Meniu pentru 10-03-2014, ralucutza27

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 10/03/2014, ralucutza27 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:00
Branza de vaci	150g	26.9	18.3	-	5.3	0	-	5.3	315
Ardei capia	100g	1	0.3	0	6	2.1	4	4.2	26
Patrunjel, proaspat	20g	0.6	0.2	0	1.3	0.7	11.2	0.2	8
Suc de portocale	250ml	1.8	0.5	0	27.3	0.5	0	0	118
		30.3	19.3	0	39.9	3.3	15.2	9.7	467
Gustare 1, ora 12:00
Mere	150g	0	0	0	21	3	-	15	78
		0	0	0	21	3	-	15	78
Prânz, ora 14:00
Sos de rosii pentru spaghette	300g	9.9	42.6	-	10.8	-	-	-	460
		9.9	42.6	-	10.8	-	-	-	460
Gustare 2, ora 18:30
Seminte bio de dovleac (crude), Plafar	50g	9.3	9.7	-	26.9	-	-	-	232
		9.3	9.7	-	26.9	-	-	-	232
Cina, ora 18:00
Sos de rosii pentru spaghette	250g	8.3	35.5	-	9	-	-	-	384
Apa plata	1000ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		8.3	35.5	0	9	0	0	0	384
Total ingerat		57.8 (mic)	107.1 (mult)	0	107.6 (mic)	6.3	15.2	24.7	1621
Norma zilnică		min:73.9 max:110.9	min:45 max:54		min:182.4 max:202.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	60min	-228
Spalat, vase	60min	-164
Ridicare greutati, usor	30min	-110
Metabolism bazal		-1392
Total consumat		-1894


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.1 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci.html]Branza de vaci[/url], 150g - [b][color=#FF0000]315[/color] calorii[/b], 26.9 proteine, 18.3 grasimi, - colesterol, 5.3 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 5.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-capia.html]Ardei capia[/url], 100g - [b][color=#FF0000]26[/color] calorii[/b], 1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 2.1 fibre, 4 sodiu, 4.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-patrunjel-proaspat.html]Patrunjel, proaspat[/url], 20g - [b][color=#FF0000]8[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0.7 fibre, 11.2 sodiu, 0.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-portocale.html]Suc de portocale[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 27.3 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 12:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 150g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 21 carbohidrati, 3 fibre, - sodiu, 15 zaharuri

[i]Prânz, ora 14:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-rosii-spaghette.html]Sos de rosii pentru spaghette[/url], 300g - [b][color=#FF0000]460[/color] calorii[/b], 9.9 proteine, 42.6 grasimi, - colesterol, 10.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 18:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-bio-dovleac-crude-plafar.html]Seminte bio de dovleac (crude), Plafar[/url], 50g - [b][color=#FF0000]232[/color] calorii[/b], 9.3 proteine, 9.7 grasimi, - colesterol, 26.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 18:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-rosii-spaghette.html]Sos de rosii pentru spaghette[/url], 250g - [b][color=#FF0000]384[/color] calorii[/b], 8.3 proteine, 35.5 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1621[/color] calorii, (mic)57.8 proteine, (mult)107.1 grasimi, 0 colesterol, (mic)107.6 carbohidrati, 6.3 fibre, 15.2 sodiu, 24.7 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 60min - [b][color=#FF0000]228[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html]Spalat, vase[/url], 60min - [b][color=#FF0000]164[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati.html]Ridicare greutati, usor[/url], 30min - [b][color=#FF0000]110[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1392[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1894[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci.html]Branza de vaci[/url], 150g - [b][color=#FF0000]315[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-capia.html]Ardei capia[/url], 100g - [b][color=#FF0000]26[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-patrunjel-proaspat.html]Patrunjel, proaspat[/url], 20g - [b][color=#FF0000]8[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-portocale.html]Suc de portocale[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 12:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 150g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 14:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-rosii-spaghette.html]Sos de rosii pentru spaghette[/url], 300g - [b][color=#FF0000]460[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 18:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-bio-dovleac-crude-plafar.html]Seminte bio de dovleac (crude), Plafar[/url], 50g - [b][color=#FF0000]232[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-rosii-spaghette.html]Sos de rosii pentru spaghette[/url], 250g - [b][color=#FF0000]384[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1621[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 60min - [b][color=#FF0000]228[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html]Spalat, vase[/url], 60min - [b][color=#FF0000]164[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati.html]Ridicare greutati, usor[/url], 30min - [b][color=#FF0000]110[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1392[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1894[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Branza de vaci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci.html">Branza de vaci</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">315</span> calorii</strong>, 26.9 proteine, 18.3 grasimi, - colesterol, 5.3 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 5.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Ardei capia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-capia.html">Ardei capia</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">26</span> calorii</strong>, 1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 2.1 fibre, 4 sodiu, 4.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Patrunjel, proaspat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-patrunjel-proaspat.html">Patrunjel, proaspat</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">8</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0.7 fibre, 11.2 sodiu, 0.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Suc de portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-portocale.html">Suc de portocale</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 27.3 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 12:00</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 21 carbohidrati, 3 fibre, - sodiu, 15 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 14:00</em><br/><a title="Calorii Sos de rosii pentru spaghette" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-rosii-spaghette.html">Sos de rosii pentru spaghette</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">460</span> calorii</strong>, 9.9 proteine, 42.6 grasimi, - colesterol, 10.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 18:30</em><br/><a title="Calorii Seminte bio de dovleac (crude), Plafar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-bio-dovleac-crude-plafar.html">Seminte bio de dovleac (crude), Plafar</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">232</span> calorii</strong>, 9.3 proteine, 9.7 grasimi, - colesterol, 26.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:00</em><br/><a title="Calorii Sos de rosii pentru spaghette" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-rosii-spaghette.html">Sos de rosii pentru spaghette</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">384</span> calorii</strong>, 8.3 proteine, 35.5 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1621</span> calorii, (mic)57.8 proteine, (mult)107.1 grasimi, 0 colesterol, (mic)107.6 carbohidrati, 6.3 fibre, 15.2 sodiu, 24.7 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">228</span> calorii</strong><br/><a title="Spalat, vase" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html">Spalat, vase</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">164</span> calorii</strong><br/><a title="Ridicare greutati, usor" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati.html">Ridicare greutati, usor</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">110</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1392</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1894</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Branza de vaci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci.html">Branza de vaci</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">315</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ardei capia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-capia.html">Ardei capia</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">26</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Patrunjel, proaspat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-patrunjel-proaspat.html">Patrunjel, proaspat</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">8</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Suc de portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-portocale.html">Suc de portocale</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 12:00</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 14:00</em><br/><a title="Calorii Sos de rosii pentru spaghette" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-rosii-spaghette.html">Sos de rosii pentru spaghette</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">460</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 18:30</em><br/><a title="Calorii Seminte bio de dovleac (crude), Plafar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-seminte-bio-dovleac-crude-plafar.html">Seminte bio de dovleac (crude), Plafar</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">232</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:00</em><br/><a title="Calorii Sos de rosii pentru spaghette" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sos-rosii-spaghette.html">Sos de rosii pentru spaghette</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">384</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1621</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">228</span> calorii</strong><br/><a title="Spalat, vase" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html">Spalat, vase</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">164</span> calorii</strong><br/><a title="Ridicare greutati, usor" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ridicare-greutati.html">Ridicare greutati, usor</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">110</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1392</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1894</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 10-03-2014, ralucutza27

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 10-03-2014, ralucutza27

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!