Meniu pentru 13-01-2020, RoxanaBrosban
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Gustare 3, ora 23:38 | |||||||||
Pufuleti, Gusturi Romanesti | 45g | 3 | 9.6 | - | 29.7 | 0.8 | 211.5 | 1.8 | 218 |
3 | 9.6 | - | 29.7 | 0.8 | 211.5 | 1.8 | 218 | ||
Total ingerat | 3 (mic) |
9.6 (mult) |
- | 29.7 (mult) |
0.8 | 211.5 |
1.8 |
218 | |
Norma zilnică | min:47 max:70.5 |
min:6.1 max:7.3 |
min:24.5 max:27.3 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1144 | |
Total consumat | -1144 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-4.5 kg/lună |