Meniu pentru 14-03-2015, Madkem

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 14/03/2015, Madkem - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun, ora 09:30
Sunca de pui light, Campofrio	60g	7.8	1.2	-	1.2	-	-	-	45
Branza de vaci	100g	17.9	12.2	-	3.5	0	-	3.5	210
Orez expandat	15g	1.2	0.2	-	11.3	-	-	-	54
		26.9	13.6	-	16	0	-	3.5	309
Prânz, ora 13:00
Legume mexicane, D'Aucy	400g	13.2	1.6	-	30.4	-	-	-	200
Condiment tocanita	3g	0.4	0.3	-	1.6	-	-	-	11
		13.6	1.9	-	32	-	-	-	211
Gustare 2, ora 14:40
Mere	200g	0	0	0	28	4	-	20	104
Kiwi	100g	1.1	0.5	0	14.7	3	0	9	61
Miere	10g	0	0	0	8.2	0	0.4	8.2	31
Scortisoara	3g	0.1	0.1	0	2.4	1.6	0.8	0.1	8
		1.2	0.6	0	53.3	8.6	1.2	37.3	204
Cina, ora 18:30
Orez fiert	125g	3.4	0.4	0	35.3	0.5	0	0	163
Morcov fiert	250g	2	0.5	0	20.5	0	0	0	88
		5.4	0.9	0	55.8	0.5	0	0	251
Total ingerat		47.1 (mic)	17 (mic)	0	157.1 (mult)	9.1	1.2	40.8	975
Norma zilnică		min:117 max:175.5	min:27.1 max:32.5		min:109.7 max:121.9		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Aerobica, general	20min	-250
Metabolism bazal		-1945
Total consumat		-2195


	greutate - kg		target 0 kg/lună		estimare -6.2 kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-pui-light-campofrio.html]Sunca de pui light, Campofrio[/url], 60g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b], 7.8 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 1.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci.html]Branza de vaci[/url], 100g - [b][color=#FF0000]210[/color] calorii[/b], 17.9 proteine, 12.2 grasimi, - colesterol, 3.5 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 3.5 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-expandat.html]Orez expandat[/url], 15g - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b], 1.2 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 11.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Prânz, ora 13:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-mexicane-d-aucy.html]Legume mexicane, D'Aucy[/url], 400g - [b][color=#FF0000]200[/color] calorii[/b], 13.2 proteine, 1.6 grasimi, - colesterol, 30.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-condiment-tocanita.html]Condiment tocanita[/url], 3g - [b][color=#FF0000]11[/color] calorii[/b], 0.4 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 1.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[i]Gustare 2, ora 14:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 200g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28 carbohidrati, 4 fibre, - sodiu, 20 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html]Kiwi[/url], 100g - [b][color=#FF0000]61[/color] calorii[/b], 1.1 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 14.7 carbohidrati, 3 fibre, 0 sodiu, 9 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miere.html]Miere[/url], 10g - [b][color=#FF0000]31[/color] calorii[/b], 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 8.2 carbohidrati, 0 fibre, 0.4 sodiu, 8.2 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-scortisoara.html]Scortisoara[/url], 3g - [b][color=#FF0000]8[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2.4 carbohidrati, 1.6 fibre, 0.8 sodiu, 0.1 zaharuri

[i]Cina, ora 18:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-fiert.html]Orez fiert[/url], 125g - [b][color=#FF0000]163[/color] calorii[/b], 3.4 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 35.3 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-morcov-fiert.html]Morcov fiert[/url], 250g - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b], 2 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 20.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]975[/color] calorii, (mic)47.1 proteine, (mic)17 grasimi, 0 colesterol, (mult)157.1 carbohidrati, 9.1 fibre, 1.2 sodiu, 40.8 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 20min - [b][color=#FF0000]250[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1945[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2195[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun, ora 09:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-pui-light-campofrio.html]Sunca de pui light, Campofrio[/url], 60g - [b][color=#FF0000]45[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci.html]Branza de vaci[/url], 100g - [b][color=#FF0000]210[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-expandat.html]Orez expandat[/url], 15g - [b][color=#FF0000]54[/color] calorii[/b]

[i]Prânz, ora 13:00[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-mexicane-d-aucy.html]Legume mexicane, D'Aucy[/url], 400g - [b][color=#FF0000]200[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-condiment-tocanita.html]Condiment tocanita[/url], 3g - [b][color=#FF0000]11[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 2, ora 14:40[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html]Mere[/url], 200g - [b][color=#FF0000]104[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html]Kiwi[/url], 100g - [b][color=#FF0000]61[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miere.html]Miere[/url], 10g - [b][color=#FF0000]31[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-scortisoara.html]Scortisoara[/url], 3g - [b][color=#FF0000]8[/color] calorii[/b]

[i]Cina, ora 18:30[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-fiert.html]Orez fiert[/url], 125g - [b][color=#FF0000]163[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-morcov-fiert.html]Morcov fiert[/url], 250g - [b][color=#FF0000]88[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]975[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html]Aerobica, general[/url], 20min - [b][color=#FF0000]250[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html][color=#666666]Metabolism bazal[/color][/url] - [b][color=#FF0000]1945[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]2195[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:30</em><br/><a title="Calorii Sunca de pui light, Campofrio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-pui-light-campofrio.html">Sunca de pui light, Campofrio</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong>, 7.8 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 1.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Branza de vaci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci.html">Branza de vaci</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">210</span> calorii</strong>, 17.9 proteine, 12.2 grasimi, - colesterol, 3.5 carbohidrati, 0 fibre, - sodiu, 3.5 zaharuri<br/><a title="Calorii Orez expandat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-expandat.html">Orez expandat</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">54</span> calorii</strong>, 1.2 proteine, 0.2 grasimi, - colesterol, 11.3 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Prânz, ora 13:00</em><br/><a title="Calorii Legume mexicane, D&#039;Aucy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-mexicane-d-aucy.html">Legume mexicane, D&#039;Aucy</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">200</span> calorii</strong>, 13.2 proteine, 1.6 grasimi, - colesterol, 30.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/><a title="Calorii Condiment tocanita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-condiment-tocanita.html">Condiment tocanita</a>, 3g - <strong><span style="color:#FF0000">11</span> calorii</strong>, 0.4 proteine, 0.3 grasimi, - colesterol, 1.6 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri<br/>
<em>Gustare 2, ora 14:40</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 28 carbohidrati, 4 fibre, - sodiu, 20 zaharuri<br/><a title="Calorii Kiwi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html">Kiwi</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">61</span> calorii</strong>, 1.1 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 14.7 carbohidrati, 3 fibre, 0 sodiu, 9 zaharuri<br/><a title="Calorii Miere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miere.html">Miere</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">31</span> calorii</strong>, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 8.2 carbohidrati, 0 fibre, 0.4 sodiu, 8.2 zaharuri<br/><a title="Calorii Scortisoara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-scortisoara.html">Scortisoara</a>, 3g - <strong><span style="color:#FF0000">8</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0.1 grasimi, 0 colesterol, 2.4 carbohidrati, 1.6 fibre, 0.8 sodiu, 0.1 zaharuri<br/>
<em>Cina, ora 18:30</em><br/><a title="Calorii Orez fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-fiert.html">Orez fiert</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">163</span> calorii</strong>, 3.4 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 35.3 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Morcov fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-morcov-fiert.html">Morcov fiert</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">88</span> calorii</strong>, 2 proteine, 0.5 grasimi, 0 colesterol, 20.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">975</span> calorii, (mic)47.1 proteine, (mic)17 grasimi, 0 colesterol, (mult)157.1 carbohidrati, 9.1 fibre, 1.2 sodiu, 40.8 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">250</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1945</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2195</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun, ora 09:30</em><br/><a title="Calorii Sunca de pui light, Campofrio" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-sunca-pui-light-campofrio.html">Sunca de pui light, Campofrio</a>, 60g - <strong><span style="color:#FF0000">45</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Branza de vaci" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-branza-vaci.html">Branza de vaci</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">210</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Orez expandat" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-expandat.html">Orez expandat</a>, 15g - <strong><span style="color:#FF0000">54</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz, ora 13:00</em><br/><a title="Calorii Legume mexicane, D&#039;Aucy" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-legume-mexicane-d-aucy.html">Legume mexicane, D&#039;Aucy</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">200</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Condiment tocanita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-condiment-tocanita.html">Condiment tocanita</a>, 3g - <strong><span style="color:#FF0000">11</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 2, ora 14:40</em><br/><a title="Calorii Mere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-mere.html">Mere</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">104</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Kiwi" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-kiwi.html">Kiwi</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">61</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Miere" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miere.html">Miere</a>, 10g - <strong><span style="color:#FF0000">31</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Scortisoara" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-scortisoara.html">Scortisoara</a>, 3g - <strong><span style="color:#FF0000">8</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina, ora 18:30</em><br/><a title="Calorii Orez fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-orez-fiert.html">Orez fiert</a>, 125g - <strong><span style="color:#FF0000">163</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Morcov fiert" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-morcov-fiert.html">Morcov fiert</a>, 250g - <strong><span style="color:#FF0000">88</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">975</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Aerobica, general" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-aerobica.html">Aerobica, general</a>, 20min - <strong><span style="color:#ff0000">250</span> calorii</strong><br/><a title="Metabolism bazal" href="http://calorii.slabute.ro/metabolism-bazal.html"><span style="color:#666666">Metabolism bazal</span></a> - <strong><span style="color:#ff0000">1945</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">2195</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 14-03-2015, Madkem

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 14-03-2015, Madkem

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!