mult)63.9 grasimi, 233 colesterol, (mic)75.4 carbohidrati, 16.1 fibre, 710.6 sodiu, 16.9 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html">Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">120</span> calorii</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">418</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1554</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2092</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 06:50</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt Bio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-bio.html">Iaurt Bio</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">192</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Tarate de ovaz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz.html">Tarate de ovaz</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 11:25</em><br/><a title="Calorii Piept de pui" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piept-pui.html">Piept de pui</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">344</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Amestec de legume pentru bors romanesc, Real Quality" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-amestec-legume-bors-romanesc-real-quality.html">Amestec de legume pentru bors romanesc, Real Quality</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 14:30</em><br/><a title="Calorii Crema de branza Quark, Meadow" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-quark-meadow.html">Crema de branza Quark, Meadow</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">144</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:29</em><br/><a title="Calorii Peste, macrou Atlantic, crud" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-peste-macrou-atlantic-crud.html">Peste, macrou Atlantic, crud</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">308</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata verde cu ceapa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-cu-ceapa.html">Salata verde cu ceapa</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">192</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1316</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html">Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)</a>, 40min - <strong><span style="color:#ff0000">120</span> calorii</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 45min - <strong><span style="color:#ff0000">418</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1554</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2092</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 10-02-2012, eleni13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 10-02-2012, eleni13

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!