Meniu pentru 14-02-2013, danutz2001
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 20:48 | |||||||||
Gris cu lapte, Cetateregala | 300g | 9.9 | 0.6 | - | 61.2 | 0.9 | - | 29.7 | 288 |
Cafea cu lapte si zahar | 200ml | 0.8 | 2.4 | - | 24.2 | - | - | - | 118 |
Paste fainoase Tagliatelle cu morcovi si somon, Real | 300g | 15 | 5.4 | - | 35.7 | 4.5 | 1470 | 5.1 | 252 |
25.7 | 8.4 | - | 121.1 | 5.4 | 1470 | 34.8 | 658 | ||
Total ingerat | 25.7 (mic) |
8.4 (mic) |
- | 121.1 (mult) |
5.4 | 1470 |
34.8 |
658 | |
Norma zilnică | min:77.5 max:116.3 |
min:18.3 max:21.9 |
min:74 max:82.3 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1555 | |
Total consumat | -1555 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-4.7 kg/lună |