Meniu pentru 14-06-2009, tanya

Calorii, proteine, grasimi, carbohidrati, colesterol, fibre, sare, zahar meniu pentru 14/06/2009, tanya - calorii.slabute.ro

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Calorii alimente

Alimente	Cant.	Prot.	Grăsimi	Colest.	Carboh.	Fibre	Sodiu	Zaharuri	Calorii
Mic dejun
Biscuiti Start 4-Cereale, LU	30g	2.2	4.4	0	19.5	0	0	0	127
Zmeura proaspata	300g	3.6	2	0	35.8	19.5	3	13.3	156
Miere (de tei, poliflora)	20g	0.1	0	0	16.2	0	0.8	16	65
		5.9	6.4	0	71.5	19.5	3.8	29.3	348
Prânz
Snitel din piept de pui semipreparat, Sadia	200g	30	20	0	28	3	0	0	416
		30	20	0	28	3	0	0	416
Cina
Spaghetti (nefierte), Baneasa	80g	8.8	0.6	0	60	0	0	0	280
Fructe de mare mix, Sea Gold	50g	4.5	0.2	0	1.6	0	0	0	26
Zmeura proaspata	400g	4.8	2.6	0	47.8	26	4	17.7	208
		18.1	3.4	0	109.4	26	4	17.7	514
Gustare 3
Lapte de capra integral	200ml	12	7.8	0	9.4	0	0	0	226
Miere (de tei, poliflora)	20g	0.1	0	0	16.2	0	0.8	16	65
Paine alba, obisnuita	100g	7.6	3.3	0	50.6	2.4	681	4.3	248
		19.7	11.1	0	76.2	2.4	681.8	20.3	539
Total ingerat		73.7	40.9 (mic)	0	285.1 (mult)	50.9	689.6	67.3 (mult)	1817
Norma zilnică		min:68.3 max:102.5	min:50.5 max:60.6		min:204.4 max:227.1		2400	50

Consum calorii

Activităţi fizice	Timp	Calorii
Dus	10min	-46
Lucru la PC	100min	-187
Mers, 8min/km	10min	-56
Spalat, pe dinti	5min	-14
Stat culcat	200min	-301
Stat in picioare	200min	-382
Total consumat		-986


	greutate - kg		target - kg/lună		estimare kg/lună

Adaugă meniu în forum
Adaugă meniu pe blog/site

Meniul în alte formate

Rezultatele calculatorului de calorii sunt disponibile şi în alte formate pentru utilizare în alte programe sau site-uri (foloseşte copy/paste după ce ai selectat textul din căsuţele gri de mai jos). Dacă vrei să contribui şi să adaugi calorii pentru alimente noi, foloseşte butonul adaugă aliment. Dacă ai nevoie de ajutor şi vrei să te sfătuieşti cu membrii comunităţii noastre, intră pe forum sau înregistrează-te.

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Meniul cu informaţii complete în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-start-4-cereale-lu.html]Biscuiti Start 4-Cereale, LU[/url], 30g - [b][color=#FF0000]127[/color] calorii[/b], 2.2 proteine, 4.4 grasimi, 0 colesterol, 19.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zmeura-proaspata.html]Zmeura proaspata[/url], 300g - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b], 3.6 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 35.8 carbohidrati, 19.5 fibre, 3 sodiu, 13.3 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miere-tei-poliflora.html]Miere (de tei, poliflora)[/url], 20g - [b][color=#FF0000]65[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 16.2 carbohidrati, 0 fibre, 0.8 sodiu, 16 zaharuri

[i]Prânz[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-piept-pui-semipreparat-sadia.html]Snitel din piept de pui semipreparat, Sadia[/url], 200g - [b][color=#FF0000]416[/color] calorii[/b], 30 proteine, 20 grasimi, 0 colesterol, 28 carbohidrati, 3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri

[i]Cina[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spaghetti-nefierte-baneasa.html]Spaghetti (nefierte), Baneasa[/url], 80g - [b][color=#FF0000]280[/color] calorii[/b], 8.8 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 60 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fructe-mare-mix-sea-gold.html]Fructe de mare mix, Sea Gold[/url], 50g - [b][color=#FF0000]26[/color] calorii[/b], 4.5 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zmeura-proaspata.html]Zmeura proaspata[/url], 400g - [b][color=#FF0000]208[/color] calorii[/b], 4.8 proteine, 2.6 grasimi, 0 colesterol, 47.8 carbohidrati, 26 fibre, 4 sodiu, 17.7 zaharuri

[i]Gustare 3[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-capra-integral.html]Lapte de capra integral[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]226[/color] calorii[/b], 12 proteine, 7.8 grasimi, 0 colesterol, 9.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miere-tei-poliflora.html]Miere (de tei, poliflora)[/url], 20g - [b][color=#FF0000]65[/color] calorii[/b], 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 16.2 carbohidrati, 0 fibre, 0.8 sodiu, 16 zaharuri
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-obisnuita.html]Paine alba, obisnuita[/url], 100g - [b][color=#FF0000]248[/color] calorii[/b], 7.6 proteine, 3.3 grasimi, 0 colesterol, 50.6 carbohidrati, 2.4 fibre, 681 sodiu, 4.3 zaharuri
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1817[/color] calorii, 73.7 proteine, (mic)40.9 grasimi, 0 colesterol, (mult)285.1 carbohidrati, 50.9 fibre, 689.6 sodiu, (mult)67.3 zaharuri[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dus.html]Dus[/url], 10min - [b][color=#FF0000]46[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html]Lucru la PC[/url], 100min - [b][color=#FF0000]187[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers.html]Mers, 8min/km[/url], 10min - [b][color=#FF0000]56[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-pe-dinti.html]Spalat, pe dinti[/url], 5min - [b][color=#FF0000]14[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-culcat.html]Stat culcat[/url], 200min - [b][color=#FF0000]301[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-in-picioare.html]Stat in picioare[/url], 200min - [b][color=#FF0000]382[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]986[/color] calorii[/b]

Calorii meniu în format pentru forum (copy/paste)

[b]CALORII INGERATE[/b]
[i]Mic dejun[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-start-4-cereale-lu.html]Biscuiti Start 4-Cereale, LU[/url], 30g - [b][color=#FF0000]127[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zmeura-proaspata.html]Zmeura proaspata[/url], 300g - [b][color=#FF0000]156[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miere-tei-poliflora.html]Miere (de tei, poliflora)[/url], 20g - [b][color=#FF0000]65[/color] calorii[/b]

[i]Prânz[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-piept-pui-semipreparat-sadia.html]Snitel din piept de pui semipreparat, Sadia[/url], 200g - [b][color=#FF0000]416[/color] calorii[/b]

[i]Cina[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-spaghetti-nefierte-baneasa.html]Spaghetti (nefierte), Baneasa[/url], 80g - [b][color=#FF0000]280[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-fructe-mare-mix-sea-gold.html]Fructe de mare mix, Sea Gold[/url], 50g - [b][color=#FF0000]26[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-zmeura-proaspata.html]Zmeura proaspata[/url], 400g - [b][color=#FF0000]208[/color] calorii[/b]

[i]Gustare 3[/i]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-capra-integral.html]Lapte de capra integral[/url], 200ml - [b][color=#FF0000]226[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-miere-tei-poliflora.html]Miere (de tei, poliflora)[/url], 20g - [b][color=#FF0000]65[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-obisnuita.html]Paine alba, obisnuita[/url], 100g - [b][color=#FF0000]248[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: [b][color=#FF0000]1817[/color] calorii[/b]

[b]ACTIVITATI FIZICE[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dus.html]Dus[/url], 10min - [b][color=#FF0000]46[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html]Lucru la PC[/url], 100min - [b][color=#FF0000]187[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers.html]Mers, 8min/km[/url], 10min - [b][color=#FF0000]56[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-pe-dinti.html]Spalat, pe dinti[/url], 5min - [b][color=#FF0000]14[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-culcat.html]Stat culcat[/url], 200min - [b][color=#FF0000]301[/color] calorii[/b]
[url=http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-in-picioare.html]Stat in picioare[/url], 200min - [b][color=#FF0000]382[/color] calorii[/b]
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: [b][color=#FF0000]986[/color] calorii[/b]

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Meniul cu informaţii complete in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun</em><br/><a title="Calorii Biscuiti Start 4-Cereale, LU" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-start-4-cereale-lu.html">Biscuiti Start 4-Cereale, LU</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">127</span> calorii</strong>, 2.2 proteine, 4.4 grasimi, 0 colesterol, 19.5 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Zmeura proaspata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zmeura-proaspata.html">Zmeura proaspata</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">156</span> calorii</strong>, 3.6 proteine, 2 grasimi, 0 colesterol, 35.8 carbohidrati, 19.5 fibre, 3 sodiu, 13.3 zaharuri<br/><a title="Calorii Miere (de tei, poliflora)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miere-tei-poliflora.html">Miere (de tei, poliflora)</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">65</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 16.2 carbohidrati, 0 fibre, 0.8 sodiu, 16 zaharuri<br/>
<em>Prânz</em><br/><a title="Calorii Snitel din piept de pui semipreparat, Sadia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-piept-pui-semipreparat-sadia.html">Snitel din piept de pui semipreparat, Sadia</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">416</span> calorii</strong>, 30 proteine, 20 grasimi, 0 colesterol, 28 carbohidrati, 3 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/>
<em>Cina</em><br/><a title="Calorii Spaghetti (nefierte), Baneasa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spaghetti-nefierte-baneasa.html">Spaghetti (nefierte), Baneasa</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">280</span> calorii</strong>, 8.8 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 60 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Fructe de mare mix, Sea Gold" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fructe-mare-mix-sea-gold.html">Fructe de mare mix, Sea Gold</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">26</span> calorii</strong>, 4.5 proteine, 0.2 grasimi, 0 colesterol, 1.6 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Zmeura proaspata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zmeura-proaspata.html">Zmeura proaspata</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">208</span> calorii</strong>, 4.8 proteine, 2.6 grasimi, 0 colesterol, 47.8 carbohidrati, 26 fibre, 4 sodiu, 17.7 zaharuri<br/>
<em>Gustare 3</em><br/><a title="Calorii Lapte de capra integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-capra-integral.html">Lapte de capra integral</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">226</span> calorii</strong>, 12 proteine, 7.8 grasimi, 0 colesterol, 9.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri<br/><a title="Calorii Miere (de tei, poliflora)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miere-tei-poliflora.html">Miere (de tei, poliflora)</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">65</span> calorii</strong>, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 16.2 carbohidrati, 0 fibre, 0.8 sodiu, 16 zaharuri<br/><a title="Calorii Paine alba, obisnuita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-obisnuita.html">Paine alba, obisnuita</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">248</span> calorii</strong>, 7.6 proteine, 3.3 grasimi, 0 colesterol, 50.6 carbohidrati, 2.4 fibre, 681 sodiu, 4.3 zaharuri<br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1817</span> calorii, 73.7 proteine, (mic)40.9 grasimi, 0 colesterol, (mult)285.1 carbohidrati, 50.9 fibre, 689.6 sodiu, (mult)67.3 zaharuri</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Dus" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dus.html">Dus</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">46</span> calorii</strong><br/><a title="Lucru la PC" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html">Lucru la PC</a>, 100min - <strong><span style="color:#ff0000">187</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 8min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers.html">Mers, 8min/km</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">56</span> calorii</strong><br/><a title="Spalat, pe dinti" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-pe-dinti.html">Spalat, pe dinti</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">14</span> calorii</strong><br/><a title="Stat culcat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-culcat.html">Stat culcat</a>, 200min - <strong><span style="color:#ff0000">301</span> calorii</strong><br/><a title="Stat in picioare" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-in-picioare.html">Stat in picioare</a>, 200min - <strong><span style="color:#ff0000">382</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">986</span> calorii</strong></p>

Calorii meniu in format HTML pentru blog (copy/paste)

<p><strong>CALORII INGERATE</strong><br/>
<em>Mic dejun</em><br/><a title="Calorii Biscuiti Start 4-Cereale, LU" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-biscuiti-start-4-cereale-lu.html">Biscuiti Start 4-Cereale, LU</a>, 30g - <strong><span style="color:#FF0000">127</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Zmeura proaspata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zmeura-proaspata.html">Zmeura proaspata</a>, 300g - <strong><span style="color:#FF0000">156</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Miere (de tei, poliflora)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miere-tei-poliflora.html">Miere (de tei, poliflora)</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">65</span> calorii</strong><br/>
<em>Prânz</em><br/><a title="Calorii Snitel din piept de pui semipreparat, Sadia" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-snitel-piept-pui-semipreparat-sadia.html">Snitel din piept de pui semipreparat, Sadia</a>, 200g - <strong><span style="color:#FF0000">416</span> calorii</strong><br/>
<em>Cina</em><br/><a title="Calorii Spaghetti (nefierte), Baneasa" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-spaghetti-nefierte-baneasa.html">Spaghetti (nefierte), Baneasa</a>, 80g - <strong><span style="color:#FF0000">280</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Fructe de mare mix, Sea Gold" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-fructe-mare-mix-sea-gold.html">Fructe de mare mix, Sea Gold</a>, 50g - <strong><span style="color:#FF0000">26</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Zmeura proaspata" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-zmeura-proaspata.html">Zmeura proaspata</a>, 400g - <strong><span style="color:#FF0000">208</span> calorii</strong><br/>
<em>Gustare 3</em><br/><a title="Calorii Lapte de capra integral" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-lapte-capra-integral.html">Lapte de capra integral</a>, 200ml - <strong><span style="color:#FF0000">226</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Miere (de tei, poliflora)" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-miere-tei-poliflora.html">Miere (de tei, poliflora)</a>, 20g - <strong><span style="color:#FF0000">65</span> calorii</strong><br/><a title="Calorii Paine alba, obisnuita" href="http://calorii.slabute.ro/calorii-paine-alba-obisnuita.html">Paine alba, obisnuita</a>, 100g - <strong><span style="color:#FF0000">248</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
TOTAL CALORII: <strong><span style="color:#ff0000">1817</span> calorii</strong></p>

<p><strong>ACTIVITATI FIZICE</strong><br/><a title="Dus" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-dus.html">Dus</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">46</span> calorii</strong><br/><a title="Lucru la PC" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-lucru-la-pc.html">Lucru la PC</a>, 100min - <strong><span style="color:#ff0000">187</span> calorii</strong><br/><a title="Mers, 8min/km" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-mers.html">Mers, 8min/km</a>, 10min - <strong><span style="color:#ff0000">56</span> calorii</strong><br/><a title="Spalat, pe dinti" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-spalat-pe-dinti.html">Spalat, pe dinti</a>, 5min - <strong><span style="color:#ff0000">14</span> calorii</strong><br/><a title="Stat culcat" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-culcat.html">Stat culcat</a>, 200min - <strong><span style="color:#ff0000">301</span> calorii</strong><br/><a title="Stat in picioare" href="http://calorii.slabute.ro/consum-calorii-stat-in-picioare.html">Stat in picioare</a>, 200min - <strong><span style="color:#ff0000">382</span> calorii</strong><br/>--------------------------------------------------------------------------------------<br/>
CALORII CONSUMATE: <strong><span style="color:#ff0000">986</span> calorii</strong></p>

Utilizator
Parola
	Login Memorizare login?
	Ai uitat nume utilizator sau parolă?

Meniu pentru 14-06-2009, tanya

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™^NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Meniu pentru 14-06-2009, tanya

Meniul în alte formate

Format pentru forum (forum.slabute.ro, etc.)

Format pentru blog (Wordpress, Blogspot, etc.)

Top Slăbuţe-Furnicuţe!

Meniuri salvate în calculatorul nutriţional

Parteneriat

Categorii alimente

Etichete

Ultimele alimente

Ultimele articole

Ultimele păreri despre alimente

Slăbuţe

Slăbuţe TV

Comunitate

Calorii

Ticker

Slăbuţe Professional

Sunt Responsabil™NOU!

Widgets

Felicitări

Concurs

Aditivi alimentari

Indice Glicemic

Fan Club

Invita prieten

Bine ai venit pe Slăbuţe!

Ai deja un cont?

Încă nu ai cont?

Sunt Responsabil™^NOU!