Meniu pentru 11-02-2014, dyart
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 11:31 | |||||||||
Ceai verde | 300ml | 0.6 | 0 | 0 | 0.6 | 0 | 9 | 0 | 6 |
0.6 | 0 | 0 | 0.6 | 0 | 9 | 0 | 6 | ||
Prânz, ora 11:33 | |||||||||
Diverse legume la cuptor | 300g | 5.1 | 15.6 | - | 42 | 6.6 | - | - | 321 |
5.1 | 15.6 | - | 42 | 6.6 | - | - | 321 | ||
Gustare 2, ora 12:57 | |||||||||
Ciocolata alba, Katy | 33g | 1.6 | 9.9 | - | 19.7 | - | - | - | 187 |
1.6 | 9.9 | - | 19.7 | - | - | - | 187 | ||
Cina, ora 12:14 | |||||||||
Supa de pui by Husky | 300g | 28.8 | 8.4 | - | 10.2 | 3 | - | 3.6 | 234 |
28.8 | 8.4 | - | 10.2 | 3 | - | 3.6 | 234 | ||
Total ingerat | 36.1 (mic) |
33.9 (mult) |
0 | 72.5 (mic) |
9.6 | 9 |
3.6 |
748 | |
Norma zilnică | min:64 max:96 |
min:20.8 max:24.9 |
min:84.2 max:93.5 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1344 | |
Total consumat | -1344 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-3.3 kg/lună |