Meniu pentru 12-12-2022, vreausaslabesc
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 06:02 | |||||||||
Prajitura "Alba ca zapada", by Dorutza | 100g | 5.1 | 14.1 | 1.5 | 44.4 | 1 | 0.7 | 16.8 | 325 |
5.1 | 14.1 | 1.5 | 44.4 | 1 | 0.7 | 16.8 | 325 | ||
Total ingerat | 5.1 (mic) |
14.1 (mult) |
1.5 | 44.4 (mult) |
1 | 0.7 |
16.8 |
325 | |
Norma zilnică | min:64.1 max:96.2 |
min:9 max:10.8 |
min:36.6 max:40.6 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1190 | |
Total consumat | -1190 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-4.3 kg/lună |