Meniu pentru 13-05-2013, ananita
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 07:36 | |||||||||
Parizer | 50g | 6 | 9.1 | 0 | 0.1 | 0 | 0 | 0 | 110 |
Paine de grau, alba | 30g | 2.3 | 1 | 0 | 15.2 | 0.7 | 204.3 | 1.3 | 80 |
8.3 | 10.1 | 0 | 15.3 | 0.7 | 204.3 | 1.3 | 190 | ||
Total ingerat | 8.3 (mic) |
10.1 (mult) |
0 | 15.3 (mic) |
0.7 | 204.3 |
1.3 |
190 | |
Norma zilnică | min:76 max:114 |
min:5.3 max:6.3 |
min:21.4 max:23.8 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1322 | |
Total consumat | -1322 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-5.4 kg/lună |