Meniu pentru 13-04-2015, deboriciu
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 21:28 | |||||||||
Mancare de fasole verde | 200g | 3.6 | 6 | - | 14 | - | - | - | 116 |
Covrig cu susan | 50g | 5.3 | 3.6 | - | 28.3 | - | - | - | 133 |
8.9 | 9.6 | - | 42.3 | - | - | - | 249 | ||
Total ingerat | 8.9 (mic) |
9.6 (mult) |
- | 42.3 (mult) |
- | - | - | 249 | |
Norma zilnică | min:60.5 max:90.8 |
min:6.9 max:8.3 |
min:28 max:31.1 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1386 | |
Total consumat | -1386 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-5.5 kg/lună |