Meniu pentru 12-03-2018, omkara
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 01:16 | |||||||||
Rondele din orez expandat, Rommac | 60g | 4.8 | 1.8 | 0 | 49.8 | 0 | 0 | 0 | 237 |
Mere | 1200g | 0 | 0 | 0 | 168 | 24 | - | 120 | 624 |
4.8 | 1.8 | 0 | 217.8 | 24 | 0 | 120 | 861 | ||
Total ingerat | 4.8 (mic) |
1.8 (mic) |
0 | 217.8 (mult) |
24 | 0 |
120 (mult) |
861 | |
Norma zilnică | min:44 max:66 |
min:23.9 max:28.7 |
min:96.9 max:107.6 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1079 | |
Total consumat | -1079 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-1.7 kg/lună |