Meniu pentru 12-07-2012, Zora

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 12/07/2012, Zora - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:54
Iaurt de baut cu zmeura 1%, Zuzu	330g	10.6	3.3	0	49.5	0	0	0	278
Turta dulce Turtila, Panibu	45g	3.4	2.4	-	37.3	-	-	-	185
		14	5.7	0	86.8	0	0	0	463
Gustare 1, ora 10:57
Prajitura cu crema (25%) de vanilie si lamaie si glazura de cacao amaruie, Magura	40g	1.8	9.4	-	20.9	0.4	20	15.9	180
Ciocolata, Lindt	5g	0.4	1.6	-	2.7	-	-	-	27
		2.2	11	-	23.6	0.4	20	15.9	207
Prânz, ora 10:59
Spanac, gatit, fiert, scurs de apa, cu sare	200g	5.9	0.5	0	7.5	4.8	612	0.9	46
Fileuri de hamsii sarate in ulei de floarea soarelui, Campisi	50g	13.5	3.6	-	0.6	-	-	-	100
		19.4	4.1	0	8.1	4.8	612	0.9	146
Gustare 2, ora 11:01
Ciocolata, Lindt	5g	0.4	1.6	-	2.7	-	-	-	27
		0.4	1.6	-	2.7	-	-	-	27
Cina, ora 10:58
Bere	800ml	4	0	0	28.8	0	32	0	344
Pizza Margherita, Dico	150g	14.9	12.6	-	51.5	-	-	-	384
		18.9	12.6	0	80.3	0	32	0	728
Gustare 3, ora 10:30
Tequila, Sunrise	180ml	0.5	0.2	0	20.3	0	102.6	0	198
		0.5	0.2	0	20.3	0	102.6	0	198
Total ingerat		55.4 (mic)	35.2 (mic)	0	221.8 (mult)	5.2	766.6	16.8	1769
Norma zilnică		min:71.5 max:107.3	min:49.1 max:59		min:199 max:221.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat	30min	-82
Metabolism bazal		-1457
Total consumat		-1539


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -0.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:54[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-baut-zmeura-1-zuzu.html]Iaurt de baut cu zmeura 1%, Zuzu[/url], 330g - [b][color=#FF0000]278[/color] calorii[/b], 10.6 proteine, 3.3 grasimi, 0 colesterol, 49.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-turta-dulce-turtila-panibu.html]Turta dulce Turtila, Panibu[/url], 45g - [b][color=#FF0000]185[/color] calorii[/b], 3.4 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 37.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 1, ora 10:57[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prajitura-cu-crema-25-vanilie-lamaie-glazura-cacao-amaruie-magura.html]Prajitura cu crema (25%) de vanilie si lamaie si glazura de cacao amaruie, Magura[/url], 40g - [b][color=#FF0000]180[/color] calorii[/b], 1.8 proteine, 9.4 grasimi, - colesterol, 20.9 carbohidrati, 0.4 fibre, 20 sodiu, 15.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-lindt.html]Ciocolata, Lindt[/url], 5g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 1.6 grasimi, - colesterol, 2.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 10:59[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-gatit-fiert-scurs-apa-sare.html]Spanac, gatit, fiert, scurs de apa, cu sare[/url], 200g - [b][color=#FF0000]46[/color] calorii[/b], 5.9 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 7.5 carbohidrati, 4.8 fibre, 612 sodiu, 0.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fileuri-hamsii-sarate-in-ulei-floarea-soarelui-campisi.html]Fileuri de hamsii sarate in ulei de floarea soarelui, Campisi[/url], 50g - [b][color=#FF0000]100[/color] calorii[/b], 13.5 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 0.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 11:01[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-lindt.html]Ciocolata, Lindt[/url], 5g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 1.6 grasimi, - colesterol, 2.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 10:58[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bere.html]Bere[/url], 800ml - [b][color=#FF0000]344[/color] calorii[/b], 4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28.8 carbohidrati, 0 fibre, 32 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pizza-margherita-dico.html]Pizza Margherita, Dico[/url], 150g - [b][color=#FF0000]384[/color] calorii[/b], 14.9 proteine, 12.6 grasimi, - colesterol, 51.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 3, ora 10:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tequila-sunrise.html]Tequila, Sunrise[/url], 180ml - [b][color=#FF0000]198[/color] calorii[/b], 0.5 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 20.3 carbohidrati, 0 fibre, 102.6 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1769[/color] calorii, (mic)55.4 proteine, (mic)35.2 grasimi, 0 colesterol, (mult)221.8 carbohidrati, 5.2 fibre, 766.6 sodiu, 16.8 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]82[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1457[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1539[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:54[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-baut-zmeura-1-zuzu.html]Iaurt de baut cu zmeura 1%, Zuzu[/url], 330g - [b][color=#FF0000]278[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-turta-dulce-turtila-panibu.html]Turta dulce Turtila, Panibu[/url], 45g - [b][color=#FF0000]185[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 10:57[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prajitura-cu-crema-25-vanilie-lamaie-glazura-cacao-amaruie-magura.html]Prajitura cu crema (25%) de vanilie si lamaie si glazura de cacao amaruie, Magura[/url], 40g - [b][color=#FF0000]180[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-lindt.html]Ciocolata, Lindt[/url], 5g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 10:59[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-gatit-fiert-scurs-apa-sare.html]Spanac, gatit, fiert, scurs de apa, cu sare[/url], 200g - [b][color=#FF0000]46[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fileuri-hamsii-sarate-in-ulei-floarea-soarelui-campisi.html]Fileuri de hamsii sarate in ulei de floarea soarelui, Campisi[/url], 50g - [b][color=#FF0000]100[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 11:01[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-lindt.html]Ciocolata, Lindt[/url], 5g - [b][color=#FF0000]27[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 10:58[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-bere.html]Bere[/url], 800ml - [b][color=#FF0000]344[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pizza-margherita-dico.html]Pizza Margherita, Dico[/url], 150g - [b][color=#FF0000]384[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 10:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-tequila-sunrise.html]Tequila, Sunrise[/url], 180ml - [b][color=#FF0000]198[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1769[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html]Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat[/url], 30min - [b][color=#FF0000]82[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1457[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1539[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:54</em><br/><a title="Calorii Iaurt de baut cu zmeura 1%, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-baut-zmeura-1-zuzu.html">Iaurt de baut cu zmeura 1%, Zuzu</a>, 330g - <strong><span style="color:#FF0000">278</span> calorii</strong>, 10.6 proteine, 3.3 grasimi, 0 colesterol, 49.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Turta dulce Turtila, Panibu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-turta-dulce-turtila-panibu.html">Turta dulce Turtila, Panibu</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">185</span> calorii</strong>, 3.4 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 37.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 10:57</em><br/><a title="Calorii Prajitura cu crema (25%) de vanilie si lamaie si glazura de cacao amaruie, Magura" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prajitura-cu-crema-25-vanilie-lamaie-glazura-cacao-amaruie-magura.html">Prajitura cu crema (25%) de vanilie si lamaie si glazura de cacao amaruie, Magura</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">180</span> calorii</strong>, 1.8 proteine, 9.4 grasimi, - colesterol, 20.9 carbohidrati, 0.4 fibre, 20 sodiu, 15.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Ciocolata, Lindt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-lindt.html">Ciocolata, Lindt</a>, 5g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 1.6 grasimi, - colesterol, 2.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 10:59</em><br/><a title="Calorii Spanac, gatit, fiert, scurs de apa, cu sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-gatit-fiert-scurs-apa-sare.html">Spanac, gatit, fiert, scurs de apa, cu sare</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">46</span> calorii</strong>, 5.9 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 7.5 carbohidrati, 4.8 fibre, 612 sodiu, 0.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Fileuri de hamsii sarate in ulei de floarea soarelui, Campisi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fileuri-hamsii-sarate-in-ulei-floarea-soarelui-campisi.html">Fileuri de hamsii sarate in ulei de floarea soarelui, Campisi</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">100</span> calorii</strong>, 13.5 proteine, 3.6 grasimi, - colesterol, 0.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 11:01</em><br/><a title="Calorii Ciocolata, Lindt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-lindt.html">Ciocolata, Lindt</a>, 5g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 1.6 grasimi, - colesterol, 2.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 10:58</em><br/><a title="Calorii Bere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bere.html">Bere</a>, 800ml - <strong><span style="color:#FF0000">344</span> calorii</strong>, 4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28.8 carbohidrati, 0 fibre, 32 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Pizza Margherita, Dico" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pizza-margherita-dico.html">Pizza Margherita, Dico</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">384</span> calorii</strong>, 14.9 proteine, 12.6 grasimi, - colesterol, 51.5 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 10:30</em><br/><a title="Calorii Tequila, Sunrise" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tequila-sunrise.html">Tequila, Sunrise</a>, 180ml - <strong><span style="color:#FF0000">198</span> calorii</strong>, 0.5 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 20.3 carbohidrati, 0 fibre, 102.6 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1769</span> calorii, (mic)55.4 proteine, (mic)35.2 grasimi, 0 colesterol, (mult)221.8 carbohidrati, 5.2 fibre, 766.6 sodiu, 16.8 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">82</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1457</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1539</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:54</em><br/><a title="Calorii Iaurt de baut cu zmeura 1%, Zuzu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-baut-zmeura-1-zuzu.html">Iaurt de baut cu zmeura 1%, Zuzu</a>, 330g - <strong><span style="color:#FF0000">278</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Turta dulce Turtila, Panibu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-turta-dulce-turtila-panibu.html">Turta dulce Turtila, Panibu</a>, 45g - <strong><span style="color:#FF0000">185</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 10:57</em><br/><a title="Calorii Prajitura cu crema (25%) de vanilie si lamaie si glazura de cacao amaruie, Magura" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prajitura-cu-crema-25-vanilie-lamaie-glazura-cacao-amaruie-magura.html">Prajitura cu crema (25%) de vanilie si lamaie si glazura de cacao amaruie, Magura</a>, 40g - <strong><span style="color:#FF0000">180</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciocolata, Lindt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-lindt.html">Ciocolata, Lindt</a>, 5g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 10:59</em><br/><a title="Calorii Spanac, gatit, fiert, scurs de apa, cu sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-gatit-fiert-scurs-apa-sare.html">Spanac, gatit, fiert, scurs de apa, cu sare</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">46</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fileuri de hamsii sarate in ulei de floarea soarelui, Campisi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fileuri-hamsii-sarate-in-ulei-floarea-soarelui-campisi.html">Fileuri de hamsii sarate in ulei de floarea soarelui, Campisi</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">100</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 11:01</em><br/><a title="Calorii Ciocolata, Lindt" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-lindt.html">Ciocolata, Lindt</a>, 5g - <strong><span style="color:#FF0000">27</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 10:58</em><br/><a title="Calorii Bere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-bere.html">Bere</a>, 800ml - <strong><span style="color:#FF0000">344</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Pizza Margherita, Dico" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pizza-margherita-dico.html">Pizza Margherita, Dico</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">384</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 10:30</em><br/><a title="Calorii Tequila, Sunrise" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-tequila-sunrise.html">Tequila, Sunrise</a>, 180ml - <strong><span style="color:#FF0000">198</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1769</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-3-mile-ora-4-8-km-h-moderat-suprafata-dreapta.html">Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">82</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1457</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1539</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 12-07-2012, Zora

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 12-07-2012, Zora

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!