Meniu pentru 13-01-2011, simona1987

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 13/01/2011, simona1987 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 15:10
Apa plata	400ml	0	0	0	0	0	0	0	0
Crenvusti vienezi	120g	12.4	22.7	0	1.3	0	12	0	260
Paine neagra obisnuita	20g	1.7	0.4	-	8.9	0.7	-	-	44
Cafea	400ml	0.4	0	0	0	0	8	0	4
Zahar	6g	0	0	0	6	0	0	6	24
		14.5	23.1	0	16.2	0.7	20	6	332
Gustare 1, ora 15:16
Iaurt Yoplait Visina Racoricioasa, Tnuva	125g	4.6	4.5	0	18.1	0	0	0	132
		4.6	4.5	0	18.1	0	0	0	132
Prânz, ora 16:30
Iaurt Nutriday 0% grasime, Danone	280g	10.1	0.3	0	10.9	0	0	0	84
Paine alba, obisnuita	60g	4.6	2	0	30.4	1.4	408.6	2.6	160
		14.7	2.3	0	41.3	1.4	408.6	2.6	244
Gustare 2, ora 20:29
Ciocolata neagra calda, La Festa	16g	1	1.2	-	11.9	-	-	-	63
		1	1.2	-	11.9	-	-	-	63
Cina, ora 22:50
Pastrav, diferite specii, gatit, la cuptor/grill/tigaie	200g	53.3	16.9	148	0	0	134	-	380
Batata, cartof dulce, gatit, copt in coaja, cu sare	80g	1.6	0.1	0	16.6	2.6	196.8	8.9	74
Coca-Cola Zero, Coca Cola	300ml	0	0	0	0	0	30	0	2
		54.9	17	148	16.6	2.6	360.8	8.9	456
Total ingerat		89.7	48.1 (mult)	148	104.1 (mic)	4.7	789.4	17.5	1227
Norma zilnică		min:71 max:106.5	min:34.1 max:40.9		min:138 max:153.4		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Mers, 15min/km	30min	-90
Metabolism bazal		-1517
Total consumat		-1607


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.6 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 15:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crenvusti-vienezi.html]Crenvusti vienezi[/url], 120g - [b][color=#FF0000]260[/color] calorii[/b], 12.4 proteine, 22.7 grasimi, 0 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0 fibre, 12 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-obisnuita.html]Paine neagra obisnuita[/url], 20g - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b], 1.7 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 8.9 carbohidrati, 0.7 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]4[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 8 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html]Zahar[/url], 6g - [b][color=#FF0000]24[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 6 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 15:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-yoplait-visina-racoricioasa-tnuva.html]Iaurt Yoplait Visina Racoricioasa, Tnuva[/url], 125g - [b][color=#FF0000]132[/color] calorii[/b], 4.6 proteine, 4.5 grasimi, 0 colesterol, 18.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 16:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-0-grasime-danone.html]Iaurt Nutriday 0% grasime, Danone[/url], 280g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b], 10.1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 10.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-obisnuita.html]Paine alba, obisnuita[/url], 60g - [b][color=#FF0000]160[/color] calorii[/b], 4.6 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 30.4 carbohidrati, 1.4 fibre, 408.6 sodiu, 2.6 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 20:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-neagra-calda-festa.html]Ciocolata neagra calda, La Festa[/url], 16g - [b][color=#FF0000]63[/color] calorii[/b], 1 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 11.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Cina, ora 22:50[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrav-diferite-specii-gatit-cuptor-grill-tigaie.html]Pastrav, diferite specii, gatit, la cuptor/grill/tigaie[/url], 200g - [b][color=#FF0000]380[/color] calorii[/b], 53.3 proteine, 16.9 grasimi, 148 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 134 sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-batata-cartof-dulce-gatit-copt-coaja-sare.html]Batata, cartof dulce, gatit, copt in coaja, cu sare[/url], 80g - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 16.6 carbohidrati, 2.6 fibre, 196.8 sodiu, 8.9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-coca-cola-zero.html]Coca-Cola Zero, Coca Cola[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 30 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1227[/color] calorii, 89.7 proteine, (mult)48.1 grasimi, 148 colesterol, (mic)104.1 carbohidrati, 4.7 fibre, 789.4 sodiu, 17.5 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-15-min-km.html]Mers, 15min/km[/url], 30min - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1517[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1607[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 15:10[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-crenvusti-vienezi.html]Crenvusti vienezi[/url], 120g - [b][color=#FF0000]260[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-obisnuita.html]Paine neagra obisnuita[/url], 20g - [b][color=#FF0000]44[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html]Cafea[/url], 400ml - [b][color=#FF0000]4[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html]Zahar[/url], 6g - [b][color=#FF0000]24[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 15:16[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-yoplait-visina-racoricioasa-tnuva.html]Iaurt Yoplait Visina Racoricioasa, Tnuva[/url], 125g - [b][color=#FF0000]132[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 16:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-0-grasime-danone.html]Iaurt Nutriday 0% grasime, Danone[/url], 280g - [b][color=#FF0000]84[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-obisnuita.html]Paine alba, obisnuita[/url], 60g - [b][color=#FF0000]160[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 20:29[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-neagra-calda-festa.html]Ciocolata neagra calda, La Festa[/url], 16g - [b][color=#FF0000]63[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 22:50[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrav-diferite-specii-gatit-cuptor-grill-tigaie.html]Pastrav, diferite specii, gatit, la cuptor/grill/tigaie[/url], 200g - [b][color=#FF0000]380[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-batata-cartof-dulce-gatit-copt-coaja-sare.html]Batata, cartof dulce, gatit, copt in coaja, cu sare[/url], 80g - [b][color=#FF0000]74[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-coca-cola-zero.html]Coca-Cola Zero, Coca Cola[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]2[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1227[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-15-min-km.html]Mers, 15min/km[/url], 30min - [b][color=#FF0000]90[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1517[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1607[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 15:10</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Crenvusti vienezi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crenvusti-vienezi.html">Crenvusti vienezi</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">260</span> calorii</strong>, 12.4 proteine, 22.7 grasimi, 0 colesterol, 1.3 carbohidrati, 0 fibre, 12 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine neagra obisnuita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-obisnuita.html">Paine neagra obisnuita</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">44</span> calorii</strong>, 1.7 proteine, 0.4 grasimi, - colesterol, 8.9 carbohidrati, 0.7 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">4</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 8 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html">Zahar</a>, 6g - <strong><span style="color:#FF0000">24</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 6 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 15:16</em><br/><a title="Calorii Iaurt Yoplait Visina Racoricioasa, Tnuva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-yoplait-visina-racoricioasa-tnuva.html">Iaurt Yoplait Visina Racoricioasa, Tnuva</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">132</span> calorii</strong>, 4.6 proteine, 4.5 grasimi, 0 colesterol, 18.1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 16:30</em><br/><a title="Calorii Iaurt Nutriday 0% grasime, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-0-grasime-danone.html">Iaurt Nutriday 0% grasime, Danone</a>, 280g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong>, 10.1 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 10.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine alba, obisnuita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-obisnuita.html">Paine alba, obisnuita</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">160</span> calorii</strong>, 4.6 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 30.4 carbohidrati, 1.4 fibre, 408.6 sodiu, 2.6 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 20:29</em><br/><a title="Calorii Ciocolata neagra calda, La Festa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-neagra-calda-festa.html">Ciocolata neagra calda, La Festa</a>, 16g - <strong><span style="color:#FF0000">63</span> calorii</strong>, 1 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 11.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 22:50</em><br/><a title="Calorii Pastrav, diferite specii, gatit, la cuptor/grill/tigaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrav-diferite-specii-gatit-cuptor-grill-tigaie.html">Pastrav, diferite specii, gatit, la cuptor/grill/tigaie</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">380</span> calorii</strong>, 53.3 proteine, 16.9 grasimi, 148 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 134 sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Batata, cartof dulce, gatit, copt in coaja, cu sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-batata-cartof-dulce-gatit-copt-coaja-sare.html">Batata, cartof dulce, gatit, copt in coaja, cu sare</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">74</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 16.6 carbohidrati, 2.6 fibre, 196.8 sodiu, 8.9 zaharuri<br/><a title="Calorii Coca-Cola Zero, Coca Cola" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-coca-cola-zero.html">Coca-Cola Zero, Coca Cola</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 30 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1227</span> calorii, 89.7 proteine, (mult)48.1 grasimi, 148 colesterol, (mic)104.1 carbohidrati, 4.7 fibre, 789.4 sodiu, 17.5 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers, 15min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-15-min-km.html">Mers, 15min/km</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">90</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1517</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1607</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 15:10</em><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Crenvusti vienezi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-crenvusti-vienezi.html">Crenvusti vienezi</a>, 120g - <strong><span style="color:#FF0000">260</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine neagra obisnuita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-neagra-obisnuita.html">Paine neagra obisnuita</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">44</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cafea" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea.html">Cafea</a>, 400ml - <strong><span style="color:#FF0000">4</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zahar.html">Zahar</a>, 6g - <strong><span style="color:#FF0000">24</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 15:16</em><br/><a title="Calorii Iaurt Yoplait Visina Racoricioasa, Tnuva" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-yoplait-visina-racoricioasa-tnuva.html">Iaurt Yoplait Visina Racoricioasa, Tnuva</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">132</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 16:30</em><br/><a title="Calorii Iaurt Nutriday 0% grasime, Danone" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-nutriday-0-grasime-danone.html">Iaurt Nutriday 0% grasime, Danone</a>, 280g - <strong><span style="color:#FF0000">84</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine alba, obisnuita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-obisnuita.html">Paine alba, obisnuita</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">160</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 20:29</em><br/><a title="Calorii Ciocolata neagra calda, La Festa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciocolata-neagra-calda-festa.html">Ciocolata neagra calda, La Festa</a>, 16g - <strong><span style="color:#FF0000">63</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 22:50</em><br/><a title="Calorii Pastrav, diferite specii, gatit, la cuptor/grill/tigaie" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-pastrav-diferite-specii-gatit-cuptor-grill-tigaie.html">Pastrav, diferite specii, gatit, la cuptor/grill/tigaie</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">380</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Batata, cartof dulce, gatit, copt in coaja, cu sare" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-batata-cartof-dulce-gatit-copt-coaja-sare.html">Batata, cartof dulce, gatit, copt in coaja, cu sare</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">74</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Coca-Cola Zero, Coca Cola" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-coca-cola-zero.html">Coca-Cola Zero, Coca Cola</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">2</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1227</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Mers, 15min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers-15-min-km.html">Mers, 15min/km</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">90</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1517</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1607</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 13-01-2011, simona1987

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 13-01-2011, simona1987

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!