Meniu pentru 10-03-2012, caracter
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 15:55 | |||||||||
Cafea cu lapte si zahar | 200ml | 0.8 | 2.4 | - | 24.2 | - | - | - | 118 |
0.8 | 2.4 | - | 24.2 | - | - | - | 118 | ||
Prânz, ora 15:32 | |||||||||
Supa cu pui si taietei by Husky | 360g | 50.4 | 18 | - | 10.8 | - | - | - | 407 |
Lapte de vaca integral | 500ml | 17.5 | 17.5 | 0 | 22.5 | 0 | 0 | 0 | 325 |
Fulgi de secara, Proxi | 76g | 7.2 | 1.3 | - | 46.1 | - | - | - | 228 |
75.1 | 36.8 | 0 | 79.4 | 0 | 0 | 0 | 960 | ||
Cina, ora 15:56 | |||||||||
Ton in ulei de masline, Mare Aperto | 160g | 40.3 | 16.2 | - | 0 | - | - | - | 308 |
Paine de casa | 100g | 7.1 | 1 | - | 50.5 | - | - | - | 233 |
47.4 | 17.2 | - | 50.5 | - | - | - | 541 | ||
Total ingerat | 123.3 |
56.4 (mult) |
0 | 154.1 (mic) |
0 | 0 |
0 |
1619 | |
Norma zilnică | min:94 max:141 |
min:45 max:54 |
min:182.1 max:202.4 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1993 | |
Total consumat | -1993 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-3 kg/lună |