Meniu pentru 10-03-2015, zoita

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 10/03/2015, zoita - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 23:01
Cafea arabica 100%, Lavazza Qualita Oro	150g	1.2	0	-	3	-	-	-	18
Crema de branza Almette, Hochland	40g	2.4	10.4	-	1.2	-	-	-	108
Paine prajita, Biscotte	30g	3.2	1.4	-	20.8	1.5	0	2.2	109
Apa plata	2000ml	0	0	0	0	0	0	0	0
Ardei rosu gras	30g	0.3	0	0	1.8	0.6	0	0	10
Crema de iaurt 4.1% grasime cu preparat de alune, Müller	140g	5.7	5.7	-	28	-	-	-	191
		12.8	17.5	0	54.8	2.1	0	2.2	436
Prânz, ora 23:05
Ciorba de perisoare, de primavara	250ml	16	6	60	22.5	3.5	710	5	208
Spaghete bolognese, Knorr	70g	5.3	5	-	42.2	-	-	-	242
		21.3	11	60	64.7	3.5	710	5	450
Gustare 2, ora 23:09
Biscuiti cu cereale, miere si alune de padure, fortifiati cu vitamine, Belvita Start	70g	5.5	11.9	-	47.6	2.3	259.7	18.2	326
		5.5	11.9	-	47.6	2.3	259.7	18.2	326
Cina, ora 23:08
Smoothie de zmeura by Tina	500g	17	11.5	-	45	-	-	-	400
		17	11.5	-	45	-	-	-	400
Total ingerat		56.6 (mic)	51.9	60	212.1 (mult)	7.9	969.7	25.4	1612
Norma zilnică		min:65 max:97.5	min:44.8 max:53.7		min:181.4 max:201.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Ciclism/bicicleta (20 km/h)	43min	-361
Activitati casnice	120min	-406
Metabolism bazal		-1307
Total consumat		-2074


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.8 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 23:01[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-arabica-100-lavazza-qualita-oro.html]Cafea arabica 100%, Lavazza Qualita Oro[/url], 150g - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-almette-hochland.html]Crema de branza Almette, Hochland[/url], 40g - [b][color=#FF0000]108[/color] calorii[/b], 2.4 proteine, 10.4 grasimi, - colesterol, 1.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita-biscotte.html]Paine prajita, Biscotte[/url], 30g - [b][color=#FF0000]109[/color] calorii[/b], 3.2 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 20.8 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sodiu, 2.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-rosu-gras.html]Ardei rosu gras[/url], 30g - [b][color=#FF0000]10[/color] calorii[/b], 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.8 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-iaurt-cu-preparat-alune-muller.html]Crema de iaurt 4.1% grasime cu preparat de alune, Müller[/url], 140g - [b][color=#FF0000]191[/color] calorii[/b], 5.7 proteine, 5.7 grasimi, - colesterol, 28 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 23:05[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare-primavara.html]Ciorba de perisoare, de primavara[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]208[/color] calorii[/b], 16 proteine, 6 grasimi, 60 colesterol, 22.5 carbohidrati, 3.5 fibre, 710 sodiu, 5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spaghete-bolognese-knorr.html]Spaghete bolognese, Knorr[/url], 70g - [b][color=#FF0000]242[/color] calorii[/b], 5.3 proteine, 5 grasimi, - colesterol, 42.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 23:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-cu-cereale-miere-alune-padure-belvita-start.html]Biscuiti cu cereale, miere si alune de padure, fortifiati cu vitamine, Belvita Start[/url], 70g - [b][color=#FF0000]326[/color] calorii[/b], 5.5 proteine, 11.9 grasimi, - colesterol, 47.6 carbohidrati, 2.3 fibre, 259.7 sodiu, 18.2 zaharuri

[i]Cina, ora 23:08[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smoothie-zmeura-tina.html]Smoothie de zmeura by Tina[/url], 500g - [b][color=#FF0000]400[/color] calorii[/b], 17 proteine, 11.5 grasimi, - colesterol, 45 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1612[/color] calorii, (mic)56.6 proteine, 51.9 grasimi, 60 colesterol, (mult)212.1 carbohidrati, 7.9 fibre, 969.7 sodiu, 25.4 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ciclism-20-km-h.html]Ciclism/bicicleta (20 km/h)[/url], 43min - [b][color=#FF0000]361[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 120min - [b][color=#FF0000]406[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1307[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2074[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 23:01[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-arabica-100-lavazza-qualita-oro.html]Cafea arabica 100%, Lavazza Qualita Oro[/url], 150g - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-almette-hochland.html]Crema de branza Almette, Hochland[/url], 40g - [b][color=#FF0000]108[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita-biscotte.html]Paine prajita, Biscotte[/url], 30g - [b][color=#FF0000]109[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-rosu-gras.html]Ardei rosu gras[/url], 30g - [b][color=#FF0000]10[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-iaurt-cu-preparat-alune-muller.html]Crema de iaurt 4.1% grasime cu preparat de alune, Müller[/url], 140g - [b][color=#FF0000]191[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 23:05[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare-primavara.html]Ciorba de perisoare, de primavara[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]208[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spaghete-bolognese-knorr.html]Spaghete bolognese, Knorr[/url], 70g - [b][color=#FF0000]242[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 23:09[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-cu-cereale-miere-alune-padure-belvita-start.html]Biscuiti cu cereale, miere si alune de padure, fortifiati cu vitamine, Belvita Start[/url], 70g - [b][color=#FF0000]326[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 23:08[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smoothie-zmeura-tina.html]Smoothie de zmeura by Tina[/url], 500g - [b][color=#FF0000]400[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1612[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ciclism-20-km-h.html]Ciclism/bicicleta (20 km/h)[/url], 43min - [b][color=#FF0000]361[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 120min - [b][color=#FF0000]406[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1307[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2074[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 23:01</em><br/><a title="Calorii Cafea arabica 100%, Lavazza Qualita Oro" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-arabica-100-lavazza-qualita-oro.html">Cafea arabica 100%, Lavazza Qualita Oro</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">18</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Crema de branza Almette, Hochland" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-almette-hochland.html">Crema de branza Almette, Hochland</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">108</span> calorii</strong>, 2.4 proteine, 10.4 grasimi, - colesterol, 1.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine prajita, Biscotte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita-biscotte.html">Paine prajita, Biscotte</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">109</span> calorii</strong>, 3.2 proteine, 1.4 grasimi, - colesterol, 20.8 carbohidrati, 1.5 fibre, 0 sodiu, 2.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Ardei rosu gras" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-rosu-gras.html">Ardei rosu gras</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">10</span> calorii</strong>, 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.8 carbohidrati, 0.6 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Crema de iaurt 4.1% grasime cu preparat de alune, Müller" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-iaurt-cu-preparat-alune-muller.html">Crema de iaurt 4.1% grasime cu preparat de alune, Müller</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">191</span> calorii</strong>, 5.7 proteine, 5.7 grasimi, - colesterol, 28 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 23:05</em><br/><a title="Calorii Ciorba de perisoare, de primavara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare-primavara.html">Ciorba de perisoare, de primavara</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">208</span> calorii</strong>, 16 proteine, 6 grasimi, 60 colesterol, 22.5 carbohidrati, 3.5 fibre, 710 sodiu, 5 zaharuri<br/><a title="Calorii Spaghete bolognese, Knorr" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spaghete-bolognese-knorr.html">Spaghete bolognese, Knorr</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">242</span> calorii</strong>, 5.3 proteine, 5 grasimi, - colesterol, 42.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 23:09</em><br/><a title="Calorii Biscuiti cu cereale, miere si alune de padure, fortifiati cu vitamine, Belvita Start" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-cu-cereale-miere-alune-padure-belvita-start.html">Biscuiti cu cereale, miere si alune de padure, fortifiati cu vitamine, Belvita Start</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">326</span> calorii</strong>, 5.5 proteine, 11.9 grasimi, - colesterol, 47.6 carbohidrati, 2.3 fibre, 259.7 sodiu, 18.2 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 23:08</em><br/><a title="Calorii Smoothie de zmeura by Tina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smoothie-zmeura-tina.html">Smoothie de zmeura by Tina</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">400</span> calorii</strong>, 17 proteine, 11.5 grasimi, - colesterol, 45 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1612</span> calorii, (mic)56.6 proteine, 51.9 grasimi, 60 colesterol, (mult)212.1 carbohidrati, 7.9 fibre, 969.7 sodiu, 25.4 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Ciclism/bicicleta (20 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ciclism-20-km-h.html">Ciclism/bicicleta (20 km/h)</a>, 43min - <strong><span style="color:#ff0000">361</span> calorii</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">406</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1307</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2074</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 23:01</em><br/><a title="Calorii Cafea arabica 100%, Lavazza Qualita Oro" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-arabica-100-lavazza-qualita-oro.html">Cafea arabica 100%, Lavazza Qualita Oro</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">18</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Crema de branza Almette, Hochland" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-almette-hochland.html">Crema de branza Almette, Hochland</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">108</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine prajita, Biscotte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-prajita-biscotte.html">Paine prajita, Biscotte</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">109</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ardei rosu gras" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-rosu-gras.html">Ardei rosu gras</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">10</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Crema de iaurt 4.1% grasime cu preparat de alune, Müller" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-iaurt-cu-preparat-alune-muller.html">Crema de iaurt 4.1% grasime cu preparat de alune, Müller</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">191</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 23:05</em><br/><a title="Calorii Ciorba de perisoare, de primavara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-perisoare-primavara.html">Ciorba de perisoare, de primavara</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">208</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Spaghete bolognese, Knorr" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spaghete-bolognese-knorr.html">Spaghete bolognese, Knorr</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">242</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 23:09</em><br/><a title="Calorii Biscuiti cu cereale, miere si alune de padure, fortifiati cu vitamine, Belvita Start" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-cu-cereale-miere-alune-padure-belvita-start.html">Biscuiti cu cereale, miere si alune de padure, fortifiati cu vitamine, Belvita Start</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">326</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 23:08</em><br/><a title="Calorii Smoothie de zmeura by Tina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smoothie-zmeura-tina.html">Smoothie de zmeura by Tina</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">400</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1612</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Ciclism/bicicleta (20 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-ciclism-20-km-h.html">Ciclism/bicicleta (20 km/h)</a>, 43min - <strong><span style="color:#ff0000">361</span> calorii</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 120min - <strong><span style="color:#ff0000">406</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1307</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2074</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 10-03-2015, zoita

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 10-03-2015, zoita

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!