Meniu pentru 14-06-2011, MHS
Alimente | Cant. | Prot. | Grăsimi | Colest. | Carboh. | Fibre | Sodiu | Zaharuri | Calorii |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Mic dejun, ora 22:21 | |||||||||
Inghetata Big Milk Capsune, cu lapte si un strop de smantana, Algida | 76.5g | 1.5 | 2.7 | - | 17.6 | 0.4 | 30.6 | 15.3 | 100 |
Seminte de floarea soarelui prajite si sarate, NutLine | 110g | 13.9 | 21.2 | 0 | 11.9 | 4.8 | 3379.2 | - | 294 |
Biscuiti cu cereale fara zahar Dita, RoStar | 100g | 12.1 | 10.3 | - | 68.4 | 3.9 | - | - | 423 |
27.5 | 34.2 | 0 | 97.9 | 9.1 | 3409.8 | 15.3 | 817 | ||
Total ingerat | 27.5 (mic) |
34.2 (mult) |
0 | 97.9 |
9.1 | 3409.8 (mult) |
15.3 |
817 | |
Norma zilnică | min:43 max:64.5 |
min:22.7 max:27.2 |
min:91.9 max:102.1 |
2400 | 50 |
Activităţi fizice | Timp | Calorii |
---|---|---|
Metabolism bazal | -1233 | |
Total consumat | -1233 |
greutate - kg |
target 0 kg/lună |
estimare-2.6 kg/lună |