Meniu pentru 14-01-2011, Irina2403

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 14/01/2011, Irina2403 - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 10:28
Orez cu Delikat	250g	4.3	0.5	-	45.8	-	-	-	204
Muraturi asortate	60g	0.4	0.1	0	2.5	0.7	1.8	0	11
Apa plata	300ml	0	0	0	0	0	0	0	0
		4.7	0.6	0	48.3	0.7	1.8	0	215
Gustare 1, ora 11:48
Suc natural de mere	100ml	0.1	0.1	0	11.7	0.1	0	0	47
		0.1	0.1	0	11.7	0.1	0	0	47
Prânz, ora 13:05
Orez cu Delikat	160g	2.7	0.3	-	29.3	-	-	-	131
		2.7	0.3	-	29.3	-	-	-	131
Gustare 2, ora 15:46
Ciorba de varza Isza	300g	18	0	0	12	0	300	0	120
		18	0	0	12	0	300	0	120
Cina, ora 17:41
Ciorba de varza, Incognito	300g	0.9	0.9	-	4.2	1.2	9.9	1.8	29
		0.9	0.9	-	4.2	1.2	9.9	1.8	29
Gustare 3, ora 21:05
Fasole verde cu usturoi	165g	3.1	0.2	0	13.5	0	0	0	62
		3.1	0.2	0	13.5	0	0	0	62
Total ingerat		29.5 (mic)	2.1 (mic)	0	119 (mult)	2	311.7	1.8	604
Norma zilnică		min:64 max:96	min:16.8 max:20.1		min:68 max:75.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Activitati casnice	30min	-100
Aerobica, general	5min	-34
Curatenie, general	20min	-64
Spalat, vase	30min	-72
Metabolism bazal		-1314
Total consumat		-1584


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -4.8 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:28[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-delikat.html]Orez cu Delikat[/url], 250g - [b][color=#FF0000]204[/color] calorii[/b], 4.3 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 45.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-muraturi-asortate.html]Muraturi asortate[/url], 60g - [b][color=#FF0000]11[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2.5 carbohidrati, 0.7 fibre, 1.8 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 11:48[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-mere.html]Suc natural de mere[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]47[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 11.7 carbohidrati, 0.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Prânz, ora 13:05[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-delikat.html]Orez cu Delikat[/url], 160g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b], 2.7 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 29.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 15:46[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-varza-isza.html]Ciorba de varza Isza[/url], 300g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b], 18 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12 carbohidrati, 0 fibre, 300 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 17:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-varza-incognito.html]Ciorba de varza, Incognito[/url], 300g - [b][color=#FF0000]29[/color] calorii[/b], 0.9 proteine, 0.9 grasimi, - colesterol, 4.2 carbohidrati, 1.2 fibre, 9.9 sodiu, 1.8 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 21:05[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-verde-usturoi.html]Fasole verde cu usturoi[/url], 165g - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b], 3.1 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 13.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]604[/color] calorii, (mic)29.5 proteine, (mic)2.1 grasimi, 0 colesterol, (mult)119 carbohidrati, 2 fibre, 311.7 sodiu, 1.8 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 30min - [b][color=#FF0000]100[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 5min - [b][color=#FF0000]34[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html]Curatenie, general[/url], 20min - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html]Spalat, vase[/url], 30min - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1314[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1584[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 10:28[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-delikat.html]Orez cu Delikat[/url], 250g - [b][color=#FF0000]204[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-muraturi-asortate.html]Muraturi asortate[/url], 60g - [b][color=#FF0000]11[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html]Apa plata[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]0[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 11:48[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-mere.html]Suc natural de mere[/url], 100ml - [b][color=#FF0000]47[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:05[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-delikat.html]Orez cu Delikat[/url], 160g - [b][color=#FF0000]131[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 15:46[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-varza-isza.html]Ciorba de varza Isza[/url], 300g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 17:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-varza-incognito.html]Ciorba de varza, Incognito[/url], 300g - [b][color=#FF0000]29[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 21:05[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-verde-usturoi.html]Fasole verde cu usturoi[/url], 165g - [b][color=#FF0000]62[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]604[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html]Activitati casnice[/url], 30min - [b][color=#FF0000]100[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 5min - [b][color=#FF0000]34[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html]Curatenie, general[/url], 20min - [b][color=#FF0000]64[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html]Spalat, vase[/url], 30min - [b][color=#FF0000]72[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1314[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1584[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:28</em><br/><a title="Calorii Orez cu Delikat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-delikat.html">Orez cu Delikat</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">204</span> calorii</strong>, 4.3 proteine, 0.5 grasimi, - colesterol, 45.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Muraturi asortate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-muraturi-asortate.html">Muraturi asortate</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">11</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2.5 carbohidrati, 0.7 fibre, 1.8 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 11:48</em><br/><a title="Calorii Suc natural de mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-mere.html">Suc natural de mere</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">47</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 11.7 carbohidrati, 0.1 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:05</em><br/><a title="Calorii Orez cu Delikat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-delikat.html">Orez cu Delikat</a>, 160g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong>, 2.7 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 29.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 15:46</em><br/><a title="Calorii Ciorba de varza Isza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-varza-isza.html">Ciorba de varza Isza</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong>, 18 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 12 carbohidrati, 0 fibre, 300 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 17:41</em><br/><a title="Calorii Ciorba de varza, Incognito" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-varza-incognito.html">Ciorba de varza, Incognito</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">29</span> calorii</strong>, 0.9 proteine, 0.9 grasimi, - colesterol, 4.2 carbohidrati, 1.2 fibre, 9.9 sodiu, 1.8 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 21:05</em><br/><a title="Calorii Fasole verde cu usturoi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-verde-usturoi.html">Fasole verde cu usturoi</a>, 165g - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong>, 3.1 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 13.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">604</span> calorii, (mic)29.5 proteine, (mic)2.1 grasimi, 0 colesterol, (mult)119 carbohidrati, 2 fibre, 311.7 sodiu, 1.8 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">100</span> calorii</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">34</span> calorii</strong><br/><a title="Curatenie, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html">Curatenie, general</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">64</span> calorii</strong><br/><a title="Spalat, vase" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html">Spalat, vase</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">72</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1314</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1584</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 10:28</em><br/><a title="Calorii Orez cu Delikat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-delikat.html">Orez cu Delikat</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">204</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Muraturi asortate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-muraturi-asortate.html">Muraturi asortate</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">11</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Apa plata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-apa-plata.html">Apa plata</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">0</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 11:48</em><br/><a title="Calorii Suc natural de mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-natural-mere.html">Suc natural de mere</a>, 100ml - <strong><span style="color:#FF0000">47</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:05</em><br/><a title="Calorii Orez cu Delikat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-delikat.html">Orez cu Delikat</a>, 160g - <strong><span style="color:#FF0000">131</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 15:46</em><br/><a title="Calorii Ciorba de varza Isza" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-varza-isza.html">Ciorba de varza Isza</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 17:41</em><br/><a title="Calorii Ciorba de varza, Incognito" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciorba-varza-incognito.html">Ciorba de varza, Incognito</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">29</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 21:05</em><br/><a title="Calorii Fasole verde cu usturoi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fasole-verde-usturoi.html">Fasole verde cu usturoi</a>, 165g - <strong><span style="color:#FF0000">62</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">604</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Activitati casnice" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-activitati-casnice.html">Activitati casnice</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">100</span> calorii</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">34</span> calorii</strong><br/><a title="Curatenie, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-curatenie.html">Curatenie, general</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">64</span> calorii</strong><br/><a title="Spalat, vase" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-vase.html">Spalat, vase</a>, 30min - <strong><span style="color:#ff0000">72</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1314</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1584</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 14-01-2011, Irina2403

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 14-01-2011, Irina2403

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!