Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 10-04-2011, annaadriana95

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 07:30
Lapte bio 1.5% semidegresat UHT, Andechser 400ml 12 6 - 19.6 - - - 188
Thin crisps, Finn Crisp 15g 1.7 0.4 0 9.5 2.9 0 0.1 48
French Toast Integral, Keine Touch, Vel Pitar 150g 13.4 6.5 - 72.8 16.2 750 7.1 387
27.112.90101.919.17507.2623
Gustare 1, ora 10:00
Mere 300g 0 0 0 42 6 - 30 156
000426-30156
Prânz, ora 12:00
Amestec de vara Bio, Ardo 100g 2.5 0.6 - 4 3 0 2.7 31
Pasta rosii, Cirio 30g 0.4 0 - 1.4 - - - 8
Orez brun, fiert 250g 6.5 2.3 0 57.5 4.5 12.5 1 278
9.42.9062.97.512.53.7317
Gustare 2, ora 15:00
Nuci 27g 4.1 17.6 0 3.7 1.8 0 0.7 177
4.117.603.71.800.7177
Cina, ora 17:30
Rosii 300g 2.7 0.6 0 11.7 3.6 15 7.8 54
Castraveti 200g 1.4 0 0 7.2 1 0 3.4 30
Masline negre - fara samburi, Bonduelle 50g 0.4 5.4 - 3.2 - - - 58
Supa de legume (annaadriana95) 400g 4.8 18 - 11.2 3.6 0.4 8.4 216
9.324033.38.215.419.6358
Gustare 3, ora 20:30
Iaurt bio natur 0,1%, Andechser 150g 9.5 0.2 - 9.9 0 - - 80
9.50.2-9.90--80
Total ingerat 59.4
57.6
(mult)
0 253.7
(mult)
42.6 777.9
61.2
(mult)
1711
Norma zilnică min:51.8
max:77.7
min:47.5
max:57
min:192.5
max:213.9
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Bicicleta stationar, intens 17min -149
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat 30min -58
Metabolism bazal -1260
Total consumat -1467

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: