Meniu pentru 11-12-2011, lightbringer

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 11/12/2011, lightbringer - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:08
Iaurt degresat	175g	10	0.4	3.5	13.5	0	134.8	13.5	98
Tarate de ovaz	20g	3.5	1.4	0	13.2	3.1	0.8	0.3	50
Scortisoara macinata	5g	0.2	0.2	0	4	2.7	0	0	14
		13.7	2	3.5	30.7	5.8	135.6	13.8	162
Gustare 1, ora 11:30
Ou fiert	110g	13.9	11.7	466.4	1.2	0	0	1.2	171
		13.9	11.7	466.4	1.2	0	0	1.2	171
Prânz, ora 13:11
Carne de pui, pui de 14 saptamani (intre 2,27 kg - 3,18 kg) folosit la friptura, carne macra, gatit la cuptor, fript	200g	50	13.3	150	0	0	150	-	334
Polonezi, Pegas	130g	12.4	22.1	-	2.5	-	-	-	258
		62.4	35.4	150	2.5	0	150	-	592
Gustare 2, ora 18:08
Iaurt degresat	175g	10	0.4	3.5	13.5	0	134.8	13.5	98
		10	0.4	3.5	13.5	0	134.8	13.5	98
Cina, ora 21:30
Ton maruntit in suc propriu, scurs	180g	42.5	5.4	75.6	0	0	678.6	-	231
		42.5	5.4	75.6	0	0	678.6	-	231
Total ingerat		142.5 (mult)	54.9 (mult)	699	47.9 (mic)	5.8	1099	28.5	1254
Norma zilnică		min:58.7 max:88.1	min:34.8 max:41.8		min:141.1 max:156.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1325
Total consumat		-1325


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -1.3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:08[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat.html]Iaurt degresat[/url], 175g - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b], 10 proteine, 0.4 grasimi, 3.5 colesterol, 13.5 carbohidrati, 0 fibre, 134.8 sodiu, 13.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz.html]Tarate de ovaz[/url], 20g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b], 3.5 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 13.2 carbohidrati, 3.1 fibre, 0.8 sodiu, 0.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-scortisoara-macinata.html]Scortisoara macinata[/url], 5g - [b][color=#FF0000]14[/color] calorii[/b], 0.2 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 2.7 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 11:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 110g - [b][color=#FF0000]171[/color] calorii[/b], 13.9 proteine, 11.7 grasimi, 466.4 colesterol, 1.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 1.2 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:11[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-pui-14-saptamani-2-27-kg-3-18-kg-folosit-friptura-carne-macra-gatit-cuptor-fript.html]Carne de pui, pui de 14 saptamani (intre 2,27 kg - 3,18 kg) folosit la friptura, carne macra, gatit la cuptor, fript[/url], 200g - [b][color=#FF0000]334[/color] calorii[/b], 50 proteine, 13.3 grasimi, 150 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 150 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-polonezi-pegas.html]Polonezi, Pegas[/url], 130g - [b][color=#FF0000]258[/color] calorii[/b], 12.4 proteine, 22.1 grasimi, - colesterol, 2.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 18:08[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat.html]Iaurt degresat[/url], 175g - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b], 10 proteine, 0.4 grasimi, 3.5 colesterol, 13.5 carbohidrati, 0 fibre, 134.8 sodiu, 13.5 zaharuri

[i]Cina, ora 21:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-maruntit-in-suc-propriu-scurs.html]Ton maruntit in suc propriu, scurs[/url], 180g - [b][color=#FF0000]231[/color] calorii[/b], 42.5 proteine, 5.4 grasimi, 75.6 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 678.6 sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1254[/color] calorii, (mult)142.5 proteine, (mult)54.9 grasimi, 699 colesterol, (mic)47.9 carbohidrati, 5.8 fibre, 1099 sodiu, 28.5 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1325[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1325[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:08[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat.html]Iaurt degresat[/url], 175g - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz.html]Tarate de ovaz[/url], 20g - [b][color=#FF0000]50[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-scortisoara-macinata.html]Scortisoara macinata[/url], 5g - [b][color=#FF0000]14[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 11:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html]Ou fiert[/url], 110g - [b][color=#FF0000]171[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:11[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-pui-14-saptamani-2-27-kg-3-18-kg-folosit-friptura-carne-macra-gatit-cuptor-fript.html]Carne de pui, pui de 14 saptamani (intre 2,27 kg - 3,18 kg) folosit la friptura, carne macra, gatit la cuptor, fript[/url], 200g - [b][color=#FF0000]334[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-polonezi-pegas.html]Polonezi, Pegas[/url], 130g - [b][color=#FF0000]258[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 18:08[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat.html]Iaurt degresat[/url], 175g - [b][color=#FF0000]98[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 21:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-maruntit-in-suc-propriu-scurs.html]Ton maruntit in suc propriu, scurs[/url], 180g - [b][color=#FF0000]231[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1254[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1325[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1325[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:08</em><br/><a title="Calorii Iaurt degresat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat.html">Iaurt degresat</a>, 175g - <strong><span style="color:#FF0000">98</span> calorii</strong>, 10 proteine, 0.4 grasimi, 3.5 colesterol, 13.5 carbohidrati, 0 fibre, 134.8 sodiu, 13.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Tarate de ovaz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz.html">Tarate de ovaz</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong>, 3.5 proteine, 1.4 grasimi, 0 colesterol, 13.2 carbohidrati, 3.1 fibre, 0.8 sodiu, 0.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Scortisoara macinata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-scortisoara-macinata.html">Scortisoara macinata</a>, 5g - <strong><span style="color:#FF0000">14</span> calorii</strong>, 0.2 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 2.7 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 11:30</em><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 110g - <strong><span style="color:#FF0000">171</span> calorii</strong>, 13.9 proteine, 11.7 grasimi, 466.4 colesterol, 1.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 1.2 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:11</em><br/><a title="Calorii Carne de pui, pui de 14 saptamani (intre 2,27 kg - 3,18 kg) folosit la friptura, carne macra, gatit la cuptor, fript" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-pui-14-saptamani-2-27-kg-3-18-kg-folosit-friptura-carne-macra-gatit-cuptor-fript.html">Carne de pui, pui de 14 saptamani (intre 2,27 kg - 3,18 kg) folosit la friptura, carne macra, gatit la cuptor, fript</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">334</span> calorii</strong>, 50 proteine, 13.3 grasimi, 150 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 150 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Polonezi, Pegas" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-polonezi-pegas.html">Polonezi, Pegas</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">258</span> calorii</strong>, 12.4 proteine, 22.1 grasimi, - colesterol, 2.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 18:08</em><br/><a title="Calorii Iaurt degresat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat.html">Iaurt degresat</a>, 175g - <strong><span style="color:#FF0000">98</span> calorii</strong>, 10 proteine, 0.4 grasimi, 3.5 colesterol, 13.5 carbohidrati, 0 fibre, 134.8 sodiu, 13.5 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 21:30</em><br/><a title="Calorii Ton maruntit in suc propriu, scurs" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-maruntit-in-suc-propriu-scurs.html">Ton maruntit in suc propriu, scurs</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">231</span> calorii</strong>, 42.5 proteine, 5.4 grasimi, 75.6 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 678.6 sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1254</span> calorii, (mult)142.5 proteine, (mult)54.9 grasimi, 699 colesterol, (mic)47.9 carbohidrati, 5.8 fibre, 1099 sodiu, 28.5 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1325</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1325</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:08</em><br/><a title="Calorii Iaurt degresat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat.html">Iaurt degresat</a>, 175g - <strong><span style="color:#FF0000">98</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Tarate de ovaz" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz.html">Tarate de ovaz</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">50</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Scortisoara macinata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-scortisoara-macinata.html">Scortisoara macinata</a>, 5g - <strong><span style="color:#FF0000">14</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 11:30</em><br/><a title="Calorii Ou fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-fiert.html">Ou fiert</a>, 110g - <strong><span style="color:#FF0000">171</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:11</em><br/><a title="Calorii Carne de pui, pui de 14 saptamani (intre 2,27 kg - 3,18 kg) folosit la friptura, carne macra, gatit la cuptor, fript" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-pui-14-saptamani-2-27-kg-3-18-kg-folosit-friptura-carne-macra-gatit-cuptor-fript.html">Carne de pui, pui de 14 saptamani (intre 2,27 kg - 3,18 kg) folosit la friptura, carne macra, gatit la cuptor, fript</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">334</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Polonezi, Pegas" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-polonezi-pegas.html">Polonezi, Pegas</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">258</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 18:08</em><br/><a title="Calorii Iaurt degresat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-degresat.html">Iaurt degresat</a>, 175g - <strong><span style="color:#FF0000">98</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 21:30</em><br/><a title="Calorii Ton maruntit in suc propriu, scurs" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ton-maruntit-in-suc-propriu-scurs.html">Ton maruntit in suc propriu, scurs</a>, 180g - <strong><span style="color:#FF0000">231</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1254</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1325</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1325</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 11-12-2011, lightbringer

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 11-12-2011, lightbringer

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!