Meniu pentru 14-04-2017, omkara
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 11:39 | |||||||||
Lapte semidegresat 1,5%, Zuzu | 1111ml | 37.8 | 16.7 | - | 50 | - | - | - | 500 |
Salata de varza murata a la Mika | 1088g | 12 | 15.2 | - | 38.1 | 10.9 | - | - | 341 |
49.8 | 31.9 | - | 88.1 | 10.9 | - | - | 841 | ||
Total ingerat | 49.8 |
31.9 (mult) |
- | 88.1 (mic) |
10.9 | - | - | 841 | |
Norma zilnică | min:44 max:66 |
min:23.4 max:28 |
min:94.6 max:105.1 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1084 | |
Total consumat | -1084 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-1.8 kg/lună |