Meniu pentru 14-02-2017, Lunakin
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Cina, ora 21:24 | |||||||||
Ciocolata cu crema caramel, Milka | 100g | 4.9 | 33 | - | 56 | 1 | 180 | 55 | 545 |
Ciocolata cu lapte, Milka | 100g | 6.6 | 29.5 | 0 | 58.6 | 0 | 0 | 0 | 529 |
11.5 | 62.5 | 0 | 114.6 | 1 | 180 | 55 | 1074 | ||
Total ingerat | 11.5 (mic) |
62.5 (mult) |
0 | 114.6 (mic) |
1 | 180 |
55 (mult) |
1074 | |
Norma zilnică | min:65 max:97.5 |
min:29.8 max:35.8 |
min:120.8 max:134.3 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1450 | |
Total consumat | -1450 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-2.6 kg/lună |