Meniu pentru 10-02-2017, IcanIwill
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 20:39 | |||||||||
Pudra proteica din zer,Weider | 120g | 98.4 | 2.4 | - | 7.4 | 3.5 | 0.2 | 1.3 | 453 |
98.4 | 2.4 | - | 7.4 | 3.5 | 0.2 | 1.3 | 453 | ||
Total ingerat | 98.4 (mic) |
2.4 (mic) |
- | 7.4 (mic) |
3.5 | 0.2 |
1.3 |
453 | |
Norma zilnică | min:119.5 max:179.3 |
min:12.6 max:15.1 |
min:51 max:56.6 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1888 | |
Total consumat | -1888 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-7 kg/lună |