Meniu pentru 12-04-2011, annaadriana95

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 12/04/2011, annaadriana95 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 08:00
Pesmeti, Wasa	146g	14.6	2.2	-	94.9	-	584	-	511
Branza proaspata 0.2% grasime, Quark bio 30% iaurt, Andechser	250g	24	0.5	-	7.8	0	100	7.8	133
Iaurt bio natur 0,1%, Andechser	150g	9.5	0.2	-	9.9	0	-	-	80
		48.1	2.9	-	112.6	0	684	7.8	724
Gustare 1, ora 10:00
Mere coapte simple, fara adaosuri	107g	0	0	-	21	3	-	15	78
Branza proaspata 0.2% grasime, Quark bio 30% iaurt, Andechser	250g	24	0.5	-	7.8	0	100	7.8	133
		24	0.5	-	28.8	3	100	22.8	211
Prânz, ora 12:00
Supa de legume (annaadriana95)	400g	4.8	18	-	11.2	3.6	0.4	8.4	216
Pesmeti, Wasa	26g	2.6	0.4	-	16.9	-	104	-	91
		7.4	18.4	-	28.1	3.6	104.4	8.4	307
Cina, ora 19:30
Iaur bio natur 1.8% grasime, Andechser	500g	23.5	9	-	31	-	-	-	300
		23.5	9	-	31	-	-	-	300
Total ingerat		103 (mult)	30.8 (mic)	-	200.5 (mult)	6.6	888.4	39	1542
Norma zilnică		min:51.8 max:77.7	min:42.8 max:51.4		min:173.5 max:192.8		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	15min	-30
Metabolism bazal		-1260
Total consumat		-1290


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare 0 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pesmeti-wasa.html]Pesmeti, Wasa[/url], 146g - [b][color=#FF0000]511[/color] calorii[/b], 14.6 proteine, 2.2 grasimi, - colesterol, 94.9 carbohidrati, - fibre, 584 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-quark-bio-30-iaurt-andechser.html]Branza proaspata 0.2% grasime, Quark bio 30% iaurt, Andechser[/url], 250g - [b][color=#FF0000]133[/color] calorii[/b], 24 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 7.8 carbohidrati, 0 fibre, 100 sodiu, 7.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-bio-natur-0-1-andechser.html]Iaurt bio natur 0,1%, Andechser[/url], 150g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b], 9.5 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 9.9 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-coapte-simple-fara-adaosuri.html]Mere coapte simple, fara adaosuri[/url], 107g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 21 carbohidrati, 3 fibre, - sodiu, 15 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-quark-bio-30-iaurt-andechser.html]Branza proaspata 0.2% grasime, Quark bio 30% iaurt, Andechser[/url], 250g - [b][color=#FF0000]133[/color] calorii[/b], 24 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 7.8 carbohidrati, 0 fibre, 100 sodiu, 7.8 zaharuri

[i]Prânz, ora 12:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-legume-annaadriana95.html]Supa de legume (annaadriana95)[/url], 400g - [b][color=#FF0000]216[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 18 grasimi, - colesterol, 11.2 carbohidrati, 3.6 fibre, 0.4 sodiu, 8.4 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pesmeti-wasa.html]Pesmeti, Wasa[/url], 26g - [b][color=#FF0000]91[/color] calorii[/b], 2.6 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 16.9 carbohidrati, - fibre, 104 sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 19:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaur-bio-natur-1-8-grasime-andechser.html]Iaur bio natur 1.8% grasime, Andechser[/url], 500g - [b][color=#FF0000]300[/color] calorii[/b], 23.5 proteine, 9 grasimi, - colesterol, 31 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1542[/color] calorii, (mult)103 proteine, (mic)30.8 grasimi, - colesterol, (mult)200.5 carbohidrati, 6.6 fibre, 888.4 sodiu, 39 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 15min - [b][color=#FF0000]30[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1260[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1290[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 08:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pesmeti-wasa.html]Pesmeti, Wasa[/url], 146g - [b][color=#FF0000]511[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-quark-bio-30-iaurt-andechser.html]Branza proaspata 0.2% grasime, Quark bio 30% iaurt, Andechser[/url], 250g - [b][color=#FF0000]133[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-bio-natur-0-1-andechser.html]Iaurt bio natur 0,1%, Andechser[/url], 150g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 10:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-coapte-simple-fara-adaosuri.html]Mere coapte simple, fara adaosuri[/url], 107g - [b][color=#FF0000]78[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-quark-bio-30-iaurt-andechser.html]Branza proaspata 0.2% grasime, Quark bio 30% iaurt, Andechser[/url], 250g - [b][color=#FF0000]133[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 12:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-legume-annaadriana95.html]Supa de legume (annaadriana95)[/url], 400g - [b][color=#FF0000]216[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pesmeti-wasa.html]Pesmeti, Wasa[/url], 26g - [b][color=#FF0000]91[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 19:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaur-bio-natur-1-8-grasime-andechser.html]Iaur bio natur 1.8% grasime, Andechser[/url], 500g - [b][color=#FF0000]300[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1542[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 15min - [b][color=#FF0000]30[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1260[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1290[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:00</em><br/><a title="Calorii Pesmeti, Wasa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pesmeti-wasa.html">Pesmeti, Wasa</a>, 146g - <strong><span style="color:#FF0000">511</span> calorii</strong>, 14.6 proteine, 2.2 grasimi, - colesterol, 94.9 carbohidrati, - fibre, 584 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Branza proaspata 0.2% grasime, Quark bio 30% iaurt, Andechser" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-quark-bio-30-iaurt-andechser.html">Branza proaspata 0.2% grasime, Quark bio 30% iaurt, Andechser</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">133</span> calorii</strong>, 24 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 7.8 carbohidrati, 0 fibre, 100 sodiu, 7.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt bio natur 0,1%, Andechser" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-bio-natur-0-1-andechser.html">Iaurt bio natur 0,1%, Andechser</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong>, 9.5 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 9.9 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Mere coapte simple, fara adaosuri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-coapte-simple-fara-adaosuri.html">Mere coapte simple, fara adaosuri</a>, 107g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, - colesterol, 21 carbohidrati, 3 fibre, - sodiu, 15 zaharuri<br/><a title="Calorii Branza proaspata 0.2% grasime, Quark bio 30% iaurt, Andechser" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-quark-bio-30-iaurt-andechser.html">Branza proaspata 0.2% grasime, Quark bio 30% iaurt, Andechser</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">133</span> calorii</strong>, 24 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 7.8 carbohidrati, 0 fibre, 100 sodiu, 7.8 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 12:00</em><br/><a title="Calorii Supa de legume (annaadriana95)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-legume-annaadriana95.html">Supa de legume (annaadriana95)</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">216</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 18 grasimi, - colesterol, 11.2 carbohidrati, 3.6 fibre, 0.4 sodiu, 8.4 zaharuri<br/><a title="Calorii Pesmeti, Wasa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pesmeti-wasa.html">Pesmeti, Wasa</a>, 26g - <strong><span style="color:#FF0000">91</span> calorii</strong>, 2.6 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 16.9 carbohidrati, - fibre, 104 sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 19:30</em><br/><a title="Calorii Iaur bio natur 1.8% grasime, Andechser" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaur-bio-natur-1-8-grasime-andechser.html">Iaur bio natur 1.8% grasime, Andechser</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">300</span> calorii</strong>, 23.5 proteine, 9 grasimi, - colesterol, 31 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1542</span> calorii, (mult)103 proteine, (mic)30.8 grasimi, - colesterol, (mult)200.5 carbohidrati, 6.6 fibre, 888.4 sodiu, 39 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">30</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1260</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1290</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 08:00</em><br/><a title="Calorii Pesmeti, Wasa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pesmeti-wasa.html">Pesmeti, Wasa</a>, 146g - <strong><span style="color:#FF0000">511</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza proaspata 0.2% grasime, Quark bio 30% iaurt, Andechser" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-quark-bio-30-iaurt-andechser.html">Branza proaspata 0.2% grasime, Quark bio 30% iaurt, Andechser</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">133</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt bio natur 0,1%, Andechser" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-bio-natur-0-1-andechser.html">Iaurt bio natur 0,1%, Andechser</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 10:00</em><br/><a title="Calorii Mere coapte simple, fara adaosuri" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere-coapte-simple-fara-adaosuri.html">Mere coapte simple, fara adaosuri</a>, 107g - <strong><span style="color:#FF0000">78</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza proaspata 0.2% grasime, Quark bio 30% iaurt, Andechser" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-quark-bio-30-iaurt-andechser.html">Branza proaspata 0.2% grasime, Quark bio 30% iaurt, Andechser</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">133</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 12:00</em><br/><a title="Calorii Supa de legume (annaadriana95)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-legume-annaadriana95.html">Supa de legume (annaadriana95)</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">216</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pesmeti, Wasa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pesmeti-wasa.html">Pesmeti, Wasa</a>, 26g - <strong><span style="color:#FF0000">91</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 19:30</em><br/><a title="Calorii Iaur bio natur 1.8% grasime, Andechser" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaur-bio-natur-1-8-grasime-andechser.html">Iaur bio natur 1.8% grasime, Andechser</a>, 500g - <strong><span style="color:#FF0000">300</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1542</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">30</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1260</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1290</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 12-04-2011, annaadriana95

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 12-04-2011, annaadriana95

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!