Meniu pentru 10-09-2013, lydiat

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 10/09/2013, lydiat - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 07:10
Paine de grau, alba	60g	4.6	2	0	30.4	1.4	408.6	2.6	160
Lebar	10g	2.1	0.4	0	1.4	0	0	0	18
Sunca afumata	30g	5.2	9.9	0	0	0	0	0	114
Cafea tare Brasero, Nescafe	4g	0.3	0	0	0.4	0.1	0	0.4	3
Lapte 1.5%, Oke!	50ml	1.5	0.8	0	2.3	0	0	0	22
Zahar	8g	0	0	0	8	0	0	8	31
Apa plata	800ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		13.7	13.1	0	42.5	1.5	408.6	11	348
Gustare 1, ora 10:30
Struguri	281g	2	0	0	50.6	2.8	0	43.6	194
		2	0	0	50.6	2.8	0	43.6	194
Gustare 2, ora 21:14
Baton ciocolata, Milkyway	17g	0.6	2.9	-	12.2	-	-	-	78
		0.6	2.9	-	12.2	-	-	-	78
Cina, ora 18:32
Ceafa de porc	180g	27.4	33.8	0	0	0	0	0	418
Salata de varza	100g	1.3	2.3	-	5.8	-	-	-	45
Apa plata	800ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		28.7	36.1	0	5.8	0	0	0	463
Gustare 3, ora 22:02
Apa plata	300ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		0	0	0	0	0	0	0	0
Total ingerat		45 (mic)	52.1 (mult)	0	111.1 (mic)	4.3	408.6	54.6 (mult)	1083
Norma zilnică		min:62.8 max:94.2	min:30.1 max:36.1		min:121.8 max:135.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Calcat rufe	30min	-72
Metabolism bazal		-1310
Total consumat		-1382


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 60g - [b][color=#FF0000]160[/color] calorii[/b], 4.6 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 30.4 carbohidrati, 1.4 fibre, 408.6 sodiu, 2.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lebar.html]Lebar[/url], 10g - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b], 2.1 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 1.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-afumata.html]Sunca afumata[/url], 30g - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b], 5.2 proteine, 9.9 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-tare-brasero-nescafe.html]Cafea tare Brasero, Nescafe[/url], 4g - [b][color=#FF0000]3[/color] calorii[/b], 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0.1 fibre, 0 sodiu, 0.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-oke.html]Lapte 1.5%, Oke![/url], 50ml - [b][color=#FF0000]22[/color] calorii[/b], 1.5 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 2.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html]Zahar[/url], 8g - [b][color=#FF0000]31[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 800ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 10:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-struguri.html]Struguri[/url], 281g - [b][color=#FF0000]194[/color] calorii[/b], 2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 50.6 carbohidrati, 2.8 fibre, 0 sodiu, 43.6 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 21:14[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-ciocolata-milkyway.html]Baton ciocolata, Milkyway[/url], 17g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b], 0.6 proteine, 2.9 grasimi, - colesterol, 12.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 18:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceafa-porc.html]Ceafa de porc[/url], 180g - [b][color=#FF0000]418[/color] calorii[/b], 27.4 proteine, 33.8 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html]Salata de varza[/url], 100g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b], 1.3 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 5.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 800ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 22:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1083[/color] calorii, (mic)45 proteine, (mult)52.1 grasimi, 0 colesterol, (mic)111.1 carbohidrati, 4.3 fibre, 408.6 sodiu, (mult)54.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-calcat-rufe.html]Calcat rufe[/url], 30min - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1310[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1382[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html]Paine de grau, alba[/url], 60g - [b][color=#FF0000]160[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lebar.html]Lebar[/url], 10g - [b][color=#FF0000]18[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-afumata.html]Sunca afumata[/url], 30g - [b][color=#FF0000]114[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-tare-brasero-nescafe.html]Cafea tare Brasero, Nescafe[/url], 4g - [b][color=#FF0000]3[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-oke.html]Lapte 1.5%, Oke![/url], 50ml - [b][color=#FF0000]22[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html]Zahar[/url], 8g - [b][color=#FF0000]31[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 800ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 10:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-struguri.html]Struguri[/url], 281g - [b][color=#FF0000]194[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 21:14[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-ciocolata-milkyway.html]Baton ciocolata, Milkyway[/url], 17g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:32[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ceafa-porc.html]Ceafa de porc[/url], 180g - [b][color=#FF0000]418[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html]Salata de varza[/url], 100g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 800ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 22:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1083[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-calcat-rufe.html]Calcat rufe[/url], 30min - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1310[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1382[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:10</em><br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">160</span> calorii</strong>, 4.6 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 30.4 carbohidrati, 1.4 fibre, 408.6 sodiu, 2.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Lebar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lebar.html">Lebar</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">18</span> calorii</strong>, 2.1 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 1.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Sunca afumata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-afumata.html">Sunca afumata</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">114</span> calorii</strong>, 5.2 proteine, 9.9 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea tare Brasero, Nescafe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-tare-brasero-nescafe.html">Cafea tare Brasero, Nescafe</a>, 4g - <strong><span style="color:#FF0000">3</span> calorii</strong>, 0.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0.1 fibre, 0 sodiu, 0.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Lapte 1.5%, Oke!" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-oke.html">Lapte 1.5%, Oke!</a>, 50ml - <strong><span style="color:#FF0000">22</span> calorii</strong>, 1.5 proteine, 0.8 grasimi, 0 colesterol, 2.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html">Zahar</a>, 8g - <strong><span style="color:#FF0000">31</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 8 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 800ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 10:30</em><br/><a title="Calorii Struguri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-struguri.html">Struguri</a>, 281g - <strong><span style="color:#FF0000">194</span> calorii</strong>, 2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 50.6 carbohidrati, 2.8 fibre, 0 sodiu, 43.6 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 21:14</em><br/><a title="Calorii Baton ciocolata, Milkyway" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-ciocolata-milkyway.html">Baton ciocolata, Milkyway</a>, 17g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong>, 0.6 proteine, 2.9 grasimi, - colesterol, 12.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:32</em><br/><a title="Calorii Ceafa de porc" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceafa-porc.html">Ceafa de porc</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">418</span> calorii</strong>, 27.4 proteine, 33.8 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Salata de varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html">Salata de varza</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong>, 1.3 proteine, 2.3 grasimi, - colesterol, 5.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 800ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 22:02</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1083</span> calorii, (mic)45 proteine, (mult)52.1 grasimi, 0 colesterol, (mic)111.1 carbohidrati, 4.3 fibre, 408.6 sodiu, (mult)54.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Calcat rufe" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-calcat-rufe.html">Calcat rufe</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">72</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1310</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1382</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:10</em><br/><a title="Calorii Paine de grau, alba" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-grau-alba.html">Paine de grau, alba</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">160</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lebar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lebar.html">Lebar</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">18</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sunca afumata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-afumata.html">Sunca afumata</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">114</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea tare Brasero, Nescafe" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-tare-brasero-nescafe.html">Cafea tare Brasero, Nescafe</a>, 4g - <strong><span style="color:#FF0000">3</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Lapte 1.5%, Oke!" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-1-5-oke.html">Lapte 1.5%, Oke!</a>, 50ml - <strong><span style="color:#FF0000">22</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html">Zahar</a>, 8g - <strong><span style="color:#FF0000">31</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 800ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 10:30</em><br/><a title="Calorii Struguri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-struguri.html">Struguri</a>, 281g - <strong><span style="color:#FF0000">194</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 21:14</em><br/><a title="Calorii Baton ciocolata, Milkyway" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-baton-ciocolata-milkyway.html">Baton ciocolata, Milkyway</a>, 17g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:32</em><br/><a title="Calorii Ceafa de porc" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ceafa-porc.html">Ceafa de porc</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">418</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata de varza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-varza.html">Salata de varza</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 800ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 22:02</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1083</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Calcat rufe" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-calcat-rufe.html">Calcat rufe</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">72</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1310</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1382</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 10-09-2013, lydiat

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 10-09-2013, lydiat

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!