Meniu pentru 10-11-2020, DianaDC

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 10/11/2020, DianaDC - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 11:35
Paine Multicereale, Paine Rotunda	70g	7.9	2.7	-	30.5	2.6	-	-	179
Pate ficat pui a la Tinky	80g	16.8	5.4	-	0.8	0	-	-	127
Andive	100g	1.7	0.3	0	4.7	4	45	0.7	23
Mascarpone, Lovilio	15g	0.9	5.4	-	0.5	-	-	-	54
		27.3	13.8	0	36.5	6.6	45	0.7	383
Prânz, ora 15:30
Ciorba de cartofi a la Mika	400ml	4.4	5.2	0	28.8	0	0	0	188
Smantana, 32% grasime	30g	0.7	9.3	33.3	0.9	0	10.2	0	88
		5.1	14.5	33.3	29.7	0	10.2	0	276
Cina, ora 20:30
Pate ficat pui a la Tinky	80g	16.8	5.4	-	0.8	0	-	-	127
Mascarpone, Lovilio	15g	0.9	5.4	-	0.5	-	-	-	54
Pesmeti integrali, Wasa Original	35g	3.2	0.5	-	23.5	4.9	140	0.4	119
		20.9	11.3	-	24.8	4.9	140	0.4	300
Total ingerat		53.3 (mic)	39.6 (mult)	33.3	91 (mic)	11.5	195.2	1.1	959
Norma zilnică		min:75 max:112.5	min:26.6 max:32		min:107.9 max:119.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Aerobica, general	35min	-280
Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet	30min	-56
Metabolism bazal		-1432
Total consumat		-1768


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-rotunda-multicereale.html]Paine Multicereale, Paine Rotunda[/url], 70g - [b][color=#FF0000]179[/color] calorii[/b], 7.9 proteine, 2.7 grasimi, - colesterol, 30.5 carbohidrati, 2.6 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pate-ficat-pui-tinky.html]Pate ficat pui a la Tinky[/url], 80g - [b][color=#FF0000]127[/color] calorii[/b], 16.8 proteine, 5.4 grasimi, - colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-andive.html]Andive[/url], 100g - [b][color=#FF0000]23[/color] calorii[/b], 1.7 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 4.7 carbohidrati, 4 fibre, 45 sodiu, 0.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mascarpone-lovilio.html]Mascarpone, Lovilio[/url], 15g - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 5.4 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 15:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-cartofi-mika.html]Ciorba de cartofi a la Mika[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]188[/color] calorii[/b], 4.4 proteine, 5.2 grasimi, 0 colesterol, 28.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-32-grasime.html]Smantana, 32% grasime[/url], 30g - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b], 0.7 proteine, 9.3 grasimi, 33.3 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 10.2 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 20:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pate-ficat-pui-tinky.html]Pate ficat pui a la Tinky[/url], 80g - [b][color=#FF0000]127[/color] calorii[/b], 16.8 proteine, 5.4 grasimi, - colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mascarpone-lovilio.html]Mascarpone, Lovilio[/url], 15g - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 5.4 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pesmeti-integrali-wasa-original.html]Pesmeti integrali, Wasa Original[/url], 35g - [b][color=#FF0000]119[/color] calorii[/b], 3.2 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 23.5 carbohidrati, 4.9 fibre, 140 sodiu, 0.4 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]959[/color] calorii, (mic)53.3 proteine, (mult)39.6 grasimi, 33.3 colesterol, (mic)91 carbohidrati, 11.5 fibre, 195.2 sodiu, 1.1 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 35min - [b][color=#FF0000]280[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 30min - [b][color=#FF0000]56[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1432[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1768[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-rotunda-multicereale.html]Paine Multicereale, Paine Rotunda[/url], 70g - [b][color=#FF0000]179[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pate-ficat-pui-tinky.html]Pate ficat pui a la Tinky[/url], 80g - [b][color=#FF0000]127[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-andive.html]Andive[/url], 100g - [b][color=#FF0000]23[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mascarpone-lovilio.html]Mascarpone, Lovilio[/url], 15g - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 15:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-cartofi-mika.html]Ciorba de cartofi a la Mika[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]188[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-32-grasime.html]Smantana, 32% grasime[/url], 30g - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 20:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pate-ficat-pui-tinky.html]Pate ficat pui a la Tinky[/url], 80g - [b][color=#FF0000]127[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mascarpone-lovilio.html]Mascarpone, Lovilio[/url], 15g - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pesmeti-integrali-wasa-original.html]Pesmeti integrali, Wasa Original[/url], 35g - [b][color=#FF0000]119[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]959[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 35min - [b][color=#FF0000]280[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html]Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet[/url], 30min - [b][color=#FF0000]56[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1432[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1768[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:35</em><br/><a title="Calorii Paine Multicereale, Paine Rotunda" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-rotunda-multicereale.html">Paine Multicereale, Paine Rotunda</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">179</span> calorii</strong>, 7.9 proteine, 2.7 grasimi, - colesterol, 30.5 carbohidrati, 2.6 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Pate ficat pui a la Tinky" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pate-ficat-pui-tinky.html">Pate ficat pui a la Tinky</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">127</span> calorii</strong>, 16.8 proteine, 5.4 grasimi, - colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Andive" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-andive.html">Andive</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">23</span> calorii</strong>, 1.7 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 4.7 carbohidrati, 4 fibre, 45 sodiu, 0.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Mascarpone, Lovilio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mascarpone-lovilio.html">Mascarpone, Lovilio</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">54</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 5.4 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 15:30</em><br/><a title="Calorii Ciorba de cartofi a la Mika" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-cartofi-mika.html">Ciorba de cartofi a la Mika</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">188</span> calorii</strong>, 4.4 proteine, 5.2 grasimi, 0 colesterol, 28.8 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Smantana, 32% grasime" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-32-grasime.html">Smantana, 32% grasime</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">88</span> calorii</strong>, 0.7 proteine, 9.3 grasimi, 33.3 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 10.2 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 20:30</em><br/><a title="Calorii Pate ficat pui a la Tinky" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pate-ficat-pui-tinky.html">Pate ficat pui a la Tinky</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">127</span> calorii</strong>, 16.8 proteine, 5.4 grasimi, - colesterol, 0.8 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Mascarpone, Lovilio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mascarpone-lovilio.html">Mascarpone, Lovilio</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">54</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 5.4 grasimi, - colesterol, 0.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Pesmeti integrali, Wasa Original" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pesmeti-integrali-wasa-original.html">Pesmeti integrali, Wasa Original</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">119</span> calorii</strong>, 3.2 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 23.5 carbohidrati, 4.9 fibre, 140 sodiu, 0.4 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">959</span> calorii, (mic)53.3 proteine, (mult)39.6 grasimi, 33.3 colesterol, (mic)91 carbohidrati, 11.5 fibre, 195.2 sodiu, 1.1 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 35min - <strong><span style="color:#ff0000">280</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">56</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1432</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1768</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:35</em><br/><a title="Calorii Paine Multicereale, Paine Rotunda" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-rotunda-multicereale.html">Paine Multicereale, Paine Rotunda</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">179</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pate ficat pui a la Tinky" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pate-ficat-pui-tinky.html">Pate ficat pui a la Tinky</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">127</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Andive" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-andive.html">Andive</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">23</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mascarpone, Lovilio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mascarpone-lovilio.html">Mascarpone, Lovilio</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">54</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 15:30</em><br/><a title="Calorii Ciorba de cartofi a la Mika" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-cartofi-mika.html">Ciorba de cartofi a la Mika</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">188</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Smantana, 32% grasime" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-32-grasime.html">Smantana, 32% grasime</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">88</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 20:30</em><br/><a title="Calorii Pate ficat pui a la Tinky" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pate-ficat-pui-tinky.html">Pate ficat pui a la Tinky</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">127</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Mascarpone, Lovilio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mascarpone-lovilio.html">Mascarpone, Lovilio</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">54</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pesmeti integrali, Wasa Original" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pesmeti-integrali-wasa-original.html">Pesmeti integrali, Wasa Original</a>, 35g - <strong><span style="color:#FF0000">119</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">959</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 35min - <strong><span style="color:#ff0000">280</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-mile-ora-3-2-km-h-pas-incet-suprafata-dreapta.html">Mers 2 mile/ora (3.2 km/h), pas incet</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">56</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1432</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1768</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 10-11-2020, DianaDC

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 10-11-2020, DianaDC

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!