Meniu pentru 11-09-2013, sorina26

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 11/09/2013, sorina26 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 21:35
Fulgi de cereale cu stafide, Sanovita	20g	2.1	0.6	-	15.5	-	-	-	58
Iaurt dietetic de baut degresat 0.1% grasime, Zuzu	140g	4.5	0.1	-	6.3	0	-	6.3	44
Cafea naturala cu lapte si zaharina	100ml	1.9	1.8	-	2.3	-	1	-	34
Apa plata	2000ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		8.5	2.5	0	24.1	0	1	6.3	136
Gustare 1, ora 11:07
Paine de secara integrala crocanta, Burger	30g	2.9	0.5	-	19.6	4.7	150	-	104
		2.9	0.5	-	19.6	4.7	150	-	104
Prânz, ora 12:52
Pulpe de pui la gratar	200g	40.6	21	-	1	-	-	-	354
Salata usoara	200g	2.8	3.6	-	16.4	-	-	-	96
		43.4	24.6	-	17.4	-	-	-	450
Gustare 2, ora 21:44
covrigei solaris	70g	2	6.4	-	2.2	2	0.7	-	77
		2	6.4	-	2.2	2	0.7	-	77
Cina, ora 21:44
Lapte de consum degresat 0.1% grasime, Zuzu	200ml	6.4	0.2	-	9	0	0	9	62
Praf proteic Double Rich Chocolate, Optimum Nutrition/ON	30g	23.6	1.1	-	1.7	0.6	73.2	1.2	112
		30	1.3	-	10.7	0.6	73.2	10.2	174
Gustare 3, ora 09:02
Piersici	200g	1.8	0	0	19	3	0	16.8	78
		1.8	0	0	19	3	0	16.8	78
Total ingerat		88.6	35.3 (mult)	0	93 (mic)	10.3	224.9	33.3	1019
Norma zilnică		min:63 max:94.5	min:28.3 max:34		min:114.6 max:127.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Aerobica, general	80min	-538
Metabolism bazal		-1401
Total consumat		-1939


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4.6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 21:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-cereale-stafide-sanovita.html]Fulgi de cereale cu stafide, Sanovita[/url], 20g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b], 2.1 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 15.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-baut-0-1-zuzu.html]Iaurt dietetic de baut degresat 0.1% grasime, Zuzu[/url], 140g - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b], 4.5 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 6.3 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 6.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-naturala-cu-lapte-zaharina.html]Cafea naturala cu lapte si zaharina[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]34[/color] calorii[/b], 1.9 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 2.3 carbohidrati, - fibre, 1 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 11:07[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara-integrala-crocanta-burger.html]Paine de secara integrala crocanta, Burger[/url], 30g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b], 2.9 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 19.6 carbohidrati, 4.7 fibre, 150 sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 12:52[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-gratar.html]Pulpe de pui la gratar[/url], 200g - [b][color=#FF0000]354[/color] calorii[/b], 40.6 proteine, 21 grasimi, - colesterol, 1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-usoara.html]Salata usoara[/url], 200g - [b][color=#FF0000]96[/color] calorii[/b], 2.8 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 16.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 21:44[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigei-solaris.html]covrigei solaris[/url], 70g - [b][color=#FF0000]77[/color] calorii[/b], 2 proteine, 6.4 grasimi, - colesterol, 2.2 carbohidrati, 2 fibre, 0.7 sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 21:44[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-consum-degresat-0-1-grasime-zuzu.html]Lapte de consum degresat 0.1% grasime, Zuzu[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b], 6.4 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-praf-proteic-double-rich-chocolate.html]Praf proteic Double Rich Chocolate, Optimum Nutrition/ON[/url], 30g - [b][color=#FF0000]112[/color] calorii[/b], 23.6 proteine, 1.1 grasimi, - colesterol, 1.7 carbohidrati, 0.6 fibre, 73.2 sodiu, 1.2 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 09:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici.html]Piersici[/url], 200g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 19 carbohidrati, 3 fibre, 0 sodiu, 16.8 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1019[/color] calorii, 88.6 proteine, (mult)35.3 grasimi, 0 colesterol, (mic)93 carbohidrati, 10.3 fibre, 224.9 sodiu, 33.3 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 80min - [b][color=#FF0000]538[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1401[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1939[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 21:35[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-cereale-stafide-sanovita.html]Fulgi de cereale cu stafide, Sanovita[/url], 20g - [b][color=#FF0000]58[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-baut-0-1-zuzu.html]Iaurt dietetic de baut degresat 0.1% grasime, Zuzu[/url], 140g - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-naturala-cu-lapte-zaharina.html]Cafea naturala cu lapte si zaharina[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]34[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 2000ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 11:07[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara-integrala-crocanta-burger.html]Paine de secara integrala crocanta, Burger[/url], 30g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 12:52[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-gratar.html]Pulpe de pui la gratar[/url], 200g - [b][color=#FF0000]354[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-usoara.html]Salata usoara[/url], 200g - [b][color=#FF0000]96[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 21:44[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigei-solaris.html]covrigei solaris[/url], 70g - [b][color=#FF0000]77[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 21:44[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-consum-degresat-0-1-grasime-zuzu.html]Lapte de consum degresat 0.1% grasime, Zuzu[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-praf-proteic-double-rich-chocolate.html]Praf proteic Double Rich Chocolate, Optimum Nutrition/ON[/url], 30g - [b][color=#FF0000]112[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 09:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici.html]Piersici[/url], 200g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1019[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 80min - [b][color=#FF0000]538[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1401[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1939[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 21:35</em><br/><a title="Calorii Fulgi de cereale cu stafide, Sanovita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-cereale-stafide-sanovita.html">Fulgi de cereale cu stafide, Sanovita</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong>, 2.1 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 15.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt dietetic de baut degresat 0.1% grasime, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-baut-0-1-zuzu.html">Iaurt dietetic de baut degresat 0.1% grasime, Zuzu</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">44</span> calorii</strong>, 4.5 proteine, 0.1 grasimi, - colesterol, 6.3 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 6.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea naturala cu lapte si zaharina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-naturala-cu-lapte-zaharina.html">Cafea naturala cu lapte si zaharina</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">34</span> calorii</strong>, 1.9 proteine, 1.8 grasimi, - colesterol, 2.3 carbohidrati, - fibre, 1 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 11:07</em><br/><a title="Calorii Paine de secara integrala crocanta, Burger" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara-integrala-crocanta-burger.html">Paine de secara integrala crocanta, Burger</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong>, 2.9 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 19.6 carbohidrati, 4.7 fibre, 150 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 12:52</em><br/><a title="Calorii Pulpe de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-gratar.html">Pulpe de pui la gratar</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">354</span> calorii</strong>, 40.6 proteine, 21 grasimi, - colesterol, 1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Salata usoara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-usoara.html">Salata usoara</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">96</span> calorii</strong>, 2.8 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 16.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 21:44</em><br/><a title="Calorii covrigei solaris" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigei-solaris.html">covrigei solaris</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">77</span> calorii</strong>, 2 proteine, 6.4 grasimi, - colesterol, 2.2 carbohidrati, 2 fibre, 0.7 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 21:44</em><br/><a title="Calorii Lapte de consum degresat 0.1% grasime, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-consum-degresat-0-1-grasime-zuzu.html">Lapte de consum degresat 0.1% grasime, Zuzu</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong>, 6.4 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 9 zaharuri<br/><a title="Calorii Praf proteic Double Rich Chocolate, Optimum Nutrition/ON" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-praf-proteic-double-rich-chocolate.html">Praf proteic Double Rich Chocolate, Optimum Nutrition/ON</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">112</span> calorii</strong>, 23.6 proteine, 1.1 grasimi, - colesterol, 1.7 carbohidrati, 0.6 fibre, 73.2 sodiu, 1.2 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 09:02</em><br/><a title="Calorii Piersici" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici.html">Piersici</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 19 carbohidrati, 3 fibre, 0 sodiu, 16.8 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1019</span> calorii, 88.6 proteine, (mult)35.3 grasimi, 0 colesterol, (mic)93 carbohidrati, 10.3 fibre, 224.9 sodiu, 33.3 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 80min - <strong><span style="color:#ff0000">538</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1401</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1939</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 21:35</em><br/><a title="Calorii Fulgi de cereale cu stafide, Sanovita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-cereale-stafide-sanovita.html">Fulgi de cereale cu stafide, Sanovita</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">58</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt dietetic de baut degresat 0.1% grasime, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-baut-0-1-zuzu.html">Iaurt dietetic de baut degresat 0.1% grasime, Zuzu</a>, 140g - <strong><span style="color:#FF0000">44</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea naturala cu lapte si zaharina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-naturala-cu-lapte-zaharina.html">Cafea naturala cu lapte si zaharina</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">34</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 2000ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 11:07</em><br/><a title="Calorii Paine de secara integrala crocanta, Burger" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-secara-integrala-crocanta-burger.html">Paine de secara integrala crocanta, Burger</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 12:52</em><br/><a title="Calorii Pulpe de pui la gratar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pulpe-pui-gratar.html">Pulpe de pui la gratar</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">354</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata usoara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-usoara.html">Salata usoara</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">96</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 21:44</em><br/><a title="Calorii covrigei solaris" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-covrigei-solaris.html">covrigei solaris</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">77</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 21:44</em><br/><a title="Calorii Lapte de consum degresat 0.1% grasime, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-consum-degresat-0-1-grasime-zuzu.html">Lapte de consum degresat 0.1% grasime, Zuzu</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Praf proteic Double Rich Chocolate, Optimum Nutrition/ON" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-praf-proteic-double-rich-chocolate.html">Praf proteic Double Rich Chocolate, Optimum Nutrition/ON</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">112</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 09:02</em><br/><a title="Calorii Piersici" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-piersici.html">Piersici</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1019</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 80min - <strong><span style="color:#ff0000">538</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1401</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1939</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 11-09-2013, sorina26

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 11-09-2013, sorina26

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!