Meniu pentru 14-01-2014, lumimar

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 14/01/2014, lumimar - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 11:41
Cafea cu lapte si zahar	250ml	1	3	-	30.3	-	-	-	147
Cereale Fitness & Ciocolata, Nestlè	20g	1.6	1.3	-	15	1.1	80	4.7	80
Iaurt slab	100g	4.4	0.5	0	4	0	0	0	38
		7	4.8	0	49.3	1.1	80	4.7	265
Gustare 1, ora 17:25
Mere	100g	0	0	0	14	2	-	10	52
		0	0	0	14	2	-	10	52
Prânz, ora 17:23
Spanac	200g	5.8	0	0	7.2	4.4	0	0.8	46
Unt de masa B	30g	0.1	19.5	-	0.1	-	-	-	176
Ou de gaina	150g	18.9	14.9	634.5	1.2	0	0	0	215
Paine, cu faina de ovaz, prajita	50g	4.6	2.4	0	26.4	2.2	325.5	4.4	146
		29.4	36.8	634.5	34.9	6.6	325.5	5.2	583
Gustare 2, ora 17:25
Mere	100g	0	0	0	14	2	-	10	52
		0	0	0	14	2	-	10	52
Cina, ora 20:39
Spanac cu oua la cuptor	200g	9.2	5.6	-	7	3.4	1.4	0.6	112
Paine, cu faina de ovaz, prajita	25g	2.3	1.2	0	13.2	1.1	162.8	2.2	73
		11.5	6.8	0	20.2	4.5	164.2	2.8	185
Total ingerat		47.9 (mic)	48.4 (mult)	634.5	132.4	16.2	569.7	32.7	1137
Norma zilnică		min:74 max:111	min:31.6 max:37.9		min:127.9 max:142.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1523
Total consumat		-1523


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -2.7 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-lapte-zahar.html]Cafea cu lapte si zahar[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]147[/color] calorii[/b], 1 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 30.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fitness-ciocolata-nestl.html]Cereale Fitness & Ciocolata, Nestlè[/url], 20g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b], 1.6 proteine, 1.3 grasimi, - colesterol, 15 carbohidrati, 1.1 fibre, 80 sodiu, 4.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-slab.html]Iaurt slab[/url], 100g - [b][color=#FF0000]38[/color] calorii[/b], 4.4 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 1, ora 17:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 100g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 2 fibre, - sodiu, 10 zaharuri

[i]Prânz, ora 17:23[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac.html]Spanac[/url], 200g - [b][color=#FF0000]46[/color] calorii[/b], 5.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 7.2 carbohidrati, 4.4 fibre, 0 sodiu, 0.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-masa-b.html]Unt de masa B[/url], 30g - [b][color=#FF0000]176[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 19.5 grasimi, - colesterol, 0.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html]Ou de gaina[/url], 150g - [b][color=#FF0000]215[/color] calorii[/b], 18.9 proteine, 14.9 grasimi, 634.5 colesterol, 1.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-cu-faina-ovaz-prajita.html]Paine, cu faina de ovaz, prajita[/url], 50g - [b][color=#FF0000]146[/color] calorii[/b], 4.6 proteine, 2.4 grasimi, 0 colesterol, 26.4 carbohidrati, 2.2 fibre, 325.5 sodiu, 4.4 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 17:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 100g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 2 fibre, - sodiu, 10 zaharuri

[i]Cina, ora 20:39[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-cu-oua-cuptor.html]Spanac cu oua la cuptor[/url], 200g - [b][color=#FF0000]112[/color] calorii[/b], 9.2 proteine, 5.6 grasimi, - colesterol, 7 carbohidrati, 3.4 fibre, 1.4 sodiu, 0.6 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-cu-faina-ovaz-prajita.html]Paine, cu faina de ovaz, prajita[/url], 25g - [b][color=#FF0000]73[/color] calorii[/b], 2.3 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 13.2 carbohidrati, 1.1 fibre, 162.8 sodiu, 2.2 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1137[/color] calorii, (mic)47.9 proteine, (mult)48.4 grasimi, 634.5 colesterol, 132.4 carbohidrati, 16.2 fibre, 569.7 sodiu, 32.7 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1523[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1523[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 11:41[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-lapte-zahar.html]Cafea cu lapte si zahar[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]147[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fitness-ciocolata-nestl.html]Cereale Fitness & Ciocolata, Nestlè[/url], 20g - [b][color=#FF0000]80[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-slab.html]Iaurt slab[/url], 100g - [b][color=#FF0000]38[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 1, ora 17:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 100g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 17:23[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac.html]Spanac[/url], 200g - [b][color=#FF0000]46[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-masa-b.html]Unt de masa B[/url], 30g - [b][color=#FF0000]176[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html]Ou de gaina[/url], 150g - [b][color=#FF0000]215[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-cu-faina-ovaz-prajita.html]Paine, cu faina de ovaz, prajita[/url], 50g - [b][color=#FF0000]146[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 17:25[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 100g - [b][color=#FF0000]52[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 20:39[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-cu-oua-cuptor.html]Spanac cu oua la cuptor[/url], 200g - [b][color=#FF0000]112[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-cu-faina-ovaz-prajita.html]Paine, cu faina de ovaz, prajita[/url], 25g - [b][color=#FF0000]73[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1137[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1523[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1523[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:41</em><br/><a title="Calorii Cafea cu lapte si zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-lapte-zahar.html">Cafea cu lapte si zahar</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">147</span> calorii</strong>, 1 proteine, 3 grasimi, - colesterol, 30.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Cereale Fitness &amp; Ciocolata, Nestlè" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fitness-ciocolata-nestl.html">Cereale Fitness &amp; Ciocolata, Nestlè</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong>, 1.6 proteine, 1.3 grasimi, - colesterol, 15 carbohidrati, 1.1 fibre, 80 sodiu, 4.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Iaurt slab" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-slab.html">Iaurt slab</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">38</span> calorii</strong>, 4.4 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 1, ora 17:25</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 2 fibre, - sodiu, 10 zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 17:23</em><br/><a title="Calorii Spanac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac.html">Spanac</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">46</span> calorii</strong>, 5.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 7.2 carbohidrati, 4.4 fibre, 0 sodiu, 0.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Unt de masa B" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-masa-b.html">Unt de masa B</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">176</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 19.5 grasimi, - colesterol, 0.1 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ou de gaina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html">Ou de gaina</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">215</span> calorii</strong>, 18.9 proteine, 14.9 grasimi, 634.5 colesterol, 1.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine, cu faina de ovaz, prajita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-cu-faina-ovaz-prajita.html">Paine, cu faina de ovaz, prajita</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">146</span> calorii</strong>, 4.6 proteine, 2.4 grasimi, 0 colesterol, 26.4 carbohidrati, 2.2 fibre, 325.5 sodiu, 4.4 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 17:25</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 14 carbohidrati, 2 fibre, - sodiu, 10 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 20:39</em><br/><a title="Calorii Spanac cu oua la cuptor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-cu-oua-cuptor.html">Spanac cu oua la cuptor</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">112</span> calorii</strong>, 9.2 proteine, 5.6 grasimi, - colesterol, 7 carbohidrati, 3.4 fibre, 1.4 sodiu, 0.6 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine, cu faina de ovaz, prajita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-cu-faina-ovaz-prajita.html">Paine, cu faina de ovaz, prajita</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">73</span> calorii</strong>, 2.3 proteine, 1.2 grasimi, 0 colesterol, 13.2 carbohidrati, 1.1 fibre, 162.8 sodiu, 2.2 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1137</span> calorii, (mic)47.9 proteine, (mult)48.4 grasimi, 634.5 colesterol, 132.4 carbohidrati, 16.2 fibre, 569.7 sodiu, 32.7 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1523</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1523</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 11:41</em><br/><a title="Calorii Cafea cu lapte si zahar" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cafea-lapte-zahar.html">Cafea cu lapte si zahar</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">147</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Cereale Fitness &amp; Ciocolata, Nestlè" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-cereale-fitness-ciocolata-nestl.html">Cereale Fitness &amp; Ciocolata, Nestlè</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">80</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Iaurt slab" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-slab.html">Iaurt slab</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">38</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 1, ora 17:25</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 17:23</em><br/><a title="Calorii Spanac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac.html">Spanac</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">46</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Unt de masa B" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-unt-masa-b.html">Unt de masa B</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">176</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ou de gaina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html">Ou de gaina</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">215</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine, cu faina de ovaz, prajita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-cu-faina-ovaz-prajita.html">Paine, cu faina de ovaz, prajita</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">146</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 17:25</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">52</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 20:39</em><br/><a title="Calorii Spanac cu oua la cuptor" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spanac-cu-oua-cuptor.html">Spanac cu oua la cuptor</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">112</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine, cu faina de ovaz, prajita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-cu-faina-ovaz-prajita.html">Paine, cu faina de ovaz, prajita</a>, 25g - <strong><span style="color:#FF0000">73</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1137</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1523</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1523</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 14-01-2014, lumimar

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 14-01-2014, lumimar

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!