Meniu pentru 13-12-2011, Emili
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
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Mic dejun, ora 19:07 | |||||||||
Caltabos de casa | 50g | 7 | 11.5 | - | 4.4 | - | - | - | 154 |
7 | 11.5 | - | 4.4 | - | - | - | 154 | ||
Prânz, ora 19:06 | |||||||||
Ciorba de vacuta | 230g | 9.4 | 1.8 | - | 8.7 | - | - | - | 90 |
Carne de rata domestica | 80g | 18.2 | 2.5 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 97 |
27.6 | 4.3 | 0 | 8.7 | 0 | 0 | 0 | 187 | ||
Cina, ora 19:08 | |||||||||
Caltabos de casa | 50g | 7 | 11.5 | - | 4.4 | - | - | - | 154 |
7 | 11.5 | - | 4.4 | - | - | - | 154 | ||
Total ingerat | 41.6 (mic) |
27.3 (mult) |
0 | 17.5 (mic) |
0 | 0 |
0 |
495 | |
Norma zilnică | min:77 max:115.5 |
min:13.8 max:16.5 |
min:55.7 max:61.9 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1517 | |
Total consumat | -1517 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-5.1 kg/lună |