Forum Slăbuţe Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt ResposnabilTop SlăbuţeSusţine Slăbuţe!Sunt fan Slăbuţe!Slabute TV

Meniu pentru 10-06-2012, ocsanel

Calorii alimente
Alimente Cant. Prot. Grăsimi Colest. Carboh. Fibre Sodiu Zaharuri Calorii
Mic dejun, ora 09:41
Fulgi de ovaz 40g 6.8 2.8 0 26.5 4.2 0.8 - 156
Lapte de vaca degresat, omogenizat, UHT, Real 67ml 2.3 0.1 0 3.4 0.1 87.1 3.4 24
Iaurt 0.2% grasime cu capsune, Leger 50g 2.5 0.1 - 2.5 - - - 24
11.63032.44.387.93.4204
Gustare 1, ora 12:08
Biscuiti cu ciocolata elvetiana, Cora 10g 1 2.5 - 6 0.3 10 4.6 51
Paine neagra integrala, Kronenbrot 44g 2.6 0.4 - 14.5 14.5 - - 73
Gem caise fara zahar, cu fructoza, a la That 14g 0.2 0.1 0 3.9 0.3 0.1 1.1 17
Cafea 250ml 0.3 0 0 0 0 5 0 3
Apa plata 250ml 0 0 0 0 0 0 0 0
4.13024.415.115.15.7144
Prânz, ora 14:27
Peste de mare 150g 29.1 0.8 0 1.8 0 0 0 131
Salata de varza Vio 130g 1.4 0.8 - 7.9 2.6 - 3.5 42
Smantana 12%, Arla 30ml 0.9 3.6 0 1.1 0 0 0 42
Macaroane 50g 6.5 0.8 0 37.4 1.6 3 1.4 186
Ceai verde 250ml 0.5 0 0 0.5 0 7.5 0 5
38.46048.74.210.54.9406
Gustare 2, ora 19:52
Inghetata de vanilie 60g 2.1 6.6 26.4 14.2 0.4 48 12.7 125
2.16.626.414.20.44812.7125
Cina, ora 19:53
Pizza 100g 11.9 9.5 21 32.6 1.7 535 4 264
Bere 330ml 1.7 0 0 11.9 0 13.2 0 142
13.69.52144.51.7548.24406
Total ingerat 69.8
(mic)
28.1
(mic)
47.4 164.2
(mult)
25.7 709.7
30.7
1285
Norma zilnică min:73
max:109.5
min:35.7
max:42.8
min:144.6
max:160.6
2400 50
Consum calorii
Activităţi fizice Timp Calorii
Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet 40min -73
Metabolism bazal -1370
Total consumat -1443

Top SlăbuţeFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Ultimele alimente
Ultimele articole
Ultimele păreri despre alimente

 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Poziţionare: