Meniu pentru 13-06-2011, MHS
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 09:13 | |||||||||
Kinder bueno | 30g | 2.8 | 11.2 | - | 14.9 | 0.6 | 32.1 | 12.4 | 171 |
Biscuiti cu cereale fara zahar Dita, RoStar | 50g | 6.1 | 5.2 | - | 34.2 | 2 | - | - | 212 |
Biscuiti cu susan, Gold Fischli | 30g | 3.3 | 7.8 | - | 15 | 1.4 | 300 | 1.8 | 147 |
Biscuiti Digestivi cu tarate de grau, Ulpio | 50g | 3.8 | 9.3 | - | 24.5 | - | - | - | 225 |
Biscuiti cacao cu crema vanilie, Tempo | 50g | 2.9 | 8.7 | - | 33.8 | - | - | - | 225 |
Biscuiti Sandwich Cacao cu crema de frisca, Cremita Ulpio | 36g | 8.1 | 5.8 | - | 11.2 | - | - | - | 150 |
27 | 48 | - | 133.6 | 4 | 332.1 | 14.2 | 1130 | ||
Total ingerat | 27 (mic) |
48 (mult) |
- | 133.6 |
4 | 332.1 |
14.2 |
1130 | |
Norma zilnică | min:43 max:64.5 |
min:31.4 max:37.7 |
min:127.1 max:141.3 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1233 | |
Total consumat | -1233 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-1.4 kg/lună |