Meniu pentru 14-03-2012, diastef

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 14/03/2012, diastef - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 12:22
Castraveti	160g	1.1	0	0	5.8	0.8	0	2.7	24
Rosii, rosii, coapte, crude	170g	1.5	0.3	0	6.7	2	8.5	4.5	31
Telemea de vaca	85g	16.5	17.3	-	0	0	-	0	233
Paine graham, paine cu faina dietetica graham, Galmopan	80g	5.9	0.7	-	41	2.4	-	-	195
Ardei rosu iute	20g	0.4	0	0	1.8	0.3	0	1.1	8
Fresh de grepfruit rosu	200ml	2	0	0	21.2	2	-	-	81
Suc de Portocale 100% (fara zahar adaugat), Santal	250ml	1.5	0.5	0	22.5	0.8	5	22.5	100
Supa de pui din piept de pui si legume	300ml	14.7	1.2	-	19.8	-	-	-	151
Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), carne slaba, carne macra, gatita, innabusita	100g	28.9	4	77	0	0	65	0	159
Paste fierte	100g	5.8	0.9	0	30.9	1.8	0	0	150
Nuggets de pui, congelati, gatiti	70g	10.7	13.9	30.1	9.9	1.5	389.9	0	208
		89	38.8	107.1	159.6	11.6	468.4	30.8	1340
Total ingerat		89 (mic)	38.8	107.1	159.6	11.6	468.4	30.8	1340
Norma zilnică		min:94 max:141	min:37.2 max:44.7		min:150.8 max:167.5		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Aerobica, general	15min	-150
Banda alergat, inclinatie 0%, 8km/h	20min	-223
Inot (1.5 km/h)	20min	-283
Metabolism bazal		-1710
Total consumat		-2366


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -5.3 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 12:22[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 160g - [b][color=#FF0000]24[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 5.8 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 2.7 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-rosii-coapte-crude.html]Rosii, rosii, coapte, crude[/url], 170g - [b][color=#FF0000]31[/color] calorii[/b], 1.5 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 6.7 carbohidrati, 2 fibre, 8.5 sodiu, 4.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca.html]Telemea de vaca[/url], 85g - [b][color=#FF0000]233[/color] calorii[/b], 16.5 proteine, 17.3 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-graham-paine-faina-dietetica-graham-galmopan.html]Paine graham, paine cu faina dietetica graham, Galmopan[/url], 80g - [b][color=#FF0000]195[/color] calorii[/b], 5.9 proteine, 0.7 grasimi, - colesterol, 41 carbohidrati, 2.4 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-rosu-iute.html]Ardei rosu iute[/url], 20g - [b][color=#FF0000]8[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.8 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 1.1 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fresh-grepfruit-rosu.html]Fresh de grepfruit rosu[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]81[/color] calorii[/b], 2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 21.2 carbohidrati, 2 fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-portocale-100-fara-zahar-adaugat-santal.html]Suc de Portocale 100% (fara zahar adaugat), Santal[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]100[/color] calorii[/b], 1.5 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 22.5 carbohidrati, 0.8 fibre, 5 sodiu, 22.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-pui-piept-pui-legume.html]Supa de pui din piept de pui si legume[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]151[/color] calorii[/b], 14.7 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 19.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-broiler-fryer-pui-7-13-saptamani-carne-slaba-carne-macra-gatita-innabusita.html]Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), carne slaba, carne macra,  gatita, innabusita[/url], 100g - [b][color=#FF0000]159[/color] calorii[/b], 28.9 proteine, 4 grasimi, 77 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 65 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-fierte.html]Paste fierte[/url], 100g - [b][color=#FF0000]150[/color] calorii[/b], 5.8 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 30.9 carbohidrati, 1.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nuggets-pui-congelati-gatiti.html]Nuggets de pui, congelati, gatiti[/url], 70g - [b][color=#FF0000]208[/color] calorii[/b], 10.7 proteine, 13.9 grasimi, 30.1 colesterol, 9.9 carbohidrati, 1.5 fibre, 389.9 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1340[/color] calorii, (mic)89 proteine, 38.8 grasimi, 107.1 colesterol, 159.6 carbohidrati, 11.6 fibre, 468.4 sodiu, 30.8 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 15min - [b][color=#FF0000]150[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-8-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 0%, 8km/h[/url], 20min - [b][color=#FF0000]223[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-inot-1-5-km-h.html]Inot (1.5 km/h)[/url], 20min - [b][color=#FF0000]283[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1710[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2366[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 12:22[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html]Castraveti[/url], 160g - [b][color=#FF0000]24[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-rosii-coapte-crude.html]Rosii, rosii, coapte, crude[/url], 170g - [b][color=#FF0000]31[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca.html]Telemea de vaca[/url], 85g - [b][color=#FF0000]233[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-graham-paine-faina-dietetica-graham-galmopan.html]Paine graham, paine cu faina dietetica graham, Galmopan[/url], 80g - [b][color=#FF0000]195[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-rosu-iute.html]Ardei rosu iute[/url], 20g - [b][color=#FF0000]8[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fresh-grepfruit-rosu.html]Fresh de grepfruit rosu[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]81[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-portocale-100-fara-zahar-adaugat-santal.html]Suc de Portocale 100% (fara zahar adaugat), Santal[/url], 250ml - [b][color=#FF0000]100[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-pui-piept-pui-legume.html]Supa de pui din piept de pui si legume[/url], 300ml - [b][color=#FF0000]151[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-broiler-fryer-pui-7-13-saptamani-carne-slaba-carne-macra-gatita-innabusita.html]Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), carne slaba, carne macra,  gatita, innabusita[/url], 100g - [b][color=#FF0000]159[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-fierte.html]Paste fierte[/url], 100g - [b][color=#FF0000]150[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-nuggets-pui-congelati-gatiti.html]Nuggets de pui, congelati, gatiti[/url], 70g - [b][color=#FF0000]208[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1340[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 15min - [b][color=#FF0000]150[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-8-km-ora.html]Banda alergat, inclinatie 0%, 8km/h[/url], 20min - [b][color=#FF0000]223[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-inot-1-5-km-h.html]Inot (1.5 km/h)[/url], 20min - [b][color=#FF0000]283[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1710[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2366[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 12:22</em><br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 160g - <strong><span style="color:#FF0000">24</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 5.8 carbohidrati, 0.8 fibre, 0 sodiu, 2.7 zaharuri<br/><a title="Calorii Rosii, rosii, coapte, crude" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-rosii-coapte-crude.html">Rosii, rosii, coapte, crude</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">31</span> calorii</strong>, 1.5 proteine, 0.3 grasimi, 0 colesterol, 6.7 carbohidrati, 2 fibre, 8.5 sodiu, 4.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Telemea de vaca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca.html">Telemea de vaca</a>, 85g - <strong><span style="color:#FF0000">233</span> calorii</strong>, 16.5 proteine, 17.3 grasimi, - colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine graham, paine cu faina dietetica graham, Galmopan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-graham-paine-faina-dietetica-graham-galmopan.html">Paine graham, paine cu faina dietetica graham, Galmopan</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">195</span> calorii</strong>, 5.9 proteine, 0.7 grasimi, - colesterol, 41 carbohidrati, 2.4 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Ardei rosu iute" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-rosu-iute.html">Ardei rosu iute</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">8</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 1.8 carbohidrati, 0.3 fibre, 0 sodiu, 1.1 zaharuri<br/><a title="Calorii Fresh de grepfruit rosu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fresh-grepfruit-rosu.html">Fresh de grepfruit rosu</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">81</span> calorii</strong>, 2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 21.2 carbohidrati, 2 fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Suc de Portocale 100% (fara zahar adaugat), Santal" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-portocale-100-fara-zahar-adaugat-santal.html">Suc de Portocale 100% (fara zahar adaugat), Santal</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">100</span> calorii</strong>, 1.5 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 22.5 carbohidrati, 0.8 fibre, 5 sodiu, 22.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Supa de pui din piept de pui si legume" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-pui-piept-pui-legume.html">Supa de pui din piept de pui si legume</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">151</span> calorii</strong>, 14.7 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 19.8 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), carne slaba, carne macra,  gatita, innabusita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-broiler-fryer-pui-7-13-saptamani-carne-slaba-carne-macra-gatita-innabusita.html">Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), carne slaba, carne macra,  gatita, innabusita</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">159</span> calorii</strong>, 28.9 proteine, 4 grasimi, 77 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 65 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Paste fierte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-fierte.html">Paste fierte</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">150</span> calorii</strong>, 5.8 proteine, 0.9 grasimi, 0 colesterol, 30.9 carbohidrati, 1.8 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Nuggets de pui, congelati, gatiti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nuggets-pui-congelati-gatiti.html">Nuggets de pui, congelati, gatiti</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">208</span> calorii</strong>, 10.7 proteine, 13.9 grasimi, 30.1 colesterol, 9.9 carbohidrati, 1.5 fibre, 389.9 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1340</span> calorii, (mic)89 proteine, 38.8 grasimi, 107.1 colesterol, 159.6 carbohidrati, 11.6 fibre, 468.4 sodiu, 30.8 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">150</span> calorii</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 0%, 8km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-8-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 0%, 8km/h</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">223</span> calorii</strong><br/><a title="Inot (1.5 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-inot-1-5-km-h.html">Inot (1.5 km/h)</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">283</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1710</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2366</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 12:22</em><br/><a title="Calorii Castraveti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-castraveti.html">Castraveti</a>, 160g - <strong><span style="color:#FF0000">24</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Rosii, rosii, coapte, crude" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-rosii-rosii-coapte-crude.html">Rosii, rosii, coapte, crude</a>, 170g - <strong><span style="color:#FF0000">31</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Telemea de vaca" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-telemea-vaca.html">Telemea de vaca</a>, 85g - <strong><span style="color:#FF0000">233</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine graham, paine cu faina dietetica graham, Galmopan" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-graham-paine-faina-dietetica-graham-galmopan.html">Paine graham, paine cu faina dietetica graham, Galmopan</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">195</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Ardei rosu iute" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-ardei-rosu-iute.html">Ardei rosu iute</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">8</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fresh de grepfruit rosu" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fresh-grepfruit-rosu.html">Fresh de grepfruit rosu</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">81</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Suc de Portocale 100% (fara zahar adaugat), Santal" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-suc-portocale-100-fara-zahar-adaugat-santal.html">Suc de Portocale 100% (fara zahar adaugat), Santal</a>, 250ml - <strong><span style="color:#FF0000">100</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Supa de pui din piept de pui si legume" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-supa-pui-piept-pui-legume.html">Supa de pui din piept de pui si legume</a>, 300ml - <strong><span style="color:#FF0000">151</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), carne slaba, carne macra,  gatita, innabusita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-carne-pui-broiler-fryer-pui-7-13-saptamani-carne-slaba-carne-macra-gatita-innabusita.html">Carne de pui, broiler sau fryer (pui intre 7 - 13 saptamani), carne slaba, carne macra,  gatita, innabusita</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">159</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paste fierte" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paste-fierte.html">Paste fierte</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">150</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Nuggets de pui, congelati, gatiti" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-nuggets-pui-congelati-gatiti.html">Nuggets de pui, congelati, gatiti</a>, 70g - <strong><span style="color:#FF0000">208</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1340</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 15min - <strong><span style="color:#ff0000">150</span> calorii</strong><br/><a title="Banda alergat, inclinatie 0%, 8km/h" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-banda-alergat-8-km-ora.html">Banda alergat, inclinatie 0%, 8km/h</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">223</span> calorii</strong><br/><a title="Inot (1.5 km/h)" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-inot-1-5-km-h.html">Inot (1.5 km/h)</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">283</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1710</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2366</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 14-03-2012, diastef

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 14-03-2012, diastef

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!