Meniu pentru 14-01-2017, synoida

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 14/01/2017, synoida - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Prânz, ora 12:00
Ou de gaina	130g	16.4	12.9	549.9	1	0	0	0	186
MYPROTEIN	30g	21.9	1.5	-	3.9	2	0.4	0.3	120
Ciuperci	150g	7.5	1.5	0	3	0	0	0	54
		45.8	15.9	549.9	7.9	2	0.4	0.3	360
Gustare 2, ora 14:01
Prune uscate, Poex	60g	1.5	0.3	-	30.2	1.9	60	27	134
Curmale uscate	60g	0.8	0.4	0	44	8.7	1.2	0	165
		2.3	0.7	0	74.2	10.6	61.2	27	299
Cina, ora 17:30
Chiftele de brocoli si soia	60g	6.6	0.6	-	5.7	1.2	-	0.8	56
Rondele din orez expandat, Rommac	10g	0.8	0.3	0	8.3	0	0	0	40
Conserva macrou in sos de rosii, Cody	150g	34.5	9	118.5	0	0	568.5	0	234
		41.9	9.9	118.5	14	1.2	568.5	0.8	330
Gustare 3, ora 22:06
Iaurt light, Lacta	200g	7	0.2	0	7	0	0	0	56
		7	0.2	0	7	0	0	0	56
Total ingerat		97	26.7 (mic)	668.4	103.1 (mic)	13.8	630.1	28.1	1045
Norma zilnică		min:73 max:109.5	min:29 max:34.8		min:117.6 max:130.6		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Metabolism bazal		-1515
Total consumat		-1515


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Prânz, ora 12:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html]Ou de gaina[/url], 130g - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b], 16.4 proteine, 12.9 grasimi, 549.9 colesterol, 1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-myprotein.html]MYPROTEIN[/url], 30g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b], 21.9 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 3.9 carbohidrati, 2 fibre, 0.4 sodiu, 0.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci.html]Ciuperci[/url], 150g - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b], 7.5 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 2, ora 14:01[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prune-uscate-poex.html]Prune uscate, Poex[/url], 60g - [b][color=#FF0000]134[/color] calorii[/b], 1.5 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 30.2 carbohidrati, 1.9 fibre, 60 sodiu, 27 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-curmale-uscate.html]Curmale uscate[/url], 60g - [b][color=#FF0000]165[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 44 carbohidrati, 8.7 fibre, 1.2 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina, ora 17:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftele-brocoli-soia.html]Chiftele de brocoli si soia[/url], 60g - [b][color=#FF0000]56[/color] calorii[/b], 6.6 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 5.7 carbohidrati, 1.2 fibre, - sodiu, 0.8 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rondele-orez-expandat-rommac.html]Rondele din orez expandat, Rommac[/url], 10g - [b][color=#FF0000]40[/color] calorii[/b], 0.8 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 8.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-conserva-macrou-sos-rosii-cody.html]Conserva macrou in sos de rosii, Cody[/url], 150g - [b][color=#FF0000]234[/color] calorii[/b], 34.5 proteine, 9 grasimi, 118.5 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 568.5 sodiu, 0 zaharuri

[i]Gustare 3, ora 22:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-light-lacta.html]Iaurt light, Lacta[/url], 200g - [b][color=#FF0000]56[/color] calorii[/b], 7 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1045[/color] calorii, 97 proteine, (mic)26.7 grasimi, 668.4 colesterol, (mic)103.1 carbohidrati, 13.8 fibre, 630.1 sodiu, 28.1 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1515[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1515[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Prânz, ora 12:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html]Ou de gaina[/url], 130g - [b][color=#FF0000]186[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-myprotein.html]MYPROTEIN[/url], 30g - [b][color=#FF0000]120[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci.html]Ciuperci[/url], 150g - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 14:01[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-prune-uscate-poex.html]Prune uscate, Poex[/url], 60g - [b][color=#FF0000]134[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-curmale-uscate.html]Curmale uscate[/url], 60g - [b][color=#FF0000]165[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 17:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftele-brocoli-soia.html]Chiftele de brocoli si soia[/url], 60g - [b][color=#FF0000]56[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rondele-orez-expandat-rommac.html]Rondele din orez expandat, Rommac[/url], 10g - [b][color=#FF0000]40[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-conserva-macrou-sos-rosii-cody.html]Conserva macrou in sos de rosii, Cody[/url], 150g - [b][color=#FF0000]234[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3, ora 22:06[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-light-lacta.html]Iaurt light, Lacta[/url], 200g - [b][color=#FF0000]56[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1045[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1515[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]1515[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Prânz, ora 12:00</em><br/><a title="Calorii Ou de gaina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html">Ou de gaina</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">186</span> calorii</strong>, 16.4 proteine, 12.9 grasimi, 549.9 colesterol, 1 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii MYPROTEIN" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-myprotein.html">MYPROTEIN</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong>, 21.9 proteine, 1.5 grasimi, - colesterol, 3.9 carbohidrati, 2 fibre, 0.4 sodiu, 0.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Ciuperci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci.html">Ciuperci</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">54</span> calorii</strong>, 7.5 proteine, 1.5 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 14:01</em><br/><a title="Calorii Prune uscate, Poex" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prune-uscate-poex.html">Prune uscate, Poex</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">134</span> calorii</strong>, 1.5 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 30.2 carbohidrati, 1.9 fibre, 60 sodiu, 27 zaharuri<br/><a title="Calorii Curmale uscate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-curmale-uscate.html">Curmale uscate</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">165</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 44 carbohidrati, 8.7 fibre, 1.2 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 17:30</em><br/><a title="Calorii Chiftele de brocoli si soia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftele-brocoli-soia.html">Chiftele de brocoli si soia</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">56</span> calorii</strong>, 6.6 proteine, 0.6 grasimi, - colesterol, 5.7 carbohidrati, 1.2 fibre, - sodiu, 0.8 zaharuri<br/><a title="Calorii Rondele din orez expandat, Rommac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rondele-orez-expandat-rommac.html">Rondele din orez expandat, Rommac</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">40</span> calorii</strong>, 0.8 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 8.3 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Conserva macrou in sos de rosii, Cody" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-conserva-macrou-sos-rosii-cody.html">Conserva macrou in sos de rosii, Cody</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">234</span> calorii</strong>, 34.5 proteine, 9 grasimi, 118.5 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 568.5 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3, ora 22:06</em><br/><a title="Calorii Iaurt light, Lacta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-light-lacta.html">Iaurt light, Lacta</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">56</span> calorii</strong>, 7 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 7 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1045</span> calorii, 97 proteine, (mic)26.7 grasimi, 668.4 colesterol, (mic)103.1 carbohidrati, 13.8 fibre, 630.1 sodiu, 28.1 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1515</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1515</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Prânz, ora 12:00</em><br/><a title="Calorii Ou de gaina" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ou-gaina.html">Ou de gaina</a>, 130g - <strong><span style="color:#FF0000">186</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii MYPROTEIN" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-myprotein.html">MYPROTEIN</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">120</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ciuperci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ciuperci.html">Ciuperci</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">54</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 14:01</em><br/><a title="Calorii Prune uscate, Poex" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-prune-uscate-poex.html">Prune uscate, Poex</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">134</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Curmale uscate" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-curmale-uscate.html">Curmale uscate</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">165</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 17:30</em><br/><a title="Calorii Chiftele de brocoli si soia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-chiftele-brocoli-soia.html">Chiftele de brocoli si soia</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">56</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rondele din orez expandat, Rommac" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rondele-orez-expandat-rommac.html">Rondele din orez expandat, Rommac</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">40</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Conserva macrou in sos de rosii, Cody" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-conserva-macrou-sos-rosii-cody.html">Conserva macrou in sos de rosii, Cody</a>, 150g - <strong><span style="color:#FF0000">234</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3, ora 22:06</em><br/><a title="Calorii Iaurt light, Lacta" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-iaurt-light-lacta.html">Iaurt light, Lacta</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">56</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1045</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1515</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">1515</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 14-01-2017, synoida

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 14-01-2017, synoida

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!