Meniu pentru 12-03-2012, hazegrl

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 12/03/2012, hazegrl - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 21:45
Tarate de ovaz, White's	20g	2.5	1.3	-	13.7	1.9	0	0.2	77
Iaurt dietetic 0,1% grasime, Linessa	170g	8.5	0	0	10.2	0	-	10.2	82
Ou de gaina	55g	6.9	5.4	232.7	0.4	0	0	0	79
Indulcitor, Huxol	1g	0	0	0	0.9	0	0	0	4
Esenta de vanilie	10g	0	0	0	1.3	0	0.9	1.3	29
		17.9	6.7	232.7	26.5	1.9	0.9	11.7	271
Prânz, ora 21:47
Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), piept, carne macra, crud	220g	46.7	5.7	140.8	0	0	255.2	0	251
Iaurt dietetic 0,1% grasime, Linessa	50g	2.5	0	0	3	0	-	3	24
Sunca feliata, Tesco Value	200g	31.6	8	-	1.8	0	1400	1.8	210
Crema de branza Quark, Meadow	100g	13.5	0.2	-	4.1	0	100	4.1	72
		94.3	13.9	140.8	8.9	0	1755.2	8.9	557
Cina, ora 22:03
Iaurt dietetic 0,1% grasime, Linessa	600g	30	0	0	36	0	-	36	288
		30	0	0	36	0	-	36	288
Total ingerat		142.2 (mult)	20.6 (mic)	373.5	71.4 (mic)	1.9	1756.1	56.6 (mult)	1116
Norma zilnică		min:58 max:87	min:31 max:37.2		min:125.6 max:139.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Gimnastica	15min	-63
Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)	60min	-116
Metabolism bazal		-1347
Total consumat		-1526


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 21:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz-white.html]Tarate de ovaz, White's[/url], 20g - [b][color=#FF0000]77[/color] calorii[/b], 2.5 proteine, 1.3 grasimi, - colesterol, 13.7 carbohidrati, 1.9 fibre, 0 sodiu, 0.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-0-1-grasime-linessa.html]Iaurt dietetic 0,1% grasime, Linessa[/url], 170g - [b][color=#FF0000]82[/color] calorii[/b], 8.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 10.2 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 10.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html]Ou de gaina[/url], 55g - [b][color=#FF0000]79[/color] calorii[/b], 6.9 proteine, 5.4 grasimi, 232.7 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-indulcitor-huxol.html]Indulcitor, Huxol[/url], 1g - [b][color=#FF0000]4[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-esenta-vanilie.html]Esenta de vanilie[/url], 10g - [b][color=#FF0000]29[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0 fibre, 0.9 sodiu, 1.3 zaharuri

[i]Prânz, ora 21:47[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-broiler-fryer-pui-7-13-saptamani-piept-carne-macra-crud.html]Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), piept, carne macra, crud[/url], 220g - [b][color=#FF0000]251[/color] calorii[/b], 46.7 proteine, 5.7 grasimi, 140.8 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 255.2 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-0-1-grasime-linessa.html]Iaurt dietetic 0,1% grasime, Linessa[/url], 50g - [b][color=#FF0000]24[/color] calorii[/b], 2.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-feliata-tesco-value.html]Sunca feliata, Tesco Value[/url], 200g - [b][color=#FF0000]210[/color] calorii[/b], 31.6 proteine, 8 grasimi, - colesterol, 1.8 carbohidrati, 0 fibre, 1400 sodiu, 1.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-quark-meadow.html]Crema de branza Quark, Meadow[/url], 100g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b], 13.5 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 4.1 carbohidrati, 0 fibre, 100 sodiu, 4.1 zaharuri

[i]Cina, ora 22:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-0-1-grasime-linessa.html]Iaurt dietetic 0,1% grasime, Linessa[/url], 600g - [b][color=#FF0000]288[/color] calorii[/b], 30 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 36 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 36 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1116[/color] calorii, (mult)142.2 proteine, (mic)20.6 grasimi, 373.5 colesterol, (mic)71.4 carbohidrati, 1.9 fibre, 1756.1 sodiu, (mult)56.6 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gimnastica.html]Gimnastica[/url], 15min - [b][color=#FF0000]63[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html]Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)[/url], 60min - [b][color=#FF0000]116[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1347[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1526[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 21:45[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz-white.html]Tarate de ovaz, White's[/url], 20g - [b][color=#FF0000]77[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-0-1-grasime-linessa.html]Iaurt dietetic 0,1% grasime, Linessa[/url], 170g - [b][color=#FF0000]82[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html]Ou de gaina[/url], 55g - [b][color=#FF0000]79[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-indulcitor-huxol.html]Indulcitor, Huxol[/url], 1g - [b][color=#FF0000]4[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-esenta-vanilie.html]Esenta de vanilie[/url], 10g - [b][color=#FF0000]29[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 21:47[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-broiler-fryer-pui-7-13-saptamani-piept-carne-macra-crud.html]Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), piept, carne macra, crud[/url], 220g - [b][color=#FF0000]251[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-0-1-grasime-linessa.html]Iaurt dietetic 0,1% grasime, Linessa[/url], 50g - [b][color=#FF0000]24[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-feliata-tesco-value.html]Sunca feliata, Tesco Value[/url], 200g - [b][color=#FF0000]210[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-quark-meadow.html]Crema de branza Quark, Meadow[/url], 100g - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 22:03[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-0-1-grasime-linessa.html]Iaurt dietetic 0,1% grasime, Linessa[/url], 600g - [b][color=#FF0000]288[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1116[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gimnastica.html]Gimnastica[/url], 15min - [b][color=#FF0000]63[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html]Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)[/url], 60min - [b][color=#FF0000]116[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1347[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1526[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 21:45</em><br/><a title="Calorii Tarate de ovaz, White&#039;s" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz-white.html">Tarate de ovaz, White&#039;s</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">77</span> calorii</strong>, 2.5 proteine, 1.3 grasimi, - colesterol, 13.7 carbohidrati, 1.9 fibre, 0 sodiu, 0.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt dietetic 0,1% grasime, Linessa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-0-1-grasime-linessa.html">Iaurt dietetic 0,1% grasime, Linessa</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">82</span> calorii</strong>, 8.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 10.2 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 10.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Ou de gaina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html">Ou de gaina</a>, 55g - <strong><span style="color:#FF0000">79</span> calorii</strong>, 6.9 proteine, 5.4 grasimi, 232.7 colesterol, 0.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Indulcitor, Huxol" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-indulcitor-huxol.html">Indulcitor, Huxol</a>, 1g - <strong><span style="color:#FF0000">4</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Esenta de vanilie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-esenta-vanilie.html">Esenta de vanilie</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">29</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0 fibre, 0.9 sodiu, 1.3 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 21:47</em><br/><a title="Calorii Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), piept, carne macra, crud" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-broiler-fryer-pui-7-13-saptamani-piept-carne-macra-crud.html">Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), piept, carne macra, crud</a>, 220g - <strong><span style="color:#FF0000">251</span> calorii</strong>, 46.7 proteine, 5.7 grasimi, 140.8 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 255.2 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt dietetic 0,1% grasime, Linessa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-0-1-grasime-linessa.html">Iaurt dietetic 0,1% grasime, Linessa</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">24</span> calorii</strong>, 2.5 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 3 zaharuri<br/><a title="Calorii Sunca feliata, Tesco Value" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-feliata-tesco-value.html">Sunca feliata, Tesco Value</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">210</span> calorii</strong>, 31.6 proteine, 8 grasimi, - colesterol, 1.8 carbohidrati, 0 fibre, 1400 sodiu, 1.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Crema de branza Quark, Meadow" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-quark-meadow.html">Crema de branza Quark, Meadow</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong>, 13.5 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 4.1 carbohidrati, 0 fibre, 100 sodiu, 4.1 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 22:03</em><br/><a title="Calorii Iaurt dietetic 0,1% grasime, Linessa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-0-1-grasime-linessa.html">Iaurt dietetic 0,1% grasime, Linessa</a>, 600g - <strong><span style="color:#FF0000">288</span> calorii</strong>, 30 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 36 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 36 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1116</span> calorii, (mult)142.2 proteine, (mic)20.6 grasimi, 373.5 colesterol, (mic)71.4 carbohidrati, 1.9 fibre, 1756.1 sodiu, (mult)56.6 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Gimnastica" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gimnastica.html">Gimnastica</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">63</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html">Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">116</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1347</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1526</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 21:45</em><br/><a title="Calorii Tarate de ovaz, White&#039;s" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tarate-ovaz-white.html">Tarate de ovaz, White&#039;s</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">77</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt dietetic 0,1% grasime, Linessa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-0-1-grasime-linessa.html">Iaurt dietetic 0,1% grasime, Linessa</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">82</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ou de gaina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html">Ou de gaina</a>, 55g - <strong><span style="color:#FF0000">79</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Indulcitor, Huxol" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-indulcitor-huxol.html">Indulcitor, Huxol</a>, 1g - <strong><span style="color:#FF0000">4</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Esenta de vanilie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-esenta-vanilie.html">Esenta de vanilie</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">29</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 21:47</em><br/><a title="Calorii Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), piept, carne macra, crud" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-broiler-fryer-pui-7-13-saptamani-piept-carne-macra-crud.html">Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), piept, carne macra, crud</a>, 220g - <strong><span style="color:#FF0000">251</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt dietetic 0,1% grasime, Linessa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-0-1-grasime-linessa.html">Iaurt dietetic 0,1% grasime, Linessa</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">24</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Sunca feliata, Tesco Value" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-feliata-tesco-value.html">Sunca feliata, Tesco Value</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">210</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Crema de branza Quark, Meadow" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crema-branza-quark-meadow.html">Crema de branza Quark, Meadow</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">72</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 22:03</em><br/><a title="Calorii Iaurt dietetic 0,1% grasime, Linessa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-0-1-grasime-linessa.html">Iaurt dietetic 0,1% grasime, Linessa</a>, 600g - <strong><span style="color:#FF0000">288</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1116</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Gimnastica" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-gimnastica.html">Gimnastica</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">63</span> calorii</strong><br/><a title="Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-2-5-mile-ora-4-km-h-suprafata-tare.html">Mers 2.5 mile/ora (4 km/h)</a>, 60min - <strong><span style="color:#ff0000">116</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1347</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1526</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 12-03-2012, hazegrl

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 12-03-2012, hazegrl

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!