Meniu pentru 10-07-2012, littlereddress

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 10/07/2012, littlereddress - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 07:00
Apa plata	1600ml	0	0	0	0	0	0	0	0
Yogurt (iaurt) degresat, Organic	200g	7.8	0.2	-	18	-	-	-	108
Branza de oaie	70g	12.7	14.8	-	2.1	-	-	-	199
Paine integrala din grau	80g	10.4	2.6	0	33	5.4	377.6	4.5	198
Cafea cu lapte degresat si miere	200ml	2	1	-	27.6	-	-	-	84
		32.9	18.6	0	80.7	5.4	377.6	4.5	589
Gustare 1, ora 10:15
Caise	70g	1	0.3	0	7.8	1.4	0.7	6.3	34
		1	0.3	0	7.8	1.4	0.7	6.3	34
Prânz, ora 15:40
Sandvis cu somon si castravete, Tesco Light choices	150g	15	2.6	-	39.6	4.4	450	2.6	248
		15	2.6	-	39.6	4.4	450	2.6	248
Gustare 2, ora 15:00
Caise	70g	1	0.3	0	7.8	1.4	0.7	6.3	34
Mix alune, nuci, migdale	70g	12	41.3	-	11.6	6.5	-	-	434
		13	41.6	0	19.4	7.9	0.7	6.3	468
Cina, ora 15:42
Baton proteic Low Carb, High Protein Bar 40%, Weider	60g	24	7.2	-	12.6	8.4	120	0.5	210
Paine neagra bio	70g	6.7	1.6	0	37.4	0	0	0	159
Crema de branza 0.2% grasime, Quark, Linessa	70g	6.2	0.1	-	2.6	-	-	-	35
		36.9	8.9	0	52.6	8.4	120	0.5	404
Total ingerat		98.8 (mult)	72 (mult)	0	200.1	27.5	949	20.2	1743
Norma zilnică		min:51 max:76.5	min:48.4 max:58.1		min:196.1 max:217.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Hip Hop Abs / Turbo Jam	10min	-58
Metabolism bazal		-1235
Total consumat		-1293


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare +0.8 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1600ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-yogurt-iaurt-degresat-organic.html]Yogurt (iaurt) degresat, Organic[/url], 200g - [b][color=#FF0000]108[/color] calorii[/b], 7.8 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 18 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-oaie.html]Branza de oaie[/url], 70g - [b][color=#FF0000]199[/color] calorii[/b], 12.7 proteine, 14.8 grasimi, - colesterol, 2.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html]Paine integrala din grau[/url], 80g - [b][color=#FF0000]198[/color] calorii[/b], 10.4 proteine, 2.6 grasimi, 0 colesterol, 33 carbohidrati, 5.4 fibre, 377.6 sodiu, 4.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-degresat-miere.html]Cafea cu lapte degresat si miere[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b], 2 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 27.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 10:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-caise.html]Caise[/url], 70g - [b][color=#FF0000]34[/color] calorii[/b], 1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 7.8 carbohidrati, 1.4 fibre, 0.7 sodiu, 6.3 zaharuri

[i]Prânz, ora 15:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sandvis-cu-somon-castravete-tesco-light-choices.html]Sandvis cu somon si castravete, Tesco Light choices[/url], 150g - [b][color=#FF0000]248[/color] calorii[/b], 15 proteine, 2.6 grasimi, - colesterol, 39.6 carbohidrati, 4.4 fibre, 450 sodiu, 2.6 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 15:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-caise.html]Caise[/url], 70g - [b][color=#FF0000]34[/color] calorii[/b], 1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 7.8 carbohidrati, 1.4 fibre, 0.7 sodiu, 6.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mix-alune-nuci-migdale.html]Mix alune, nuci, migdale[/url], 70g - [b][color=#FF0000]434[/color] calorii[/b], 12 proteine, 41.3 grasimi, - colesterol, 11.6 carbohidrati, 6.5 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 15:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-proteic-low-carb-high-protein-bar-40-weiber.html]Baton proteic Low Carb, High Protein Bar 40%, Weider[/url], 60g - [b][color=#FF0000]210[/color] calorii[/b], 24 proteine, 7.2 grasimi, - colesterol, 12.6 carbohidrati, 8.4 fibre, 120 sodiu, 0.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-bio.html]Paine neagra bio[/url], 70g - [b][color=#FF0000]159[/color] calorii[/b], 6.7 proteine, 1.6 grasimi, 0 colesterol, 37.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-quark-linessa.html]Crema de branza 0.2% grasime, Quark, Linessa[/url], 70g - [b][color=#FF0000]35[/color] calorii[/b], 6.2 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 2.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1743[/color] calorii, (mult)98.8 proteine, (mult)72 grasimi, 0 colesterol, 200.1 carbohidrati, 27.5 fibre, 949 sodiu, 20.2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-hip-hop-abs-turbo-jam.html]Hip Hop Abs / Turbo Jam[/url], 10min - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1235[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1293[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 1600ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-yogurt-iaurt-degresat-organic.html]Yogurt (iaurt) degresat, Organic[/url], 200g - [b][color=#FF0000]108[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-oaie.html]Branza de oaie[/url], 70g - [b][color=#FF0000]199[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html]Paine integrala din grau[/url], 80g - [b][color=#FF0000]198[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-degresat-miere.html]Cafea cu lapte degresat si miere[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 10:15[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-caise.html]Caise[/url], 70g - [b][color=#FF0000]34[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sandvis-cu-somon-castravete-tesco-light-choices.html]Sandvis cu somon si castravete, Tesco Light choices[/url], 150g - [b][color=#FF0000]248[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 15:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-caise.html]Caise[/url], 70g - [b][color=#FF0000]34[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mix-alune-nuci-migdale.html]Mix alune, nuci, migdale[/url], 70g - [b][color=#FF0000]434[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 15:42[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-proteic-low-carb-high-protein-bar-40-weiber.html]Baton proteic Low Carb, High Protein Bar 40%, Weider[/url], 60g - [b][color=#FF0000]210[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-bio.html]Paine neagra bio[/url], 70g - [b][color=#FF0000]159[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-quark-linessa.html]Crema de branza 0.2% grasime, Quark, Linessa[/url], 70g - [b][color=#FF0000]35[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1743[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-hip-hop-abs-turbo-jam.html]Hip Hop Abs / Turbo Jam[/url], 10min - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1235[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1293[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:00</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1600ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Yogurt (iaurt) degresat, Organic" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-yogurt-iaurt-degresat-organic.html">Yogurt (iaurt) degresat, Organic</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">108</span> calorii</strong>, 7.8 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 18 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Branza de oaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-oaie.html">Branza de oaie</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">199</span> calorii</strong>, 12.7 proteine, 14.8 grasimi, - colesterol, 2.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Paine integrala din grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html">Paine integrala din grau</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">198</span> calorii</strong>, 10.4 proteine, 2.6 grasimi, 0 colesterol, 33 carbohidrati, 5.4 fibre, 377.6 sodiu, 4.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea cu lapte degresat si miere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-degresat-miere.html">Cafea cu lapte degresat si miere</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong>, 2 proteine, 1 grasimi, - colesterol, 27.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 10:15</em><br/><a title="Calorii Caise" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-caise.html">Caise</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">34</span> calorii</strong>, 1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 7.8 carbohidrati, 1.4 fibre, 0.7 sodiu, 6.3 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:40</em><br/><a title="Calorii Sandvis cu somon si castravete, Tesco Light choices" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sandvis-cu-somon-castravete-tesco-light-choices.html">Sandvis cu somon si castravete, Tesco Light choices</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">248</span> calorii</strong>, 15 proteine, 2.6 grasimi, - colesterol, 39.6 carbohidrati, 4.4 fibre, 450 sodiu, 2.6 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 15:00</em><br/><a title="Calorii Caise" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-caise.html">Caise</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">34</span> calorii</strong>, 1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 7.8 carbohidrati, 1.4 fibre, 0.7 sodiu, 6.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Mix alune, nuci, migdale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mix-alune-nuci-migdale.html">Mix alune, nuci, migdale</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">434</span> calorii</strong>, 12 proteine, 41.3 grasimi, - colesterol, 11.6 carbohidrati, 6.5 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 15:42</em><br/><a title="Calorii Baton proteic Low Carb, High Protein Bar 40%, Weider" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-proteic-low-carb-high-protein-bar-40-weiber.html">Baton proteic Low Carb, High Protein Bar 40%, Weider</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">210</span> calorii</strong>, 24 proteine, 7.2 grasimi, - colesterol, 12.6 carbohidrati, 8.4 fibre, 120 sodiu, 0.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine neagra bio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-bio.html">Paine neagra bio</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">159</span> calorii</strong>, 6.7 proteine, 1.6 grasimi, 0 colesterol, 37.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Crema de branza 0.2% grasime, Quark, Linessa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-quark-linessa.html">Crema de branza 0.2% grasime, Quark, Linessa</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">35</span> calorii</strong>, 6.2 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 2.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1743</span> calorii, (mult)98.8 proteine, (mult)72 grasimi, 0 colesterol, 200.1 carbohidrati, 27.5 fibre, 949 sodiu, 20.2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Hip Hop Abs / Turbo Jam" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-hip-hop-abs-turbo-jam.html">Hip Hop Abs / Turbo Jam</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">58</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1235</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1293</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:00</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 1600ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Yogurt (iaurt) degresat, Organic" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-yogurt-iaurt-degresat-organic.html">Yogurt (iaurt) degresat, Organic</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">108</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza de oaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-oaie.html">Branza de oaie</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">199</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine integrala din grau" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-grau.html">Paine integrala din grau</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">198</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea cu lapte degresat si miere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-cu-lapte-degresat-miere.html">Cafea cu lapte degresat si miere</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 10:15</em><br/><a title="Calorii Caise" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-caise.html">Caise</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">34</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:40</em><br/><a title="Calorii Sandvis cu somon si castravete, Tesco Light choices" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sandvis-cu-somon-castravete-tesco-light-choices.html">Sandvis cu somon si castravete, Tesco Light choices</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">248</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 15:00</em><br/><a title="Calorii Caise" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-caise.html">Caise</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">34</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mix alune, nuci, migdale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mix-alune-nuci-migdale.html">Mix alune, nuci, migdale</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">434</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 15:42</em><br/><a title="Calorii Baton proteic Low Carb, High Protein Bar 40%, Weider" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-proteic-low-carb-high-protein-bar-40-weiber.html">Baton proteic Low Carb, High Protein Bar 40%, Weider</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">210</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine neagra bio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-bio.html">Paine neagra bio</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">159</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Crema de branza 0.2% grasime, Quark, Linessa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-quark-linessa.html">Crema de branza 0.2% grasime, Quark, Linessa</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">35</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1743</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Hip Hop Abs / Turbo Jam" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-hip-hop-abs-turbo-jam.html">Hip Hop Abs / Turbo Jam</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">58</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1235</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1293</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 10-07-2012, littlereddress

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 10-07-2012, littlereddress

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!