Meniu pentru 14-01-2020, RoxanaBrosban
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 09:30 | |||||||||
Cappuccino clasic cu frisca | 250ml | 4 | 18.5 | 0 | 13.5 | 0 | 0 | 0 | 240 |
4 | 18.5 | 0 | 13.5 | 0 | 0 | 0 | 240 | ||
Total ingerat | 4 (mic) |
18.5 (mult) |
0 | 13.5 (mic) |
0 | 0 |
0 |
240 | |
Norma zilnică | min:47 max:70.5 |
min:6.7 max:8 |
min:27 max:30 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1144 | |
Total consumat | -1144 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-4.4 kg/lună |