Meniu pentru 13-01-2013, yannisbia
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 16:01 | |||||||||
Parizer pui, Cris-Tim | 150g | 19.5 | 42.5 | - | 1.1 | - | - | - | 464 |
Pulpa de pui superioara dezosata, fara piele, Coco Rico | 250g | 43.3 | 22.5 | - | 4.8 | - | - | - | 406 |
62.8 | 65 | - | 5.9 | - | - | - | 870 | ||
Total ingerat | 62.8 (mic) |
65 (mult) |
- | 5.9 (mic) |
- | - | - | 870 | |
Norma zilnică | min:94 max:141 |
min:24.2 max:29 |
min:97.9 max:108.8 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1695 | |
Total consumat | -1695 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-4.5 kg/lună |