Meniu pentru 10-05-2011, ludy
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 09:15 | |||||||||
Omleta cu cascaval si parizer de pui | 226g | 30.1 | 42.9 | - | 2.3 | - | - | - | 516 |
30.1 | 42.9 | - | 2.3 | - | - | - | 516 | ||
Total ingerat | 30.1 (mic) |
42.9 (mult) |
- | 2.3 (mic) |
- | - | - | 516 | |
Norma zilnică | min:65 max:97.5 |
min:14.3 max:17.2 |
min:58.1 max:64.5 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1351 | |
Total consumat | -1351 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-4.3 kg/lună |