Meniu pentru 12-01-2015, IoanBarliba

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 12/01/2015, IoanBarliba - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 21:00
Lapte semidegresat 1,5% grasime, Pilos	200ml	6.4	3	-	9	0	-	9	89
Fulgi de porumb, Stilla Fitness	50g	4	0.6	-	42.3	1	350	3.1	175
Cafea	100ml	0.1	0	0	0	0	2	0	1
		10.5	3.6	0	51.3	1	352	12.1	265
Gustare 1, ora 21:01
Portocale	250g	2.3	0	0	29.3	6	0	23.5	118
		2.3	0	0	29.3	6	0	23.5	118
Prânz, ora 21:04
Cartofi, fierti, gatiti fara coaja, doar miez, fara sare	300g	5.1	0.3	0	60	5.4	15	2.6	258
File merluciu, Vita Star	300g	50.7	5.7	-	0	-	-	-	255
		55.8	6	0	60	5.4	15	2.6	513
Gustare 2, ora 21:02
Grapefruit, proaspat, roz, rosu si alb, din toate zonele	250g	1.6	0.3	0	20.2	2.8	0	17.5	80
		1.6	0.3	0	20.2	2.8	0	17.5	80
Cina, ora 21:02
Paine integrala, feliata de secara, KB Toast	60g	5.1	2.4	-	27.6	3.3	210	-	153
Crema branza light Linessa, Lidl	50g	4.8	2.5	-	1.7	-	-	-	49
Salata verde, Iceberg	50g	1	0.1	0	0.9	-	-	-	7
Sunca Praga Baroni, Lidl	150g	21	4.5	-	4.5	-	1200	1.5	143
		31.9	9.5	0	34.7	3.3	1410	1.5	352
Gustare 3, ora 21:04
Iaurt dietetic 0,1% grasime, Pilos (albastru)	400g	14.4	0.4	-	16	-	400	-	124
		14.4	0.4	-	16	-	400	-	124
Total ingerat		116.5	19.8 (mic)	0	211.5 (mult)	18.5	2177	57.2 (mult)	1452
Norma zilnică		min:114 max:171	min:40.3 max:48.4		min:163.4 max:181.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1929
Total consumat		-1929


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3.3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 21:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-pilos.html]Lapte semidegresat 1,5% grasime, Pilos[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b], 6.4 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb-stilla-fitness.html]Fulgi de porumb, Stilla Fitness[/url], 50g - [b][color=#FF0000]175[/color] calorii[/b], 4 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 42.3 carbohidrati, 1 fibre, 350 sodiu, 3.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 21:01[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 250g - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 29.3 carbohidrati, 6 fibre, 0 sodiu, 23.5 zaharuri

[i]Prânz, ora 21:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fierti-gatiti-fara-coaja-doar-miez-fara-sare.html]Cartofi, fierti, gatiti fara coaja, doar miez, fara sare[/url], 300g - [b][color=#FF0000]258[/color] calorii[/b], 5.1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 60 carbohidrati, 5.4 fibre, 15 sodiu, 2.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-file-merluciu-vita-star.html]File merluciu, Vita Star[/url], 300g - [b][color=#FF0000]255[/color] calorii[/b], 50.7 proteine, 5.7 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 21:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-grapefruit-proaspat-roz-rosu-alb-toate-zonele.html]Grapefruit, proaspat, roz, rosu si alb, din toate zonele[/url], 250g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 20.2 carbohidrati, 2.8 fibre, 0 sodiu, 17.5 zaharuri

[i]Cina, ora 21:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-feliata-secara-kb-toast.html]Paine integrala, feliata de secara, KB Toast[/url], 60g - [b][color=#FF0000]153[/color] calorii[/b], 5.1 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 27.6 carbohidrati, 3.3 fibre, 210 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-light-linessa-lidl.html]Crema branza light Linessa, Lidl[/url], 50g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 2.5 grasimi, - colesterol, 1.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-iceberg.html]Salata verde, Iceberg[/url], 50g - [b][color=#FF0000]7[/color] calorii[/b], 1 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-praga-baroni-lidl.html]Sunca Praga Baroni, Lidl[/url], 150g - [b][color=#FF0000]143[/color] calorii[/b], 21 proteine, 4.5 grasimi, - colesterol, 4.5 carbohidrati, - fibre, 1200 sodiu, 1.5 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 21:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-0-1-pilos-albastru.html]Iaurt dietetic 0,1% grasime, Pilos (albastru)[/url], 400g - [b][color=#FF0000]124[/color] calorii[/b], 14.4 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 16 carbohidrati, - fibre, 400 sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1452[/color] calorii, 116.5 proteine, (mic)19.8 grasimi, 0 colesterol, (mult)211.5 carbohidrati, 18.5 fibre, 2177 sodiu, (mult)57.2 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1929[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1929[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 21:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-pilos.html]Lapte semidegresat 1,5% grasime, Pilos[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]89[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb-stilla-fitness.html]Fulgi de porumb, Stilla Fitness[/url], 50g - [b][color=#FF0000]175[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]1[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 21:01[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html]Portocale[/url], 250g - [b][color=#FF0000]118[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 21:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fierti-gatiti-fara-coaja-doar-miez-fara-sare.html]Cartofi, fierti, gatiti fara coaja, doar miez, fara sare[/url], 300g - [b][color=#FF0000]258[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-file-merluciu-vita-star.html]File merluciu, Vita Star[/url], 300g - [b][color=#FF0000]255[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 21:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-grapefruit-proaspat-roz-rosu-alb-toate-zonele.html]Grapefruit, proaspat, roz, rosu si alb, din toate zonele[/url], 250g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 21:02[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-feliata-secara-kb-toast.html]Paine integrala, feliata de secara, KB Toast[/url], 60g - [b][color=#FF0000]153[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-light-linessa-lidl.html]Crema branza light Linessa, Lidl[/url], 50g - [b][color=#FF0000]49[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-iceberg.html]Salata verde, Iceberg[/url], 50g - [b][color=#FF0000]7[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-praga-baroni-lidl.html]Sunca Praga Baroni, Lidl[/url], 150g - [b][color=#FF0000]143[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 21:04[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-0-1-pilos-albastru.html]Iaurt dietetic 0,1% grasime, Pilos (albastru)[/url], 400g - [b][color=#FF0000]124[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1452[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1929[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1929[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 21:00</em><br/><a title="Calorii Lapte semidegresat 1,5% grasime, Pilos" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-pilos.html">Lapte semidegresat 1,5% grasime, Pilos</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong>, 6.4 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 9 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 9 zaharuri<br/><a title="Calorii Fulgi de porumb, Stilla Fitness" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb-stilla-fitness.html">Fulgi de porumb, Stilla Fitness</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">175</span> calorii</strong>, 4 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 42.3 carbohidrati, 1 fibre, 350 sodiu, 3.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 2 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 21:01</em><br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 29.3 carbohidrati, 6 fibre, 0 sodiu, 23.5 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 21:04</em><br/><a title="Calorii Cartofi, fierti, gatiti fara coaja, doar miez, fara sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fierti-gatiti-fara-coaja-doar-miez-fara-sare.html">Cartofi, fierti, gatiti fara coaja, doar miez, fara sare</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">258</span> calorii</strong>, 5.1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 60 carbohidrati, 5.4 fibre, 15 sodiu, 2.6 zaharuri<br/><a title="Calorii File merluciu, Vita Star" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-file-merluciu-vita-star.html">File merluciu, Vita Star</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">255</span> calorii</strong>, 50.7 proteine, 5.7 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 21:02</em><br/><a title="Calorii Grapefruit, proaspat, roz, rosu si alb, din toate zonele" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-grapefruit-proaspat-roz-rosu-alb-toate-zonele.html">Grapefruit, proaspat, roz, rosu si alb, din toate zonele</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 20.2 carbohidrati, 2.8 fibre, 0 sodiu, 17.5 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 21:02</em><br/><a title="Calorii Paine integrala, feliata de secara, KB Toast" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-feliata-secara-kb-toast.html">Paine integrala, feliata de secara, KB Toast</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">153</span> calorii</strong>, 5.1 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 27.6 carbohidrati, 3.3 fibre, 210 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Crema branza light Linessa, Lidl" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-light-linessa-lidl.html">Crema branza light Linessa, Lidl</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 2.5 grasimi, - colesterol, 1.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Salata verde, Iceberg" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-iceberg.html">Salata verde, Iceberg</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">7</span> calorii</strong>, 1 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Sunca Praga Baroni, Lidl" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-praga-baroni-lidl.html">Sunca Praga Baroni, Lidl</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">143</span> calorii</strong>, 21 proteine, 4.5 grasimi, - colesterol, 4.5 carbohidrati, - fibre, 1200 sodiu, 1.5 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 21:04</em><br/><a title="Calorii Iaurt dietetic 0,1% grasime, Pilos (albastru)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-0-1-pilos-albastru.html">Iaurt dietetic 0,1% grasime, Pilos (albastru)</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">124</span> calorii</strong>, 14.4 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 16 carbohidrati, - fibre, 400 sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1452</span> calorii, 116.5 proteine, (mic)19.8 grasimi, 0 colesterol, (mult)211.5 carbohidrati, 18.5 fibre, 2177 sodiu, (mult)57.2 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1929</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1929</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 21:00</em><br/><a title="Calorii Lapte semidegresat 1,5% grasime, Pilos" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-semidegresat-1-5-pilos.html">Lapte semidegresat 1,5% grasime, Pilos</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">89</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fulgi de porumb, Stilla Fitness" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fulgi-porumb-stilla-fitness.html">Fulgi de porumb, Stilla Fitness</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">175</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">1</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 21:01</em><br/><a title="Calorii Portocale" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-portocale.html">Portocale</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">118</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 21:04</em><br/><a title="Calorii Cartofi, fierti, gatiti fara coaja, doar miez, fara sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cartofi-fierti-gatiti-fara-coaja-doar-miez-fara-sare.html">Cartofi, fierti, gatiti fara coaja, doar miez, fara sare</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">258</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii File merluciu, Vita Star" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-file-merluciu-vita-star.html">File merluciu, Vita Star</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">255</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 21:02</em><br/><a title="Calorii Grapefruit, proaspat, roz, rosu si alb, din toate zonele" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-grapefruit-proaspat-roz-rosu-alb-toate-zonele.html">Grapefruit, proaspat, roz, rosu si alb, din toate zonele</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 21:02</em><br/><a title="Calorii Paine integrala, feliata de secara, KB Toast" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-integrala-feliata-secara-kb-toast.html">Paine integrala, feliata de secara, KB Toast</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">153</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Crema branza light Linessa, Lidl" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-light-linessa-lidl.html">Crema branza light Linessa, Lidl</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">49</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Salata verde, Iceberg" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-salata-verde-iceberg.html">Salata verde, Iceberg</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">7</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sunca Praga Baroni, Lidl" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-praga-baroni-lidl.html">Sunca Praga Baroni, Lidl</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">143</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 21:04</em><br/><a title="Calorii Iaurt dietetic 0,1% grasime, Pilos (albastru)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-dietetic-0-1-pilos-albastru.html">Iaurt dietetic 0,1% grasime, Pilos (albastru)</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">124</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1452</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1929</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1929</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 12-01-2015, IoanBarliba

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 12-01-2015, IoanBarliba

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!