Meniu pentru 11-02-2013, ruxandra123

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 11/02/2013, ruxandra123 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 07:47
Mascarpone, Delhaize	50g	2.3	19	-	2	0	50	2	188
Nuci	15g	2.3	9.8	0	2.1	1	0	0.4	99
Migdale	65g	13.8	32.1	0	14.1	7.9	0.7	2.5	374
		18.4	60.9	0	18.2	8.9	50.7	4.9	661
Prânz, ora 07:48
Branzica de casa, cottage cheese, granule de branza proaspata cu smantana 6% grasime, Covalact de Tara	180g	22	10.8	-	2.7	0	360	-	197
Carne de curcan, pui (pana in 16 saptamani), piept, carne macra, gatita, la cuptor, fripta	120g	36.1	0.9	99.6	0	0	62.4	0	162
		58.1	11.7	99.6	2.7	0	422.4	0	359
Cina, ora 07:53
Smantana 30% grasime, Gusturi Romanesti	90g	1.7	29.7	-	1.6	-	-	-	290
Frisca lichida cu zahar, Hulala	20ml	0.1	5.2	-	2.6	0	20	2.2	58
		1.8	34.9	-	4.2	0	20	2.2	348
Total ingerat		78.3	107.5 (mult)	99.6	25.1 (mic)	8.9	493.1	7.1	1368
Norma zilnică		min:66.4 max:99.6	min:38 max:45.6		min:153.9 max:171		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1375
Total consumat		-1375


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.1 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:47[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mascarpone-delhaize.html]Mascarpone, Delhaize[/url], 50g - [b][color=#FF0000]188[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 19 grasimi, - colesterol, 2 carbohidrati, 0 fibre, 50 sodiu, 2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html]Nuci[/url], 15g - [b][color=#FF0000]99[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 9.8 grasimi, 0 colesterol, 2.1 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 0.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale.html]Migdale[/url], 65g - [b][color=#FF0000]374[/color] calorii[/b], 13.8 proteine, 32.1 grasimi, 0 colesterol, 14.1 carbohidrati, 7.9 fibre, 0.7 sodiu, 2.5 zaharuri

[i]Prânz, ora 07:48[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branzica-casa-cottage-cheese-covalact.html]Branzica de casa, cottage cheese, granule de branza proaspata cu smantana 6% grasime, Covalact de Tara[/url], 180g - [b][color=#FF0000]197[/color] calorii[/b], 22 proteine, 10.8 grasimi, - colesterol, 2.7 carbohidrati, 0 fibre, 360 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-curcan-pui-pana-16-saptamani-piept-carne-macra-gatita-cuptor-fripta.html]Carne de curcan, pui (pana in 16 saptamani), piept, carne macra, gatita, la cuptor, fripta[/url], 120g - [b][color=#FF0000]162[/color] calorii[/b], 36.1 proteine, 0.9 grasimi, 99.6 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 62.4 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 07:53[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-30-grasime-gusturi-romanesti.html]Smantana 30% grasime, Gusturi Romanesti[/url], 90g - [b][color=#FF0000]290[/color] calorii[/b], 1.7 proteine, 29.7 grasimi, - colesterol, 1.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-frisca-lichida-hulala.html]Frisca lichida cu zahar, Hulala[/url], 20ml - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 5.2 grasimi, - colesterol, 2.6 carbohidrati, 0 fibre, 20 sodiu, 2.2 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1368[/color] calorii, 78.3 proteine, (mult)107.5 grasimi, 99.6 colesterol, (mic)25.1 carbohidrati, 8.9 fibre, 493.1 sodiu, 7.1 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1375[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1375[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 07:47[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mascarpone-delhaize.html]Mascarpone, Delhaize[/url], 50g - [b][color=#FF0000]188[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html]Nuci[/url], 15g - [b][color=#FF0000]99[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale.html]Migdale[/url], 65g - [b][color=#FF0000]374[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 07:48[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branzica-casa-cottage-cheese-covalact.html]Branzica de casa, cottage cheese, granule de branza proaspata cu smantana 6% grasime, Covalact de Tara[/url], 180g - [b][color=#FF0000]197[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-curcan-pui-pana-16-saptamani-piept-carne-macra-gatita-cuptor-fripta.html]Carne de curcan, pui (pana in 16 saptamani), piept, carne macra, gatita, la cuptor, fripta[/url], 120g - [b][color=#FF0000]162[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 07:53[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-30-grasime-gusturi-romanesti.html]Smantana 30% grasime, Gusturi Romanesti[/url], 90g - [b][color=#FF0000]290[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-frisca-lichida-hulala.html]Frisca lichida cu zahar, Hulala[/url], 20ml - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1368[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1375[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1375[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:47</em><br/><a title="Calorii Mascarpone, Delhaize" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mascarpone-delhaize.html">Mascarpone, Delhaize</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">188</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 19 grasimi, - colesterol, 2 carbohidrati, 0 fibre, 50 sodiu, 2 zaharuri<br/><a title="Calorii Nuci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html">Nuci</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">99</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 9.8 grasimi, 0 colesterol, 2.1 carbohidrati, 1 fibre, 0 sodiu, 0.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Migdale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale.html">Migdale</a>, 65g - <strong><span style="color:#FF0000">374</span> calorii</strong>, 13.8 proteine, 32.1 grasimi, 0 colesterol, 14.1 carbohidrati, 7.9 fibre, 0.7 sodiu, 2.5 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 07:48</em><br/><a title="Calorii Branzica de casa, cottage cheese, granule de branza proaspata cu smantana 6% grasime, Covalact de Tara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branzica-casa-cottage-cheese-covalact.html">Branzica de casa, cottage cheese, granule de branza proaspata cu smantana 6% grasime, Covalact de Tara</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">197</span> calorii</strong>, 22 proteine, 10.8 grasimi, - colesterol, 2.7 carbohidrati, 0 fibre, 360 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Carne de curcan, pui (pana in 16 saptamani), piept, carne macra, gatita, la cuptor, fripta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-curcan-pui-pana-16-saptamani-piept-carne-macra-gatita-cuptor-fripta.html">Carne de curcan, pui (pana in 16 saptamani), piept, carne macra, gatita, la cuptor, fripta</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">162</span> calorii</strong>, 36.1 proteine, 0.9 grasimi, 99.6 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 62.4 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 07:53</em><br/><a title="Calorii Smantana 30% grasime, Gusturi Romanesti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-30-grasime-gusturi-romanesti.html">Smantana 30% grasime, Gusturi Romanesti</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">290</span> calorii</strong>, 1.7 proteine, 29.7 grasimi, - colesterol, 1.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Frisca lichida cu zahar, Hulala" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-frisca-lichida-hulala.html">Frisca lichida cu zahar, Hulala</a>, 20ml - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 5.2 grasimi, - colesterol, 2.6 carbohidrati, 0 fibre, 20 sodiu, 2.2 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1368</span> calorii, 78.3 proteine, (mult)107.5 grasimi, 99.6 colesterol, (mic)25.1 carbohidrati, 8.9 fibre, 493.1 sodiu, 7.1 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1375</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1375</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 07:47</em><br/><a title="Calorii Mascarpone, Delhaize" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mascarpone-delhaize.html">Mascarpone, Delhaize</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">188</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Nuci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nuci.html">Nuci</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">99</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Migdale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-migdale.html">Migdale</a>, 65g - <strong><span style="color:#FF0000">374</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 07:48</em><br/><a title="Calorii Branzica de casa, cottage cheese, granule de branza proaspata cu smantana 6% grasime, Covalact de Tara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branzica-casa-cottage-cheese-covalact.html">Branzica de casa, cottage cheese, granule de branza proaspata cu smantana 6% grasime, Covalact de Tara</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">197</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Carne de curcan, pui (pana in 16 saptamani), piept, carne macra, gatita, la cuptor, fripta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-curcan-pui-pana-16-saptamani-piept-carne-macra-gatita-cuptor-fripta.html">Carne de curcan, pui (pana in 16 saptamani), piept, carne macra, gatita, la cuptor, fripta</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">162</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 07:53</em><br/><a title="Calorii Smantana 30% grasime, Gusturi Romanesti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-smantana-30-grasime-gusturi-romanesti.html">Smantana 30% grasime, Gusturi Romanesti</a>, 90g - <strong><span style="color:#FF0000">290</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Frisca lichida cu zahar, Hulala" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-frisca-lichida-hulala.html">Frisca lichida cu zahar, Hulala</a>, 20ml - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1368</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1375</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1375</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 11-02-2013, ruxandra123

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 11-02-2013, ruxandra123

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!